红网时刻新闻讯（通讯员 谭永丽 符晴）今年87岁的刘翠荣（化名）这一个多月来发现自己明显变矮了，一开始认为岁数大了，身高缩水是很常见的事情，没想到最近一个多星期原本有腰痛病史的刘奶奶症状更加严重了，连翻身和起床都困难，家人带她到长沙市中心医院（南华大学附属长沙中心医院）北院全科医学科看病，经检查提示多个椎体压缩性骨折。专家提醒，变矮其实是脊柱所发出的求救信号，这很有可能是压缩性骨折的前兆。

据了解，家住开福区的刘奶奶平时最大的爱好就是喝茶看报，除夕当天，刘奶奶吃完午饭，她看了一个多小时的报纸后，起身时闪了一下腰。刘奶奶没想到，这轻微的“闪腰”竟让她连续疼痛数日，贴了许久的膏药稍微有所缓解。而在这之后，老人感觉自己背越来越驼，腰也越来越痛，家里人感觉她明显变矮了，“我们感觉她日常的衣服都显得长，一量身高才发现竟然只有148cm，比原来足足矮了5cm。”刘奶奶的女儿告诉记者，由于发病时处于春节期间，老人不愿意上医院看病，强行一忍再忍，加上后面又有所缓解，所以就没及时去医院就诊。上个周末，刘奶奶洗澡、洗头后，突然疼痛加剧，躺在床上完全不能动弹，子女赶紧将其送到长沙市中心医院（南华大学附属长沙中心医院）北院全科医学科就诊。

“老人入院时，我们给她完善了核磁共振等相关检查，考虑为胸椎第九节和第十二节、腰椎第一节均有压缩性骨折，需要进行手术。”长沙市中心医院（南华大学附属长沙中心医院）北院全科医学科副主任、副主任医师钟准介绍，医院脊柱外科手术团队及时给老人做了微创下椎体后凸成形术，手术进行得很顺利，现在疼痛明显缓解，能下床自由活动，观察数日将康复出院。

“老人原本就有骨质疏松症和腰椎间盘突出症，加之长期处在坐立位时，容易出现腰肌僵硬、紧张，改变体位时如果动作姿势不当、重心不稳就很容易发生骨折。”钟准介绍，人体全身的骨组织处在一个生成、构建、丢失的动态平衡中，老年患者骨量的丢失往往大于其生成量，加之骨小梁构建上的改变，导致骨骼负重及对抗外力的能力下降，加上女性绝经后出现内分泌调节紊乱，代谢比例失调，骨量的丢失更大，更容易导致骨质疏松，随之导致驼背、身长缩短、胸廓畸形等骨骼畸形的发生率及骨折风险都大大的提高。

所谓骨质疏松，是一种以低骨量、骨组织微结构退变、骨脆性增加及易致骨折为特征的代谢性骨病。“人自出生到20岁，骨矿物质不断增加，骨组织形成快于吸收，骨骼逐渐坚硬；20-30岁，骨吸收与形成趋于平衡骨量增加变缓；30-40岁，骨量达到一生中的峰值；40-50岁骨量开始缓慢减少；50岁以后，特别是绝经女性，骨量急剧流失。男性则流失相对缓慢些，骨质变得越来越脆弱，就容易发生骨折。”骨质疏松病患早期可能无明显症状或轻微症状，如乏力、腰痛或四肢酸痛不适等，随着病情的发展，上述症状会明显加重。若不及时控制病情恶化，在弯腰、负重、下楼梯、打喷嚏、跌倒、挤压等情况下，都可能引起骨质疏松性骨折，常见部位为脊椎、髋部、股骨、肱骨近端、桡骨下端、肋骨等。

“骨质疏松性骨折致病率、致残率极高，严重影响市民生活质量。”钟准提醒，中老年人需每年定期到医院进行骨密度监测，了解自身骨骼健康状况，以提前干预治疗。对于骨质疏松症的患者可从以下方面调整：

1、日常摄取足够的钙质和维生素D，进食富含钙、低盐、适量蛋白质的均衡膳食；每日适量补充钙剂；若缺乏阳光照射，补充生理需要量的维生素D。

2、适当增加户外健身运动：应为适量运动，例如太极拳和缓步跑，每星期保持至少3次运动，每次20—30分钟，并注意防止跌倒。

3、在医生指导下坚持药物治疗，比如雌激素、降钙素、二磷酸盐等。需要注意的是，老年人有腰、背、颈部等疼痛症状，不能简单买点膏药一贴了事，及时到医院拍片检查，若有骨质疏松，请及早治疗。