春天(3-5月)万物生长

是婴童的加速生长期

春季孩子的生长速度

是秋天的2～2.5倍

这可是小朋友们长高的好季节哦~

那么我们从2月份

就要开始着手为长高蓄力了！

想要孩子长高

我们首先要知道

哪些孩子需要春季助长？

孩子未来能长多高？

测算一下就知道！

遗传身高计算公式

男孩：（父亲身高+母亲身高+13）/2(±5CM)

女孩：（父亲身高+母亲身高－13）/2(±5CM)

±5CM即是我们的可控因素

通过后期的干预

是可以往好的方向发展的

友情提醒！

面对孩子长高问题！

稳定心态！遵照医嘱！

不宜操之过急！

当然

想要掌握孩子长高的主动权

那我们确实必须做点什么~

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家长们要怎样帮助孩子长高呢？

①均衡饮食：米饭、肉类、奶类、蛋类、豆类以及各种新鲜蔬菜、水果等合理搭配，每日饮食品种多样，不要偏食。

②充足睡眠:要让孩子睡得够，睡得好，每晚最好在9点前睡着，保证在深夜进入深睡眠。

③户外运动：紫外线能帮助维生素D转化吸收，促进胃肠道对钙、磷的吸收。不过不能太剧烈。

④预防疾病：生长激素缺乏、性早熟、肥胖、遗传代谢疾病、营养不良、慢性疾病、过敏体质等都会影响最终身高。

有些家长进入误区

选择给正常的孩子

盲目打针促进长个

这无疑是揠苗助长

我们为何不运用国粹中医药文化

改善儿童的吃喝拉撒睡

等影响身高成长的因素

从而使孩子恢复正常生长呢？

中医怎样春季助长？

春季助长计划是根据每个孩子的实际情况，进行辨证论治，制定“一人一方案”，进行个性化的调理。

调理方式包括：小儿助长药浴、小儿推拿、助长穴位贴敷等等，搭配中药内服，效果更佳。通过调理让孩子吃得好、拉得好、睡得好、长得好！

春季健脾助长

包括中药辨治、推拿助长

穴位贴敷，助长药浴包

是依据传统的中医理论

在天地之气复苏升发的春季

以健脾补肾为治疗原则

从立春到小满

在自然界阳气升发之际

万物生长最旺盛之季

对孩子进行身体的调养

帮助孩子安五脏、调脾胃

促生长、益智力、提高免疫力

可达事半功倍之效

春季小儿助长的中医方法

1.穴位贴敷法——儿童助长贴

儿童助长贴是通过刺激穴位及药物双重作用，起到疏通经络、调理气血、协调阴阳和调和脏腑的功能的治病方法，属于中医适宜技术中医外治法之一，途径直接，作用迅速。

2.小儿推拿法

通过推拿手法中补脾、肾经，清肝经，揉板门，揉脾俞、肾俞，捏脊等达到补脾健养心血的作用。

3.药浴疗法

健脾益肾助长的中药通过泡澡、泡足调畅气机。

4.中药内服

春季 “助长”

向阳生长

宝妈们要抓住机会哟！

（永川区中医院供稿 图/视觉中国）