2月2日上午，胡鑫宇事件新闻发布会在江西省上饶市铅山县召开。官方通报称，认定胡鑫宇系自缢死亡。

通报指出，胡鑫宇自2022年9月到致远中学就读后，因学习成绩不佳造成心理落差，加之人际关系、青春期冲动带来的压力，造成了胡鑫宇失踪前心理状态失衡，有明确的厌世表现和轻生倾向。

发布会结束后，青少年心理健康问题再度引发网友热议。记者就此采访心理专家。

青春期的孩子容易出现情绪问题

孩子出现这些情况要重视

“青春期的孩子，本身就因为生理原因更容易出现情绪问题，而家长往往会忽略深层次的原因。”陆军军医大学新桥医院医学心理科主任贺英说。

贺英提醒，如孩子出现以下这些情况，需要引起重视：

1. 情绪不稳定，容易发脾气或者掉眼泪；

2. 睡眠不好，入睡困难或者早醒、易醒，睡不安稳；

3. 作息不规律，晚上熬夜，白天睡觉；

4. 过分沉迷电子产品，甚至达到废寝忘食的程度；

5. 不愿出门，对什么都提不起兴趣；

6. 提起上学就会各种身体不适，医院各项体检又没有发现明显问题。

针对上述情况，贺英建议家长采取以下几个方面措施：

1. 首先需要识别到孩子可能出现情绪问题，需要心理帮助而不是浑然不觉；

2. 家长不要急于纠结孩子的表现，切忌过分批评、指责、打骂；

3. 家长需静下心，耐心坦诚地倾听孩子诉说他们内心的压力；

4. 接纳、认同孩子的压力，共同调整学业期望值，从家长层面减轻对孩子的施压；

5. 增加户外活动，放松身心，帮助孩子体验更多的积极情绪；

6. 家长以身作则，不熬夜，不过分沉溺电子产品，不激烈争吵，尽量营造和谐家庭氛围。

贺英提醒家长，如果采取了以上措施，孩子症状仍然没有明显改善，或者孩子不愿和家长进行沟通，家长不知如何着手去做，可带孩子去正规医院心理门诊就诊，让专业的心理工作者帮助家长和孩子。

开学日即将到来

孩子“恐惧开学”这样应对

元宵佳节过后，中小学即将开学。近期，重庆各大医院的心理科也迎来一些咨询孩子“恐惧开学”问题的家长。

贺英就此表示，有些家长在孩子开学前才“临时抱佛脚”重视孩子的心理问题，但实际上，如果不找到孩子情绪问题的根本原因，即使在这一次解决了开学恐惧，在下一次假期，问题很可能再次出现。

贺英解释，有的孩子恐惧开学，可能是因为面对新的环境、新的同学感到无所适从，生活学习压力发生了变化；有的孩子，则有可能在学校和同学相处出现了问题甚至可能遇到人际困扰，家长一定要寻找老师、学校了解孩子在学校的生活，寻找原因。

“还有的孩子，则是因为刚刚过去的假期家长过于放松，生物钟被打乱、暴饮暴食，而对即将到来新一学期的繁忙课业有些许不适甚至心理恐惧。”贺英建议，对于这样的孩子，提前调整好生物钟，规律作息，有助他们应对开学前的“心慌”。

同时，家长还应在开学前一周左右就有意识地帮助孩子调整生物钟，监督孩子早睡早起，定点按时吃饭，回归上学时的状态。家长还可以和孩子一起整理好假期作业，每天预习一些新学期的内容，每天上午可简单预习侧重于记忆类的内容，让孩子的大脑适应学习的状态。

华龙网–新重庆客户端记者 林红 连肖 通讯员 曾理

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