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保障孩子睡眠权 需让教育“慢下来”

来源:红网2018-03-11

  “孩子作业多,睡太晚”“我家孩子才四年级,黑眼圈跟我一样重”“初高中学生起床更早,压力更大”……最近,浙江省教育厅试点推迟小学早晨上学时间,表示要让孩子吃饱早餐,睡好觉。消息一出便引起全国广泛关注。(3月10日《山西晚报》)

  记者采访了太原市十多名中小学生和家长,多数小学生睡觉时间在晚上10点至11点半之间,中学生睡觉时间多在11点以后。“才读小学四年级,每天作业要写到晚上10点半到11点。孩子写得眼睛都睁不开了,也不敢睡觉。”“有的孩子写作业能写到次日凌晨,每晚只能睡五六个小时。”中学生学习压力更大,初中生一般是晚上11点睡觉,初三学生,零点睡觉是常态。

  学生睡眠时间不足已成为一个不争的事实,不光太原市,全国各地几乎都存在这种现象。而睡眠不足,对学生成长将产生巨大的负面影响。专家介绍,夜间身体生长激素成脉冲式分泌,白天分泌很少,所以,夜晚睡眠直接影响孩子长个和身体发育。此外,夜晚睡眠是整个身体修复最重要的时间,影响大脑、免疫力、记忆力、认知能力以及内脏功能等。另外,由于做作业做到很晚,相应的早上就不愿早起,于是许多孩子的早餐应付了事,如此就难以保证营养均衡,对孩子身体也是一大戕害。

  孩子睡眠时间短,原因是多方面的,一是学校教师布置作业太多,并且每位教师都布置作业,有些老师将布置作业作为提升学生成绩的“法宝”,机械性、重复性作业过多;二是校外辅导班老师也布置一些作业;三是学校与校外辅导班不断向学生及其家长灌输“不要输在起跑线上”的理念,造成学生及其家长焦虑度上升,惶惶不可终日,唯恐成绩落在别人后面。

  实事求是地说,只要高考指挥棒不发生变化,应试教育就不会被清除。不过,在关注学生成绩的同时,理应关注学生的健康状况,二者不可偏废,可是许多学校只关注学生的成绩,却忽略了最最重要的身体健康。目前,学生睡眠不足已经严重影响到我国青少年的身体素质,小胖墩、豆芽菜、小眼镜等等健康问题的背后,学生课业负担过重、睡眠时间不足在隐隐地起着作用。

  也因此,保证学生充足的睡眠时间,已经到了关键时刻。一方面要淡化应试教育氛围,让教育“慢下来”,比如晚一点上学、早一点放学。另一方面。整个社会都要摈弃功利教育,努力稀释教育焦虑,不管是学校教师还是辅导班教师,都必须少布置作业,切实减轻学生课业负担。还有,必须让侵害学生睡眠权利,为了自己头上光环而置学生身体健康于不顾的学校领导以及教师付出代价。唯此,才能有望解决学生睡眠不足的问题。

  文/曲征

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保障孩子睡眠权 需让教育“慢下来”

2018-03-11 06:00:37 来源: 0 条评论

  “孩子作业多,睡太晚”“我家孩子才四年级,黑眼圈跟我一样重”“初高中学生起床更早,压力更大”……最近,浙江省教育厅试点推迟小学早晨上学时间,表示要让孩子吃饱早餐,睡好觉。消息一出便引起全国广泛关注。(3月10日《山西晚报》)

  记者采访了太原市十多名中小学生和家长,多数小学生睡觉时间在晚上10点至11点半之间,中学生睡觉时间多在11点以后。“才读小学四年级,每天作业要写到晚上10点半到11点。孩子写得眼睛都睁不开了,也不敢睡觉。”“有的孩子写作业能写到次日凌晨,每晚只能睡五六个小时。”中学生学习压力更大,初中生一般是晚上11点睡觉,初三学生,零点睡觉是常态。

  学生睡眠时间不足已成为一个不争的事实,不光太原市,全国各地几乎都存在这种现象。而睡眠不足,对学生成长将产生巨大的负面影响。专家介绍,夜间身体生长激素成脉冲式分泌,白天分泌很少,所以,夜晚睡眠直接影响孩子长个和身体发育。此外,夜晚睡眠是整个身体修复最重要的时间,影响大脑、免疫力、记忆力、认知能力以及内脏功能等。另外,由于做作业做到很晚,相应的早上就不愿早起,于是许多孩子的早餐应付了事,如此就难以保证营养均衡,对孩子身体也是一大戕害。

  孩子睡眠时间短,原因是多方面的,一是学校教师布置作业太多,并且每位教师都布置作业,有些老师将布置作业作为提升学生成绩的“法宝”,机械性、重复性作业过多;二是校外辅导班老师也布置一些作业;三是学校与校外辅导班不断向学生及其家长灌输“不要输在起跑线上”的理念,造成学生及其家长焦虑度上升,惶惶不可终日,唯恐成绩落在别人后面。

  实事求是地说,只要高考指挥棒不发生变化,应试教育就不会被清除。不过,在关注学生成绩的同时,理应关注学生的健康状况,二者不可偏废,可是许多学校只关注学生的成绩,却忽略了最最重要的身体健康。目前,学生睡眠不足已经严重影响到我国青少年的身体素质,小胖墩、豆芽菜、小眼镜等等健康问题的背后,学生课业负担过重、睡眠时间不足在隐隐地起着作用。

  也因此,保证学生充足的睡眠时间,已经到了关键时刻。一方面要淡化应试教育氛围,让教育“慢下来”,比如晚一点上学、早一点放学。另一方面。整个社会都要摈弃功利教育,努力稀释教育焦虑,不管是学校教师还是辅导班教师,都必须少布置作业,切实减轻学生课业负担。还有,必须让侵害学生睡眠权利,为了自己头上光环而置学生身体健康于不顾的学校领导以及教师付出代价。唯此,才能有望解决学生睡眠不足的问题。

  文/曲征

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