编者按：

三万跑友，数万名观众。3月19日，2023重庆马拉松赛将在南岸区南滨路激情开跑。

马拉松是一种运动，更是一种精神，它是城市发展中一道熠熠生辉之光，更为南岸区发展注入新的动力。为迎接2023重马赛事，华龙网-新重庆客户端推出栏目“双城跑友故事会”，分享重马跑友不同寻常的跑马故事以及多姿多彩的运动人生，来看他们与南岸区又有哪些缘分交集。

以下内容来自各位跑友的自述。

我叫袁焕霞，40岁，河北人，在成都居住19年。

自己经营一家配送公司，两个娃的妈，大宝高二，二宝小学四年级。2017年4月，我开始跑步。一开始，只能跑2公里。三个月后，能跑7公里了。此后，每周一、三、五，我都会按时按点去参加团队的跑步活动。就这样靠着坚持，跑量慢慢增加，最远跑了成都的三环52公里。在跑步第10个月时，一件“神奇”的事发生了。

跑步前，我的颈椎病特别严重，每周都会去推背理疗，坐久了手臂发麻腿发麻。晚上睡不着，很难受，家人为我按摩才能入睡。跑步后，我的颈椎病自然而然就好了。

更“神奇”的是，跑马提升了我的意志力，也赐给了我很多的自信，使我内心更加平和豁达。年龄虽然已是中年，但生活依然充满了阳光。有人说：如果今天你感觉不开心，那就去跑个10公里吧，跑完内心就会有释放，在工作中也更积极，情绪非常高昂。

这次跑重马，我和一位跑友师姐周六一起从成都出发，打算先美美地吃个火锅，再逛一逛南滨路，惬意地欣赏南岸夜景，第二天活力满满跑重马。

我只要有时间，就会去全国各地参加马拉松。上海、西安、张家口……但重庆的跑道我最满意，超级舒服，重庆虽是山城，但马拉松跑道非常平坦，只有一个下穿。路途中的风景也非常美。成渝高铁给我的体验感挺好，现在1个多小时就可以到重庆了。

为备战重马，这几个月来，我都是每天5点起床跑步。一个月的跑量超过300公里。我首马跑到3:50，目前最好成绩半马1:33，全马3:13。我期待在此次重马跑出新的最好成绩。

一个人有可能跑得很快，但是一群人可以跑得更远。马拉松是跑步人的信仰，让我们用对信仰的敬畏之心去跑每一场马拉松，朝着自己的目标奔跑，从而遇见更好的自己吧！

感谢一起跑步的兄弟姐妹们互相鼓励。我期待每一场比赛的到来。

重马，我来了。

华龙网-新重庆客户端 李凤兰/采访整理