【导读】
>“满天星”计划再获优质项目
>2022"成渝双城消费节"启幕
>重庆房地产政策有较大调整
>我市区县招商引资捷报频传
>元旦假期自驾出游指南出炉

明日重庆多云，2-10℃。

【封面新闻】
直面巫峡峡口、拥有一线江景的民宿，浓缩了巫山本土特色文化的临江风景廊道……现在起，去巫山又有新耍事了！28日晚，第七届重庆文化旅游惠民消费季三峡文旅专场启动仪式暨三峡里.竹枝村开村仪式在巫山县竹枝村同步举行。

据悉，三峡里.竹枝村的地理优势明显。它位于巫山县城高唐组团长江对面，同县城遥遥相望，右边即“小三峡”景区龙门峡的入口。整个村落长约2.5公里，占地约3.2平方公里，是巫山打造长江三峡旅游核心区、建设高峡平湖山水文化名城和世界级旅游目的地的重要组成部分。

28日，重庆市软件和信息服务业“满天星”行动计划第二批重大项目举行专场签约。据悉，此次签约共涉及20家企业，签约项目涉及大数据、云计算、人工智能、车联网、物联网、智能制造、智慧城市等领域，签约项目金额共计约36亿元，引进各类中高端人才5000余人。

>>2022“成渝双城消费节”启幕
28日晚，2022“成渝双城消费节”暨2023“爱尚重庆.迎新消费季”在解放碑步行街中心广场启幕，成渝一批富有巴蜀特色的国际消费目的地消费新场景在启动仪式上通过视频方式发布。即日起至2023年3月31日活动期间，川渝两地市民前往这些消费新场景“吃喝玩乐游购娱”，均可享优惠。（重庆日报）

>>西部陆海新通道今年已新开通线路78条
今年以来，西部陆海新通道新开通线路已达78条，是去年全年的5倍多，创造了通道运营5年来的新高。同时，面对高温、疫情等多种不利因素，通道仍保持了稳定运行，各项指标都实现了逆势上涨。今年全年，西部陆海新通道铁海联运班列全线预计开行9000列、运输45万标箱，货值653亿元。（重庆日报）

>>重庆房地产政策调整：“先买新再卖旧”可延长认购期
28日，市住房和城乡建设委员会、中国人民银行重庆营业管理部等五部门联合印发《关于进一步促进房地产市场平稳健康发展的通知》，促进重庆市房地产市场平稳健康发展。

其中，《通知》要求，对“先买新再卖旧”家庭购置改善性住房的，房地产企业可在认购协议中延长认购期，具体期限由双方协商确定。对已网签出售的家庭唯一住房，可由房地产交易管理部门查询后出具情况说明或数据信息共享查询后，不纳入家庭住房贷款套数核查范围。
详情点击： http://isjb.cn/i3OWZ06 

>>《重庆科技创新指数报告2022》发布
28日，重庆生产力促进中心、重庆市科学技术情报学会联合发布了《重庆科技创新指数报告2022》。《报告》显示，2021年全市综合科技创新指数为67.32%，比上年提高3.26个百分点，33个区县科技创新指数有不同幅度的提高。此外，根据中国科技发展战略研究院发布的《中国区域科技创新评价报告2022》，重庆综合科技创新水平指数继续保持全国第7位。

>>重庆将在重点场所规范配置自动体外除颤器
28日，市卫生健康委公布《重庆市公共场所自动体外除颤器安装运维技术规范（试行）》，按照《规范》，我市公共场所自动体外除颤器（简称AED）的配置数量和分布空间距离，将根据具体场所的人口密度、人员流通量、空间结构等因素综合确定，未来将逐步实现从无到有、从有到全，并基本实现人们在重点场所2-3分钟可获取该仪器。

>>元旦假期自驾出游如何避堵？收下这份服务指南
元旦假期将至，重庆高速集团28日发布重庆高速公路2023年元旦节出行服务指南。2023年元旦节假期时间为2022年12月31日-2023年1月2日，共3天，高速不免费通行。预计从2022年12月30日16时起，全路网车流量将逐渐增长，18时左右出现第一波去程小高峰，主要由中心城区向周边区县扩散，中心城区进出口流量激增。
详情点击： http://isjb.cn/m5XgRBz 

>>金星节点改造工程金州大道路段恢复通车
28日，记者从重庆两江新区获悉，作为2022年重庆市级重大项目之一，由渝高公司建设管理的两江新区金州大道与星光大道延伸段节点改造工程金州大道路段目前已恢复东西向路面交通，加强照母山片区各快速通道之间的联系。

>>保暖！元旦期间再迎雨雪天气
今（29）日，重庆除西部地区还有小雨“打扰”外，其余地区雨水逐渐停息。重庆市气象台预计，明天各地天气会进一步好转；后天各地再迎阴雨（雪）天气，气温逐步下滑。

【走区县】
=又添新项目！区县招商引资捷报频传=
>>江津区签约29个项目，引资412亿元
28日，江津区举行招商引资项目签约活动，共有29个项目携412亿元落户江津。据统计，今年以来，江津引资总额已逾1000亿元。本次签约的项目中，主要涉及智慧农机、智能制造、新材料、消费品工业、智能网联新能源汽车等领域。

>>渝北区签约28个重大项目，合同额373亿元
28日，渝北区重大招商项目签约活动在仙桃国际大数据谷举行。此次活动实现签约28个项目，正式合同金额373亿元，涉及数字经济、软件信息、智能装备、现代农业等重点产业。

>>潼南区一批项目签约开工投产，总投资额327亿元
27日，潼南区一批重点项目签约、开工、竣工投产，共涉及项目60个，包括产业发展、城市建设、民生保障等多个领域，总投资327亿元。

>>南岸区重庆经开区签下18个项目，总投资额118.5亿元
27日，南岸区、重庆经开区2022年第四季度招商引资项目签约仪式举行。此次签约18个项目，产业类别覆盖领域广、发展潜力大，引资总额118.5亿元。

>>70.2%受访青年希望合理划分空间布局
随着终身学习理念的不断深入，年轻人的学习需求也在增长。完善公共学习空间建设，能够满足年轻人的需求，营造更好的学习型社会氛围。上周，中国青年报社社会调查中心联合问卷网，对2010名受访青年进行的一项调查显示，94.7%的受访青年认为建设更多公共学习空间，有助于丰富年轻人的文化生活。70.2%的受访青年建议合理划分公共学习空间布局，满足多样化需求。

>>缘分！因疫情被迫成“室友”的他们领证结婚啦！
27日，聂女士在自己的社交平台晒出了结婚照并配文，“和妈妈安排的相亲对象李同学领证了，长辈们都很高兴！我们也很高兴！”这段奇妙的缘分，还要从4个月前说起。今年8月，聂女士和相亲对象李先生第一次见面时，因疫情的原因被封控在了三亚的一家民宿里，共同生活了两个多星期。这段时间的朝夕相处，让两人情投意合，于是今年12月，他们领证结婚。

>>2023年，哪些赛事值得我们期待？
在这辞旧迎新之际，展望即将到来的2023年，有哪些比赛值得我们期待？其中，将迎来由澳大利亚和新西兰联合举办的女足世界杯，时间为7月20日至8月20日。还将迎来男篮世界杯，本届男篮世界杯将于8月打响，由印度尼西亚、日本、菲律宾共同举办，中国男篮已经锁定入场券。此外，延期举行的成都世界大学生夏季运动会将于7月28日至8月8日重装上阵。
详情点击： http://isjb.cn/qblRbOB 

【健身房】
“阳康”之后怎么应如何注意饮食健康，怎样开展科学锻炼？有专家就以上问题进行了解答。一起来了解下！

>>“阳康”后切忌大吃大喝
首先要注意，不要吃生冷辛辣的食物。虽然“阳康”后身体已经没有发烧、疼痛的情况了，但是许多人还存在咽痛、咳嗽、上火等症状，因此要注意忌食生冷辛辣的食物，以免刺激咽喉、肠胃，导致身体不适。

其次，要注意不要暴饮暴食，大吃大喝。中医讲究，饮食有节，起居有常，不妄劳作，精神内守。对于康复期人群，肠胃较为脆弱，不适合进行大补，应更加饮食有度。

>>注意！康复后仍需静养1-2周
“阳康”后如果还有明显的咳嗽和咽痛症状，不要急着运动，建议多休息、多睡眠，静养1-2周。

对于中青年而言，如果身体已经完全康复，没有症状，可以在症状消退两周后适当开展散步、广播操、八段锦等比较舒缓的运动，不适合开展足球、篮球、羽毛球、长跑等激烈运动，运动时要注意控制时间，不可过猛。

对于60岁以上的老年人，如果本身患有心脑血管疾病，“阳康”后应限制运动3-6个月。当运动后出现胸痛、明显心悸或心跳过快、与运动强度不匹配的呼吸困难、腿肿等，应立即停止。

【手机问政】
>>网友咨询：研究生评中级职不能直接转正定级？大渡口区教委：事业人员必须实行竞聘上岗，逐级晋升。

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本期主编：刘柚伽，责编：张力。