男子饱受结石折腾 专家支招:7要素远离结石困扰
结石的产生与生活习惯、环境、饮食等密切相关,日常生活中应注意。

男子饱受结石折腾 专家支招:7要素远离结石困扰

来源:红网2023-02-13
图片14.wm.jpg

长沙南湖医院结石中心陈健教授为患者看诊。

红网时刻新闻讯(通讯员 龙丰)日前,在长沙南湖医院结石中心接诊了一位老结石患者,家住长沙县的李先生,虽才四十出头,却被结石折腾了近20年。“新年上班还才一周就来医院了。碎了又长,长了又碎,不是碎石就是手术,左边干净了,右边又来了,隔那么两三年就得来医院一趟。真的是烦透了!”站在碎石机房外的李先生无可奈何。

对此,南湖医院结石中心接诊他的陈健教授表示,结石的产生与生活习惯、环境、饮食等密切相关,日常生活中注意以下几点,能有效预防,远离结石困扰。

1、不要靠喝饮料解渴

饮料、啤酒会增加体内的草酸含量,加大肾结石的患病风险。

2、不要久坐憋尿

久坐容易使钙质淤积在血液和尿液中,长期堆积会和部分蛋白质发生反应,形成结石。

3、不要熬夜

作息不规律,会增加肾结石的发病率。

4、多喝水

夏季出汗多,每天摄入的水量可以在2000~3000ml,喝水多能稀释尿液,防止尿结石的形成,延缓结石变大的速度。

5、少吃草酸含量高的食物

结石的主要成分是草酸钙,草酸含量高的食物要少吃或不吃,吃的话,记得烹饪前一定要焯水,能去除大量的草酸钙。

草酸含量高的食物:菠菜、豆类、芹菜、苑菜、根茎类食物(土豆、芋头、甘薯)、柑桔、巧克力等。

6、少吃高漂呤食物

漂呤新陈代谢的终产物是尿酸,尿酸会促进尿液中草酸盐的沉淀,如果摄入过多的嘌呤含量丰富的食物,会加速尿结石的形成。

高漂呤食物:动物内脏、海产品、浓汤、菌类等。

7、定期复查 排结石趁小

有结石病史的患者,一定要记得定时复查,一般半年左右一次B超检查即可。随时了解结石发展情况,将结石消灭在萌芽状态。一般来说,结石越小,越容易排出,还可以避免碎石和手术。

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男子饱受结石折腾 专家支招:7要素远离结石困扰

2023-02-13 06:15:00 来源:
图片14.wm.jpg

长沙南湖医院结石中心陈健教授为患者看诊。

红网时刻新闻讯(通讯员 龙丰)日前,在长沙南湖医院结石中心接诊了一位老结石患者,家住长沙县的李先生,虽才四十出头,却被结石折腾了近20年。“新年上班还才一周就来医院了。碎了又长,长了又碎,不是碎石就是手术,左边干净了,右边又来了,隔那么两三年就得来医院一趟。真的是烦透了!”站在碎石机房外的李先生无可奈何。

对此,南湖医院结石中心接诊他的陈健教授表示,结石的产生与生活习惯、环境、饮食等密切相关,日常生活中注意以下几点,能有效预防,远离结石困扰。

1、不要靠喝饮料解渴

饮料、啤酒会增加体内的草酸含量,加大肾结石的患病风险。

2、不要久坐憋尿

久坐容易使钙质淤积在血液和尿液中,长期堆积会和部分蛋白质发生反应,形成结石。

3、不要熬夜

作息不规律,会增加肾结石的发病率。

4、多喝水

夏季出汗多,每天摄入的水量可以在2000~3000ml,喝水多能稀释尿液,防止尿结石的形成,延缓结石变大的速度。

5、少吃草酸含量高的食物

结石的主要成分是草酸钙,草酸含量高的食物要少吃或不吃,吃的话,记得烹饪前一定要焯水,能去除大量的草酸钙。

草酸含量高的食物:菠菜、豆类、芹菜、苑菜、根茎类食物(土豆、芋头、甘薯)、柑桔、巧克力等。

6、少吃高漂呤食物

漂呤新陈代谢的终产物是尿酸,尿酸会促进尿液中草酸盐的沉淀,如果摄入过多的嘌呤含量丰富的食物,会加速尿结石的形成。

高漂呤食物:动物内脏、海产品、浓汤、菌类等。

7、定期复查 排结石趁小

有结石病史的患者,一定要记得定时复查,一般半年左右一次B超检查即可。随时了解结石发展情况,将结石消灭在萌芽状态。一般来说,结石越小,越容易排出,还可以避免碎石和手术。

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