上学期间，会通过课间间隙做“眼保健操”，短短几分钟的眼保健操对护眼究竟有没有用呢？孩子们的手法又是否正确呢？济南市第二人民医院中医眼科副主任宿艳来为大家解答。

宿艳表示，眼保健操是根据中医学推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的按摩法，它通过对眼部周围穴位的按摩，调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，使眼内气血通畅，改善神经营养，改善眼的疲劳，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。“在做眼保健操的同时，眼睛本身就可以得到适当的休息。不过需要孩子按照老师教的认真去做眼保健操才能起到一定作用。”宿艳说。

宿艳提醒家长，近视是多因素综合作用的结果，不能单纯依靠眼保健操来防控，还要注意养成用眼的良好习惯、保持一定时间的户外活动、充足的睡眠时间和营养均衡的饮食。这样才能更好地防控近视的发生和发展。