文/羊城晚报全媒体记者 林清清 通讯员 张蓝溪

“一人阳，全家阳”？“杨康”照顾“正阳”要注意什么？“杨康”后需要全家消毒吗？感控专家、广东省人民医院发热门诊主任黄晶接受羊城晚报记者专访，回应热点问题。

“一人阳就全家阳”？防护尤其注意口鼻眼

只要做好科学防护，一个人阳了家里其他人未必会阳。感控专家黄晶接受羊城晚报记者采访时表示：“我身边就有这样的真实案例：我同事三位家人阳了就剩同事一人未阳。现在过了10天，一家人都‘杨康’了，她仍保持未被感染。”

同住人如何保证自身安全？黄晶表示，关键是做好自我防护，尤其注意空气、地面和物表等方面的防护措施。

黄晶提醒，很多人只注意手部消毒，忽视口腔、鼻腔、眼睛的保护。其实，新冠病毒主要是通过口腔、鼻腔、眼睛的黏膜感染而入侵机体的，所以要对眼、口、鼻部位的黏膜做好保护。处理阳性家人生活废物，要规范戴好N95口罩、护目镜和手套。

“杨康”照顾“正阳”要戴口罩吗？要！

黄晶表示，“杨康”后会产生抗体，对同一病毒株再次感染的概率很小。但要注意的是，刚转阴时身体较虚弱，不可过于劳累。另外，转阴后不少人还有咳嗽症状，加上冬、春季是呼吸道疾病高发季节，像流感、腺病毒、呼吸道合胞病毒等，因此建议“阳康”后要戴好口罩，继续保持良好卫生习惯。

若还未被感染，同住人如何在照顾阳性家人的同时保持自身免疫力？黄晶表示，此时更要加强营养，充分休息，维持抵抗力“在线”。

黄晶建议，保持饮食均衡，特别要注意优质蛋白摄入。牛奶、鸡蛋是简单易行的优质蛋白食品，如果没有高胆固醇血症，一天可以摄入两个鸡蛋，增加机体的免疫球蛋白来源。此外，要注意补充维生素，尤其是维生素C，它可起到增加机体免疫力、缩短感冒病程的作用，建议多吃橙子等富含维生素C的水果。

照顾家人难免疲劳，而且阳性患者的同住家人，按国家指引也应尽量居家，非必要不出门。但黄晶提醒，不要忘记在保证休息的前提下，每天定时定量安排运动。“在家跟着视频跳操20分钟即可，简单易行。最好是每天定时，不易忘记。”

杨康”后需要全家消毒吗？不用整体消毒

“杨康”后需要全家消毒吗？黄晶表示，具体区分情况，不用整体消毒。

家具一般以清洁为主，因为病毒脱离人体后，在物体表面存活时间较短。平时多注意开窗通风，窗帘、沙发等物品“杨康”后也不需要丢弃，清洗后充分通风晾晒即可。

感染期间自己用的化妆品和衣服等物品也不用丢弃，做好日常清洁即可。对于大家所担心的牙刷、毛巾等，黄晶表示，不必过分担心病毒会因此在自己身上“复活”，按平时使用习惯，三个月更换一次即可。

部分重点位置要保持日常消毒，如洗手盆、马桶、开关、门把手等，可用酒精湿巾或含氯消毒液擦拭，保持消毒习惯；

冰箱是病毒存活时间较长的地方，建议在“杨康”后进行一次彻底消毒：冰箱断电后，用酒精湿巾擦拭冰箱所有部位；冰箱内密封包装好的食物，用酒精擦拭外包装；未密封包装的食物，要彻底煮熟再吃。

Tips：这些消毒细节不可忘

·阳性家人最好自己居住一个有独立卫生间的房间。若无法做到，在公共空间同时活动时，阳性家人和其他家人都应佩戴好N95口罩、一次性手套，间隔距离保持在一米以上。使用完卫生间，要仔细消毒，重点是马桶和洗手盆。

·上完厕所要盖上马桶盖冲水。可以用含氯消毒泡腾片配成含氯消毒液消毒马桶，再用水冲洗一次。

·不建议用消毒剂进行全身喷洒。因为这样会导致肺部吸入消毒剂，尤其注意不要用酒精喷洒全身，以免造成火灾隐患。对于经常进出厨房的人，使用酒精消毒更需小心。

·阳性家人的碗筷，要单独消杀，可用沸水煮沸30分钟，或消毒液浸泡半小时后再洗净。

·每天要定时开窗通风两次，尽量不要开中央空调。若有紫外光消毒器，在人员离开后，开紫外光灯照射一个小时再关闭。

·阳性家人的生活垃圾要独立包装。建议用双层塑料袋，将垃圾全包至不外露，打上鹅颈结，再用消毒液喷洒后再丢弃。