【导读】
>来看看今年"五一"重庆有多火
>渝明起实施口腔种植价格新规
>两江协同创新区再添一主干道
>未来三天重庆多地有雷雨天气
>这些食物其实都是"热量大户"

重庆明天多云转中雨，21-30℃。

【封面新闻】
5月2日，夜色中的十八梯传统风貌区，游人络绎不绝。“五一”假期，承载着山城人记忆的渝中区十八梯传统风貌区，吸引了全国各地的游客到此打卡。

市文化旅游委数据显示，“五一”假期，全市120家纳入重点监测的旅游景区接待游客641.26万人次，同比增长67.2%，较2019年同期增长17.9%。

今年的重庆“五一”有多火？洪崖洞人山人海，一眼看不到头；千厮门大桥继续“封桥”宠粉，变身“观景台”；轨道交通线网客运量再次刷新纪录，达到471.9万人次。重庆高速全路网总车流量913.35万辆次，日均182.67万辆次，同比上涨26.05%。

来自市文化旅游委和携程、去哪儿、飞猪、驴妈妈等的数据显示，重庆文旅热度位居全国前列。

[都市旅游尤其火爆]
市文化旅游委数据显示，节日假期，我市接待过夜游客累计接待人数为143.89万人次；纳入重点监测的全市120家旅游景区接待游客641.26万人次。

其中，都市旅游尤其火爆。磁器口古镇接待游客73.79万人次，洪崖洞民俗风貌区接待游客51.91万人次。5A景区仍是跨省游、团队游首选，武隆喀斯特旅游区接待游客35.21万人次，黔江濯水景区接待游客18.19万人次。历史文化类场馆人气高涨，歌乐山烈士陵园接待游客13.75万人次，三峡博物馆接待游客7.82万人次。

[文化活动同样丰富多彩]

假期，我市开展了第八届重庆文化旅游惠民消费季（春夏）活动，举办文旅消费活动173场次，吸引756.23万人次参与，发放文旅消费券等消费补贴2785.2万元。

全市各艺术单位及民营演出团体加大文化艺术产品供给，共演出265场，接待观众超过7.3万人次。全市43家公共图书馆、41家文化馆推行免费开放和延时服务，并提供内容丰富的线上服务。

[“五一”假期重庆消费强劲]
“五一”期间，重庆重点零售和餐饮企业销售额同比增长20.1%，较2019年同期增长9.4%。

中心城区8大商圈零售额恢复到2019年水平；多地农家乐营业额同比增长两成以上，其中綦江、黔江、忠县、万州四地农家乐营业额，同比分别增长了43.9%、40%、25.2%、25%。

>>重庆数字经济向万亿元级挺进
工厂内多块大屏实时显示生产数据，多条智能生产线通过精益数字化系统实现自动排产、绩效管理……这是位于重庆高新区的重庆金桥机器制造公司的智能化生产场景。得益于智能化改造，该企业生产效率提升近40%，成本下降近20%。

作为国家首批数字经济创新发展试验区，近年来，重庆全方位推动数字产业化、产业数字化，目前数字经济企业突破2万家，数字经济增加值占地区生产总值比重达到40%，预计到2025年全市数字经济产业规模将超过1万亿元。
详情点击： http://isjb.cn/VZOEF5e 

>>打造全国工业互联网创新发展高地 成渝定下这些目标
日前，四川省经济和信息化厅、重庆市经济和信息化委员会联合制定了《2023年成渝地区工业互联网一体化发展示范区建设工作要点》。

《要点》提到，2023年将聚焦“一极一源、两中心两地”目标定位，发挥新型工业化主导、信息化牵引作用，突出双城引领、双圈互动，打造全国工业互联网创新发展高地，推动成渝地区双城经济圈建设整体成势。两地将形成15个“5G+工业互联网”示范项目，新增建设9个二级节点，新增上云企业4万户等。（华龙网记者梁浩楠）

>>重庆5日起实施口腔种植医疗服务价格新规
据重庆市医疗保障局消息，5月5日起，重庆将实施口腔种植医疗服务价格新规。全市三级、二级、一级和其他公立医疗机构单颗常规种植牙医疗服务价格全流程调控标准，分别为4312元、3920元、3724元和3528元。

重庆市医疗保障局发布的通知要求，各级公立医疗机构不得突破调控标准收费。（华龙网）

>>两江协同创新区再添南北向主干道
创新元素美化，月球表面美化涂装、多杆合一的寓意设计……近日，重庆两江协同创新区重要市政道路项目科创大道二期一标段顺利通过竣工验收。

该项目竣工后，不仅完善了明月湖、际华园、两江国际影视城周边配套道路，而且也开辟了两江协同创新区南北走向的第二条大道，并为两江协同创新区交通出行极大地提供了便利。（华龙网记者佘振芳）

>>马斯克妈妈转发重庆摄影师拍的重庆
今年“五一”期间，重庆青年摄影师卢津金拍下“8D山城”的照片，在推特上被马斯克妈妈--梅耶-马斯克转发。她表示照片很美，好奇什么是“8D”城市！

卢津金看到后也回复：“8D”是外地朋友们对让人惊叹的重庆立体地貌和城市格局，略带夸张的形容和赞美。他解释说，当一座城市被建造在山上，就会出现很多有意思的视角。“如果你感兴趣，欢迎来重庆玩！”

>>新一轮降雨+雷电+大风即将抵达
今（4）日，重庆市气象台预计，今天白天，重庆东北部地区阵雨或雷雨，其余地区多云；5日至6日，各地有一次雷雨天气过程，东北部和东南部地区有大雨到暴雨；雷雨时部分地区伴有短时强降水、阵性大风等强对流天气。

【走区县】
>>城口鸡鸣乡一“鸣”惊人 因为做好了三“变”
城口鸡鸣乡，名字响亮，但这里的“鸡鸣”曾经传不出大山。完成脱贫攻坚，迎接乡村振兴，鸡鸣乡似乎猛然醒悟，结合乡村振兴的五个振兴，抓特色产业，抓乡村环境治理、抓党员队伍建设、抓人才引进，抓文化挖掘，让“振兴”的东风注入乡村建设的方方面面。种植大户尝到甜头，龙头企业来了，村集体经济搭建起来，农户的凝聚力转化为生产力。鸡鸣乡之变，是“智”变、治变，更是质变。
详情点击： http://isjb.cn/lpX9T3E 

>>武隆：壮大乡村旅游文化产业
近日，武隆区土地乡在沿河村鱼泉塘举行延沧河乡村旅游季暨首届“仰望星空·悦水归田”鱼泉塘露营基地启动仪式活动。土地乡以此为契机，打造精品乡村旅游品牌，以旅兴农、以旅助农、以旅富农，促进产旅融合，推动乡村旅游高质量发展。

>>洛阳老君山景区为游客打欠条获好评
“我欠您一次旅行。凭此欠条可免门票入园一次，有效期十年。”5月1日，洛阳栾川老君山景区因达到最大游客承载量，许多未预约却慕名而来的游客遭遇限流，为抚慰游客失落的心情，景区在门口为上千游客送上奶茶、鸡腿简餐，并打下这样一张欠条。

消息在网上传开后，赢得网友怒赞：“这才是有温情的旅行”“唯有真诚最无敌”“格局大了，路就宽了”“这波操作可以有，这样人性化服务，值得推广”……

>>“挖呀挖呀挖” 一条儿歌教学视频假期爆红
“五一”假日，武汉女幼师黄老师一条上课视频意外爆火，播放量过亿。视频中一首《小小花园》不仅孩子们学习热情高涨，就连一众网友都跟在视频后面熟练掌握了歌词和动作。她两天涨粉200万，有近400万人去直播间看她“挖呀挖呀挖”。网友还根据这首儿歌创造了多个版本，很多人都说，满脑子都是“挖呀挖呀挖”。

>>两万年前坠饰复原出古人类DNA
《自然》杂志3日报道一项创新DNA提取技术，科学家从一个约2万年历史的鹿牙坠饰中，复原了古代DNA，表明它可能曾被一名有亚欧大陆北部祖先的女性所佩戴。这种非破坏性DNA提取方法，为鉴别持有物品的古代个体的身份提供直接的遗传证据。

【健身房】
天气渐热起来，减肥又被很多人提上日程。今天小编就提醒减肥人士，关注几种善于伪装的“热量大户”。

>>鸡爪
鸡爪虽然肉不是很多，但热量却超乎你的想象：吃3个鸡爪的热量，堪比两碗米饭。数据显示，鸡爪脂肪含量高达16.4%，跟猪蹄差不多。

>>腐竹、豆腐皮
豆腐皮是豆浆煮沸后，从豆浆表面连续挑起的薄膜状产品。腐竹是从豆浆表面连续挑起豆浆皮，干燥后形成的类似竹枝的产品。数据显示，豆腐皮脂肪含量在23%左右，腐竹在21.7%左右。

>>粗粮饼干
粮食、豆类中主要含的是不可溶性膳食纤维，比较粗糙。想要达到一个较好的口感，需要油脂在里面起到“润滑”作用。

>>非油炸薯片
非油炸薯片只是工艺上不经过油炸，取而代之的是烘烤制作，烘烤前要放很多油才能达到酥香脆的口感。

>>风味酸奶
一些打着“味浓”旗号的牛奶，加了稀奶油、奶油、无水奶油等。此外，酸奶一旦标上“风味”这两个字，就不是原味酸奶，热量也会更高。

[减肥期间饮食建议]
1、定时定量进餐：要有规律的饮食习惯，每天固定时间段吃饭，不能够多吃。

2、粗纤维食物：减肥期间要多吃一些粗纤维类的食物，比如燕麦和土豆以及红薯等，能够促进肠道蠕动，利于减肥。

3、低热量食物：减肥期间要多吃低热量类的食物，比如小米粥、鸡蛋汤等，不会对减肥造成影响，同时补充营养物质。

【手机问政】
网友反映：垫江尚品经典车库出口旁井盖声音大。垫江县住房和城乡建设委员会：该处井盖属小区内设施，我委已督促物业企业及时进行整改。

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【明日天气】
永川 多云转中雨 19-30℃
合川 多云转小雨 20-29℃
万州 中雨 19-26℃
奉节 中雨转大雨 19-27℃
黔江 雷阵雨转中雨 19-27℃
武隆 小雨转中雨 20-28℃

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本期主编：刘柚伽；责编：李玲。