感受祖国医学经络穴位之神奇，探究每一穴位的特性，感恩每一穴位为人类健康带来的无限可能。在当今物质生活高度发达的今天，外界的诱惑让我们眼花缭乱，因此更需多多关注身体和内心真实的声音，身心不二，通过经穴的桥梁，学会与自然和社会和谐共处，我们也许能得到安康和幸福！

强腰补肾，和胃止痛，中枢穴显神通

穴位定位：在背部，当后正中线上，第10胸椎棘突下凹陷中。

取穴：正坐或俯卧位。从两侧肩脾下角连线与后正中线相交处所在椎体为第7胸椎，垂直向下推3个椎体（即第10胸椎），该椎体棘突下缘凹陷处，即为本穴。

主治疾病：腰背疼痛，胃痛，呕吐，腹满，食欲不振，黄疸，寒热，感冒，腰背神经痛，视神经衰弱。

【名词释义】

穴当脊中上一关节，为脊中的枢转处，因名中枢。

【功能作用】

健脾利湿、清热止痛。本穴位于腰背部，近脾胃，故可治疗胃痛、腹满、饮食不振，本穴属督脉，故又可治疗腰痛、脊强。有强腰补肾，和胃止痛的作用。

【治法】

寒则先泻后补或补之灸之，热则水针或泻针出气。

【按压操作】

用食指、中指的指腹在脊中穴上按揉，双手交替，按揉10~15分钟，每日2~3次，反复操作即可。

【艾灸操作】

隔物灸时间：30-70分钟，温度38-50℃。

艾条悬灸时间：5-10分钟。

艾柱灸时间：3-5壮。

【临床经验运用】

现代常用于治疗胃肠痉挛、胃炎、肝炎等。配中脘、足三里，可理气和中、散寒止痛，主治胃痛;配脾俞、胃俞，可健脾和胃，主治腹满、饮食不振;配委中、肾俞，可补肾强腰、通经止痛，主治腰痛、脊强。

》》专家简介：

黄宗菊，重庆市第三届中医师承项目指导老师 、江北区名中医、主任中医师、江北区中医院针灸一科主任。

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