华龙网-新重庆客户端讯（汤莉 通讯员 田思源）疫情当前，许多市民居家办公，但追寻健康生活的热情仍在继续。线上健身课、室内瑜伽……重庆市梁平区的居民用多种方式居家锻炼，足不出户也能强身健体，增强免疫力。

“挺身直立，双脚并拢，双手胸前合掌，放松全身，调匀呼吸……”在梁山街道南华社区居民杨刘花家中，一场公益直播正在进行。站在手机前做示范的杨刘花是一名专业瑜伽教练，她一边示范，一边讲解动作要点。一个小时的健身瑜伽直播吸引了几十名社区居民观看。杨刘花介绍，这套瑜伽操动作简单、适合居家锻炼，男女老少都可以尝试。

“希望能鼓励大家在家里坚持锻炼，缓解焦虑情绪，保持身体健康，早日战胜疫情。”杨刘花说。

此外，市民王婕在居家生活期间，天天跟着网上的健身直播在家运动。“照着动作在客厅练一练很方便，坐久了总觉得腰酸背痛，每天动一动对身体好。”市民王婕说。