关灯玩手机，到底行不行？听听长春爱尔眼科医院青光眼科尤伟主任怎么说。

“在黑暗中玩手机而得了青光眼，绝非危言耸听。”尤伟主任说，长期盯着电子产品，尤其是在昏暗的环境下瞳孔处于放大状态，导致虹膜根部增厚而使房角狭窄或阻塞，引起眼压升高，从而诱发青光眼，这对于视神经将会造成不可逆的损害，而严重青光眼可导致失明。

尤伟主任表示，青光眼是指眼内压力或间断或持续升高的一种眼病，持续的高眼压可给眼球各部分组织和视功能带来损害，造成视力下降和视野缩小。那么该如何判断自己是否得了青光眼呢？

“青光眼患者主要的变化就是眼部眼压升高，而且全身会有相应的变化，例如劳累、偏头痛、顽固性失眠症、恶心呕吐等，情绪也会随之有相应的变化，同时伴随的还有眼睛干涩、疲劳、视野模糊等症状，当你出现以上症状就应该引起注意了。”

尤伟主任指出，预防青光眼极为重要：

1、有青光眼家族遗传史的，需要定期去眼科检查眼压、裂隙灯检查和视野检查，定期随访。

2、 年龄上了40岁、高度近视患者、远视患者以及糖尿病患者需要定期进行眼科随访、控制血糖。

3、 保持情绪稳定，少生气、少动怒，尤其是女性患者，要保持良好的心情。

4、尽量少在光线昏暗的环境中工作、学习。

5、如果老年人有明显的白内障，应遵医嘱尽早行白内障手术，以免继发性青光眼的发作。

6、 不能常用激素类药物，尤其是激素类滴眼液，长期使用会造成激素性青光眼。

此外，尤伟主任特别强调，一定要养成和手机“分房”睡的习惯，尽量不在关灯后玩手机，要养成科学用眼的好习惯，尤其是600度以上的高度近视或远视、有青光眼家族史、心血管系统疾病、糖尿病等人群，属于青光眼高风险人群，更应定期到医院做青光眼的相关检查，以排除或早期发现青光眼，及早治疗。