华龙网-新重庆客户端讯（韦燕 实习生 陈卓）“走过路过不要错过，快来这里领取小卡片啦，释放压力集印章还可以换奖品哦！”“走，我们快去瞧瞧吧！”伴随着学生们快乐的吆喝声一阵阵响起，“慕名而来”的观众一波接一波……5月25日，重庆一中校园热闹非凡，“压力转化器，等你来开机”心理健康节活动在校火热开展。

据悉，在活动开展前，学校心理健康服务中心深入了解学生身心发展特点，做了精心的策划和充分的准备，为同学们呈现了一场精彩纷呈，受益匪浅的心理体验活动。

为什么面对压力会感到疲劳？压力只有缺点吗？压力有传染性吗？睡眠对缓解压力有何帮助？本次活动旨在让学生正确看待压力，在游戏中释放压力。活动在艺术楼前空地举行，现场设有压力相关的科普展板供同学们浏览，同时设置了个7个有趣的心理解压游戏展位，分别是“释压气球”“快乐解压操”“绘解压力”“指压板跳绳”“逗笑木头人”“压力塑像”及“解压百宝箱”。参加游戏的同学每完成一项游戏就可以获得一个印章，大家在游戏中既纾解了压力，又能兑换心仪的奖品。

活动现场热闹非凡。“嘭嘭嘭！”随着一声声气球爆炸的声音响起，学生们在“释压气球”活动中，放飞寄托在气球中的压力小秘密；快乐的舞蹈可以放松身心，舒缓压力，在“快乐解压操”展区，一中学子舞动身躯，脸上洋溢着快乐的笑容；赤橙黄绿青蓝紫……学生们在“绘解压力”活动中，想象着最近遇到的压力事件，拿起彩色铅笔将黑白的“曼陀罗”填充成美妙的色彩；指压板上跳绳，绞尽脑汁逗笑“木头人”，更是吸引了众多学生围观、捧腹大笑。

7个游戏展位均人气火爆。“指压板跳绳”热度奇高，同学们脱去鞋子，在凹凸起伏的指压板上跳绳，感受来自脚下的压力。“快乐木头人”游戏展位不时爆发出一阵阵欢笑，同学们三两成组，有人绞尽脑汁逗笑，有人咬紧牙关憋笑，在活动中感受紧绷与松弛的“压力哲理”。在“压力塑像”的游戏中，同学们用丰富的肢体动作创作并描述了自己对压力的理解，并在拍立得的镜头中将这种理解定格。参与“解压百宝箱”的同学们有说不完的千言万语，他们献出自己的解压法宝，相互分享自己的经验，将展板贴得满满的供大家参考。

抱着沉甸甸的书本、书包高举头顶……用肢体做画笔，摆出造型创作心中的压力塑像，重庆一中心理健康服务中心专职心理教师张哲用拍立得拍出一张张压力照片，学生们将其贴在照片墙上展示着自己的“创作”。

对此，学校相关负责人表示，游戏的形式既能缓解学生的身心压力，帮助学生们在轻松的氛围中正确认识压力，也能通过互助共享的方法学会合理应对压力的方法。参与游戏时的美好感受和压力转化后获得的惊喜会成为同学们成长路上的营养，帮助他们提高心理韧性，形成更积极的学习和生活态度，成为拥有阳光心态的人。

值得一提的是，参与活动的学生们也分享了自己的解压“神器”，看书、听歌、享用美食、运动、倾诉等等，各种类型的小妙招被粘贴在解压百宝箱的展板上，大家驻足学习，丰富了自己的解压方式。

据了解，学校自2014年坚持开展心理健康活动，今年学校心理健康服务中心依然深入了解学生身心发展特点，精心策划、充分准备，为一中学子呈现了第九届精彩纷呈、受益匪浅的心理体验活动。