【导读】
>重庆这张"金名片"值1700亿
>重庆高校专升本考试政策来了
>和ChatGPT聊聊对重庆的印象
>注意！年后求职避开这些"坑"
>春天如何轻松减掉"过年肥"？

重庆明天多云，10-15℃。

【封面新闻】
立春之后，重庆多个在建铁路项目施工驶入“快车道”。渝湘高铁重庆至黔江段、重庆东站铁路综合交通枢纽、渝万高铁、渝西高铁万州至樊哙段、成渝铁路重庆站至江津站段改造工程……各项目纷纷争取一季度建设开好局、起好步。
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开局就是决战、起步就要冲刺。涉农企业专属资本平台“重庆乡村振兴板”开板；江津签约百亿级智能网联新能源汽车项目；巴南再推8条助企纾困提能政策措施…………眼下，我市各区县各部门都在加速行动，出真招实招，奋力夺取经济社会发展“开门红”。
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>>重庆这张"金名片" 值170000000000元!
来自重庆市人力社保局的一组数据--自2020年以来，市外务工人员就业人数从369万人降至280.2万人。

吸引他们留下来的，不仅是乡愁的牵绊，更多是实在的就业机会。市人社局透露，留在家乡的务工人员，大部分选择了“渝字号”劳务品牌就业创业。截至目前，渝字号劳务品牌已有126个，从业规模达到240万人，年均经济效益约1700亿元。重庆这张“金名片”在就业和需求市场上架了起一道千亿级“彩虹桥”。（华龙网）

>>10亿元以上项目450个！重庆定下“小目标”
9日，记者从市招商投资局获悉，2023年，重庆力争新引进10亿元以上项目450个，实际到位资金4650亿元，同比增长10%。其中，制造业到位资金2250亿元，同比增长12.5%，项目开通率60%。（上游新闻）

>>重庆发出全国首张生态流量调度令
近日，为保障重庆市乌江、酉水、綦江河流健康，重庆市水利局在全国率先发出首张生态流量调度令，对重庆市乌江、酉水、綦江流域生态流量作出科学水资源调度，彭水水电站、石堤水电站等18个水电站将按照调度令要求，合理安排电力生产、强化精准管理，通过加大水量下泄，确保供水安全、生态安全、电力安全。（上游新闻）

>>个税年度汇算，服务再升级
日前，国家税务总局发布公告明确，2022年度个人所得税综合所得汇算清缴办理时间为2023年3月1日至6月30日。今年优先退税服务范围进一步扩大，一是“下有小”的范围拓展至填报了3岁以下婴幼儿照护专项附加扣除的纳税人；二是将2022年度收入降幅较大的纳税人也纳入优先退税服务范围。（人民日报）

>>2023年重庆市普通高校专升本考试政策来了
近日，重庆市教委公布了《2023年重庆市普通高校专升本统一考试招生工作实施方案》。根据安排，报名将于2月下旬或3月上旬进行，4月上旬考试。考试科目为：文科类《计算机基础》《大学英语》《大学语文》。理科类《计算机基础》《大学英语》《高等数学》。小语种类考生不参加《大学英语》考试。（华龙网记者姜念月）

>>轨道15号线两江大道站至复盛站预计3月底贯通
今（9）日，记者了解到，重庆轨道交通15号线一期两江大道站至复盛站盾构区间预计3月底贯通。重庆轨道交通15号线一期是重庆中心城区首条城轨快线，项目起于九曲河东站，止于两江影视城站。

>>爆火出圈的ChatGPT，对重庆的第一印象是……
近日，一款新的聊天AI被网友们玩疯了，他会写稿作图写代码，还会找BUG、谱曲、写诗……小编为了“饭碗”，打算去和ChatGPT好好“聊聊”。对重庆的第一印象、喜欢重庆的十个理由、他甚至还为重庆写了一首诗！

小编：ChatGPT，说起重庆，你的第一印象是什么？

ChatGPT：我的第一印象是重庆是一个充满活力、热情好客的城市。在这里，您可以尽情享受多样的美食，体验独特的文化和传统，看到引人入胜的自然风光，感受热情友好的人们。重庆是一个充满活力、热情好客的城市，拥有让人着迷的胶囊夜景，还有非凡的新能源高铁。
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>>重庆高校2023年春季开学时间汇总
近日，重庆多所高校陆续公布了2023年春季返校安排。其中，“寒假余额”最多的是重庆交通大学，还有18天；“寒假余额”最少的是重庆大学，仅有2天。
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>>大学英语四、六级考试将于3月12日举行
根据教育部教育考试院的安排，将于2023年3月12日举行重庆市2022年下半年全国大学英语四、六级考试。重庆市教育考试院提醒，本次考试不再组织报名。如因实习等原因不能参加考试的考生，可在考前向考点申请退费。

>>注意了！年后求职要避开这些“坑”
过完春节，不少人开始求职、换岗。各种招工信息众多，其中也难免出现一些“坑”。2月8日，重庆市公安局九龙坡区分局结合历年“春招”高发的招工陷阱警情，梳理招聘中暗藏的“坑”，例如“明招聘 暗传销”“小投入 大回报”“想入职 先交钱”等，一定要注意防范。
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[关注2023区县两会]
>>渝北：临空经济成“两会”热点
2月6日，渝北区两会开幕，区政府工作报告在部署2023年发展目标时提出，渝北将把推动临空经济示范区核心区建设作为政策的发力点之一，加快布局一批临空属性强的龙头企业。

渝北区人大代表、重庆江北国际机场有限公司党委委员、副总经理吴波建议，大力发展特色鲜明的临空型经济产业，重点引入高水平航空物流企业、航空制造及关联企业以及依托机场发展的临空型总部企业，助推重庆空港型国家级物流枢纽高水平建设。

渝北区政协委员、区临空办主任姜澜建议，进一步加强航空人才引育。

代表和委员们纷纷表示，立足渝北特色、机场优势，结合战略能级不断提升，持续为区域经济社会发展、经济发展方式的转型升级探寻新路，渝北必将迎来一次质的飞跃。

>>沙坪坝：政协委员开出科技创新“良方”
2月7日下午，沙坪坝区政协十五届二次会议小组讨论会在区政府负一楼会议室举行。委员们围绕科技创新等主题展开热烈讨论、提出真知灼见。

“沙坪坝区的高校、科研院所、省部级以上创新平台数量，在我市名列前茅，我们需要进一步整合资源，把资源优势转化为发展胜势。”重庆大学知识产权运营有限公司副总经理杨欢建议，成立专门服务机构，从搭平台、做示范、培育市场主体、用好资本市场等方面努力，系统推进科技创新，促进政、产、学、研、金、服、用等融合。

“大力推动科技创新，需要有力资源、有效市场、有为政府之间产生耦合效应。”重庆市西部区块链产业技术研究院理事长梁学栋说，沙坪坝区科创资源丰富，政府便企利民，再利用市场有效配置创新要素资源，创新大有可为。

>>流浪彗星11日在夜空“拥抱”火星
近期，C/2022 E3彗星备受关注。天文预报显示，2月11日这颗彗星将与火星“擦肩而过”。这两个天体在星辰大海中“拥抱”会擦出怎样的火花？如果天气晴好，我国感兴趣的公众不妨“拭目以待”。

>>土耳其和叙利亚地震遇难人数超1.5万人
据法新社报道，当地时间2月8日，土耳其和叙利亚北部地区6日发生的大地震已造成超过1.5万人遇难。救援人员正在寒冷的天气中抢救被困在废墟下的幸存者。

官员和医护人员说，大地震造成土耳其12391人遇难、叙利亚2992人遇难，两国已确认的遇难者总数达到15383人。

【健身房】
春节过完了，“过年肥”是不是又成为了新近烦恼？如何快速甩掉脂肪，在春天穿上美美的新衣服？营养师和中医都有好方法。

营养师建议：
减肥期间用粗杂粮和薯类来替代部分细粮，增加新鲜蔬菜，保证充足的维生素、矿物质以及膳食纤维；适当提高摄入精瘦肉、鱼虾、蛋类、奶类及其制品、豆类及其制品等优质蛋白质；烹调油控制在25ml以下，加工食物可多选择蒸、煮、炖、汆、拌等方式；减少外出就餐和外卖习惯；零食以新鲜水果、乳制品、坚果为优，避免高脂高盐的膨化食品和饮料。

此外，要坚持健康的生活方式、适当运动锻炼，才能保持体重，避免反弹。建议每天保证充足睡眠，不熬夜，23点之前入睡。每周最好坚持运动4次，每次最少40分钟的有氧运动，如慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜伽。

中医建议：
1. 中药
健脾益气、祛湿化痰、调理脏腑将机体内多余水分、以及积聚于体内的代谢废物和毒素排除，加速人体新陈代谢。

2.针灸
有效抑制脂肪的积累，加速脂肪的消耗，且不会引起疼痛和副作用。

3.拔罐
使体内的湿气去除，特别是寒湿之气。

4.艾灸熏蒸
通过经络调整人体生理机能，促进新陈代谢，增强血液循环，调整内分泌。

【手机问政】
网友咨询：渝北区祥和中学何时开工？渝北区住房和城乡建设委员会：计划2024年初开工。

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【明日天气】
永川 多云 10-15℃
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本期主编：刘柚伽；责编：李玲。