健康科普:寒冷天“糖友”烤火要小心,解锁正确保暖姿势
糖尿病是慢性高血糖状态所致的综合征,神经系统任何部分均可累及,统称为糖尿病神经病变,此组病变是1型糖尿病和2型糖尿病最为常见的慢性并发症,约50%的糖尿病患者最终会发生糖尿病神经病变

健康科普:寒冷天“糖友”烤火要小心,解锁正确保暖姿势

来源:华龙网-新重庆客户端2022-11-21

近日,一位糖尿病患者(以下简称:“糖友”)在微信沟通群求助:“我的脚因天冷烤火导致烫伤啦,擦点什么药好呢?”医护人员通过查看照片,建议他到门诊看看局部组织受损情况再行处理,更利于创面的早期修复。

“重庆现在的天气还可以吧,咋就需要烤灯了呢?”

“烤个灯而已,咋就能烤出问题来了呢?不知道烫吗?”

……

诸如此类的问题还有很多,谁的错呢?归根结底,还是糖尿病惹的祸。今天,我们就一起来探讨为什么糖尿病易出现以上问题呢?

什么是糖尿病神经病变?

糖尿病是慢性高血糖状态所致的综合征,神经系统任何部分均可累及,统称为糖尿病神经病变,此组病变是1型糖尿病和2型糖尿病最为常见的慢性并发症,约50%的糖尿病患者最终会发生糖尿病神经病变。简而言之就是排除其他原因后,糖尿病患者出现的神经功能障碍相关的症状和(或)体征。一般表现为对称性多发性感觉神经病变,最开始影响下肢远端,随着疾病的进展,逐渐向上发展,形成典型的“袜套样”和“手套样”感觉。

最常见的早期症状表现为疼痛和感觉异常,还可出现酸痛、皮肤瘙痒、肢端冷痛以、麻木及感觉异常等。就如同糖友们经常挂在嘴边的“手脚僵的很”。还有多达50%的糖尿病神经病变患者可能是无症状的,无论有无症状的糖尿病神经病变患者,在日常生活中一不注意细节就易出现大问题。就如同上例,在烤灯的过程,患者由于神经病变出现感觉的异常,当时感觉迟钝,未觉得温度高,而后没过多久就发现局部出现烫伤。

赛冬将至,“糖友”如何做好保暖?

有的“糖友”一旦天气转凉,就已加上了厚厚的大衣袜子等,有的“糖友”则说一年四季手脚就没暖和过,尤其是冬天,非常不舒服。殊不知这也是糖尿病在作怪。糖尿病在损伤神经的同时,也会引起血管的损伤,导致肢端血液循环障碍。糖尿病患者较常人感觉更冷些,手脚更冰凉些,一到冬天,各种保暖神器、取暖设备就齐装上阵,准备大干一场。在这儿,我们要提醒“糖友”们,保暖势在必行,但是相关知识的学习必不可少。

1.建议“糖友”们天气转凉后及时增添衣物,贴身衣物选择棉质类,选择保暖效果好的外套,不要简单的件数多。

2.保持室内温度适宜是比较重要,可以采取打开空调并注意加湿,只有这样取暖才会处于比较舒适的状态。

3.用取暖器,不要长时间用,而且不要靠得太近。放置多远合适?可以让亲人帮你试一试哪个距度温度合适或者自己用手肘的位置试一试,如果感觉温度过高,则需及时调整距离或火力的大小。烤灯中及烤灯结束后都需仔细观察局部有无出现皮肤发红、有无水泡等异常状况。

4.“糖友”居家时也可以适当做做家务、做做操、打打太极拳、跳跳舞等有氧运动,利于血液循环,也可起到一定保暖抗寒效果,还可以降降血糖。

5.学会正确泡脚。同样需要注意泡脚的时间及水温的调试。建议最好准备水温计,没有的情况下可以有手肘试温。千万不要用你的足部,因为存在糖尿病神经病变的患者试出来的温度可能比实际温度低。泡脚后及时擦干足部及每个趾缝间,并观察足部情况。

作者简介:

1

唐萍

主管护师

武警部队内分泌代谢重点专科、武警重庆总队医院内分泌科   

毕业于泸州医学院本科 学士学位

重庆市糖尿病专科护士

重庆市医学会糖尿病学分会糖尿病教育与血糖管理学组委员

发表核心期刊、科普文章10余篇,获“南岸区科普演讲比赛”第二名

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健康科普:寒冷天“糖友”烤火要小心,解锁正确保暖姿势

2022-11-21 10:36:40 来源:

近日,一位糖尿病患者(以下简称:“糖友”)在微信沟通群求助:“我的脚因天冷烤火导致烫伤啦,擦点什么药好呢?”医护人员通过查看照片,建议他到门诊看看局部组织受损情况再行处理,更利于创面的早期修复。

“重庆现在的天气还可以吧,咋就需要烤灯了呢?”

“烤个灯而已,咋就能烤出问题来了呢?不知道烫吗?”

……

诸如此类的问题还有很多,谁的错呢?归根结底,还是糖尿病惹的祸。今天,我们就一起来探讨为什么糖尿病易出现以上问题呢?

什么是糖尿病神经病变?

糖尿病是慢性高血糖状态所致的综合征,神经系统任何部分均可累及,统称为糖尿病神经病变,此组病变是1型糖尿病和2型糖尿病最为常见的慢性并发症,约50%的糖尿病患者最终会发生糖尿病神经病变。简而言之就是排除其他原因后,糖尿病患者出现的神经功能障碍相关的症状和(或)体征。一般表现为对称性多发性感觉神经病变,最开始影响下肢远端,随着疾病的进展,逐渐向上发展,形成典型的“袜套样”和“手套样”感觉。

最常见的早期症状表现为疼痛和感觉异常,还可出现酸痛、皮肤瘙痒、肢端冷痛以、麻木及感觉异常等。就如同糖友们经常挂在嘴边的“手脚僵的很”。还有多达50%的糖尿病神经病变患者可能是无症状的,无论有无症状的糖尿病神经病变患者,在日常生活中一不注意细节就易出现大问题。就如同上例,在烤灯的过程,患者由于神经病变出现感觉的异常,当时感觉迟钝,未觉得温度高,而后没过多久就发现局部出现烫伤。

赛冬将至,“糖友”如何做好保暖?

有的“糖友”一旦天气转凉,就已加上了厚厚的大衣袜子等,有的“糖友”则说一年四季手脚就没暖和过,尤其是冬天,非常不舒服。殊不知这也是糖尿病在作怪。糖尿病在损伤神经的同时,也会引起血管的损伤,导致肢端血液循环障碍。糖尿病患者较常人感觉更冷些,手脚更冰凉些,一到冬天,各种保暖神器、取暖设备就齐装上阵,准备大干一场。在这儿,我们要提醒“糖友”们,保暖势在必行,但是相关知识的学习必不可少。

1.建议“糖友”们天气转凉后及时增添衣物,贴身衣物选择棉质类,选择保暖效果好的外套,不要简单的件数多。

2.保持室内温度适宜是比较重要,可以采取打开空调并注意加湿,只有这样取暖才会处于比较舒适的状态。

3.用取暖器,不要长时间用,而且不要靠得太近。放置多远合适?可以让亲人帮你试一试哪个距度温度合适或者自己用手肘的位置试一试,如果感觉温度过高,则需及时调整距离或火力的大小。烤灯中及烤灯结束后都需仔细观察局部有无出现皮肤发红、有无水泡等异常状况。

4.“糖友”居家时也可以适当做做家务、做做操、打打太极拳、跳跳舞等有氧运动,利于血液循环,也可起到一定保暖抗寒效果,还可以降降血糖。

5.学会正确泡脚。同样需要注意泡脚的时间及水温的调试。建议最好准备水温计,没有的情况下可以有手肘试温。千万不要用你的足部,因为存在糖尿病神经病变的患者试出来的温度可能比实际温度低。泡脚后及时擦干足部及每个趾缝间,并观察足部情况。

作者简介:

1

唐萍

主管护师

武警部队内分泌代谢重点专科、武警重庆总队医院内分泌科   

毕业于泸州医学院本科 学士学位

重庆市糖尿病专科护士

重庆市医学会糖尿病学分会糖尿病教育与血糖管理学组委员

发表核心期刊、科普文章10余篇,获“南岸区科普演讲比赛”第二名

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