华龙网-新重庆客户端讯（记者 秦思思）“收紧你的核心，速度快一点。”日前，重庆邮电大学体育学院社会指导与体育专业迎来了期中考试。不同的是，这是一场线上体育考试。

线上体育考试考哪些内容？如何保质保量完成？11月18日，华龙网-新重庆客户端记者采访到重庆邮电大学体育学院专任教师贺波，听他来为我们答疑解惑。

贺波介绍，本次考试内容是一种叫tabata的高强度的间歇训练，涵盖开合跳、登山跑、超级波比跳等8项内容，主要针对心肺锻炼。

线上体测，如何保质保量？贺波告诉记者，考试和平时做作业不同，不是靠视频录制，而是靠线上直播。由于社会指导与体育专业大一和大二两个年级共计60余位学生需要参与这场考试，所以贺波将学生们分为了两组，每组考试时间为5分钟，这刚好是一组tabata完成的时间，一节课约能考察20名学生。在这过程中，根据时间和脉搏等综合考量进行成绩判定。为了保证成绩真实，学生不仅会相互监督，贺波还为每个组队进行计时，确保无舞弊情况发生。

线上体育考试真的靠谱吗？“对体育课程而言，上网课最大的阻碍不是场地，而是老师看不到学生的直观反应。”面对记者的疑问，贺波解释，我们印象中的800米等跑步的体测训练肯定是无法在宿舍里完成，跑步测的是心肺和耐力，教师可以通过其他的方式进行心肺能力训练。这也是tabata这类不需要太大场地，且利于保持身体肌能状态的体能课，近年来受到青睐的原因。

不少学生也表示：“这类高强度间歇训练一组下来，流的汗比跑步这类有氧运动多得多。”

另外，针对无法及时看到学生动作不标准这一问题，贺波则要求学生上传教学动作视频，及时了解学生的学习情况，对教学内容的难度进行灵活调整，保证课中和课后有效的衔接。

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