华龙网-新重庆客户端讯（通讯员 谭和英） 每年6月6日是全国爱眼日，为迎接第28个“全国爱眼日”，关注普遍的眼健康，保障儿童青少年视力健康，让大家树立爱眼护眼的健康意识，近日，江津区第二人民医院（以下简称：江津二院）组织眼科医务人员和志愿者到白沙镇三口小学开展学生视力筛查活动，为700余名学生进行了一次全面的视力检查。

活动中，各年级学生在老师的组织下，排着整齐的队伍，安静有序地接受检查。现场，医务人员携视力检查灯箱、屈光筛查仪对学生视力进行认真细致的检测，专业评估、分析学生视力健康状况，并作详细记录，整个检查过程有条不紊。检查结束后，医务人员及时将检查结果反馈给学生，提醒大家做到早发现、早诊断、早治疗，预防近视的发生，保障学生视力健康。

据悉，此次视力筛查活动进一步加强了学生们的爱眼、护眼意识。接下来，江津二院将继续开展眼部健康科普、眼健康宣传等活动，宣传爱眼护眼知识，进一步提升大众在眼科健康领域的防治意识。

科学防近视科普知识

1.光线须充足。光线要充足舒适，因光线太弱而看不清就会越看越近。

2.反光要避免。书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。

3.阅读时间勿太长。无论做功课或看电视，时间不可太长，以每30分钟休息片刻为佳。

4.坐姿要端正。不可弯腰驼背，越靠近或趴着做功课，越易造成睫状肌紧张过度，进而造成近视。

5.看书距离应适中。书与眼睛之间的距离应以30厘米为准，且桌椅的高度也应与体格相配合，不可勉强将就。

6.看电视距离勿太近。看电视时应保持与电视画面对角线6--8倍距离，每30分钟须休息片刻。

7.睡眠不可太少，作息有规律。睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。

8.多做户外运动。经常眺望远外放松眼肌，防止近视，多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。

9.营养摄取要均衡。不可偏食，应特别注意维生素B类（胚芽米、麦片酵母）的充分摄取。

10.定期做视力检查。凡视力不正常者，应至正规眼科医院做进一步的检查，并积极矫正治疗。