线上健身课、室内瑜伽……梁平市民居家健身同心抗疫
疫情当前,许多市民居家办公,但追寻健康生活的热情仍在继续。线上健身课、室内瑜伽……重庆市梁平区的居民用多种方式居家锻炼,足不出户也能强身健体,增强免疫力。

线上健身课、室内瑜伽……梁平市民居家健身同心抗疫

来源:华龙网-新重庆客户端2022-11-23

华龙网-新重庆客户端讯(汤莉 通讯员 田思源)疫情当前,许多市民居家办公,但追寻健康生活的热情仍在继续。线上健身课、室内瑜伽……重庆市梁平区的居民用多种方式居家锻炼,足不出户也能强身健体,增强免疫力。

“挺身直立,双脚并拢,双手胸前合掌,放松全身,调匀呼吸……”在梁山街道南华社区居民杨刘花家中,一场公益直播正在进行。站在手机前做示范的杨刘花是一名专业瑜伽教练,她一边示范,一边讲解动作要点。一个小时的健身瑜伽直播吸引了几十名社区居民观看。杨刘花介绍,这套瑜伽操动作简单、适合居家锻炼,男女老少都可以尝试。

梁平市民杨刘花在家做瑜伽。受访者供图
梁平市民杨刘花在家做瑜伽。受访者供图

“希望能鼓励大家在家里坚持锻炼,缓解焦虑情绪,保持身体健康,早日战胜疫情。”杨刘花说。

梁平市民居家锻炼。受访者供图
梁平市民居家锻炼。受访者供图

此外,市民王婕在居家生活期间,天天跟着网上的健身直播在家运动。“照着动作在客厅练一练很方便,坐久了总觉得腰酸背痛,每天动一动对身体好。”市民王婕说。

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线上健身课、室内瑜伽……梁平市民居家健身同心抗疫

2022-11-23 19:47:52 来源:

华龙网-新重庆客户端讯(汤莉 通讯员 田思源)疫情当前,许多市民居家办公,但追寻健康生活的热情仍在继续。线上健身课、室内瑜伽……重庆市梁平区的居民用多种方式居家锻炼,足不出户也能强身健体,增强免疫力。

“挺身直立,双脚并拢,双手胸前合掌,放松全身,调匀呼吸……”在梁山街道南华社区居民杨刘花家中,一场公益直播正在进行。站在手机前做示范的杨刘花是一名专业瑜伽教练,她一边示范,一边讲解动作要点。一个小时的健身瑜伽直播吸引了几十名社区居民观看。杨刘花介绍,这套瑜伽操动作简单、适合居家锻炼,男女老少都可以尝试。

梁平市民杨刘花在家做瑜伽。受访者供图
梁平市民杨刘花在家做瑜伽。受访者供图

“希望能鼓励大家在家里坚持锻炼,缓解焦虑情绪,保持身体健康,早日战胜疫情。”杨刘花说。

梁平市民居家锻炼。受访者供图
梁平市民居家锻炼。受访者供图

此外,市民王婕在居家生活期间,天天跟着网上的健身直播在家运动。“照着动作在客厅练一练很方便,坐久了总觉得腰酸背痛,每天动一动对身体好。”市民王婕说。

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