华龙网-新重庆客户端讯（韦燕 实习生 陈卓）今天，请问你爱自己了吗？在即将到来的“5.25”全国大中小学心理健康日之际，为强化学生的心理健康意识，营造和谐、健康的心理氛围和校园文化，提升师生的幸福指数，5月19日，新村实验小学教育集团·新村实验小学开展以“心美向阳，筑梦未来”为主题的心理健康游园活动。

据悉，此次活动为期一周，于5月15日至5月19日先后开展面向学生、教师和家长的心理健康主题活动，以“关注心理健康、构建和谐校园”为目的，扩大心理教育的影响，提升学生自我、人际、适应、学习等各方面的能力，为建设和谐社会、和谐校园、和谐心灵服务。

在周一升旗仪式上，心理健康活动宣告开始，一场“传递心声，点燃梦想”的漂流瓶活动为全校学生提供一个彼此交流的平台，写下自己对未来的理想与追求和心中的喜悦；即将毕业的六年级学生给学校或老师送上祝福话语，为学习生活增添一份温馨与快乐。

19日“助心力”减压游园活动当天，在微笑表情包、吹呀吹呀我的烦恼退散、笑傲群雄、有一种痛只有你知道、烦恼丢掉丢掉五种训练营里，学生们微笑、大笑，将烦心事吹进气球、写进纸里，在指压板上肆意释放压力，操场上充满欢声笑语。

“本次活动的主题聚焦释放压力、调节情绪。”心理健康老师付娟表示，微笑和运动都是释放压力、调节情绪的比较简便易行的方法，在微笑和运动的过程中，大脑中会释放出内啡肽，会产生愉快感，让大脑兴奋起来，有助于释放压力和负面情绪。同时，活动中还运用了书写和绘画等表达性艺术疗法，学生们用创造性、娱乐性、象征性的形式表达自我、释放情感，起到舒缓情绪、加强自我认知并实现疗愈的作用。

据了解，本次心理健康活动还将通过电子海报或公众号推文等形式向家长宣传“智慧父母”心理健康讲座，家校同行共同进一步宣传心理健康知识，普及心理健康理念；以及“开心笑”、观电影，引导新美少年们要珍惜生命、关爱自己、爱护别人、关爱社会。