中医一附院骨伤科主任医师张君涛表示，很多老年人一到冬天或阴雨天就会出现腿疼，严重者会影响走路，这就是“老寒腿”在作祟，对此一定要做好保护。

人们通常说的“老寒腿”，并不是冻出来的，主要原因是膝关节骨性关节炎，是一种常见的慢性关节疾病，并不是风湿引起的。关节软骨老化与磨损是“老寒腿”的真正原因，增龄、肥胖、外伤、劳损等因素，会加快膝关节表面的软骨磨损。肥胖人群、更年期女性、膝关节受过伤、运动不当以及重体力劳动者等，都是“老寒腿”的高危人群。

虽然寒冷并不是导致膝关节骨性关节炎的直接原因，但是寒冷会加重老寒腿的症状，所以才会有阴雨天气、寒冷天气“老寒腿”复发或加重的情况。在特殊天气，一定要注意腿部保暖，最好可以佩戴护膝保暖。肥胖人群要注意减重，以减轻膝关节负担；已经出现膝关节疼痛的患者，可以运用拐杖等工具分担膝关节的受力；避免爬山，减少下蹲及上下楼梯等动作，建议采取慢跑、快步走、打太极拳等方式来锻炼。