“熬最晚的夜，睡最少的觉”，“报复性”熬夜是不少年轻人的生活写照。中国青年报社社会调查中心的一项调查显示，65.0%的受访青年的入睡时间在晚上11点以后，超过六成的受访青年坦言正被睡眠问题所困扰。 或许我们很难轻松地对熬夜说“不”，但为了身体健康，或许我们应该尝试给自己立一些flag，比如睡前不看手机，每天几点钟要躺在床上等，通过不断调试找到最适合自己的节奏，然后睡个好觉，做个好梦。

节目制作人员

出品人：张坤

监制：马明洁

策划/编导：孙山、王志伟

剪辑与后期：王志伟

数据生产：中国青年报社社会调查中心

出品：中国青年报社

原标题：快看数据|当代年轻人睡得有多晚？超六成受访青年入睡时间在晚上11点以后