华龙网-新重庆客户端讯（记者 伊永军）今（8）日，“我为群众办实事，健康科普惠万家”大型中医义诊活动走进重庆启迪科技园。主要面向基层科技工作者、公司白领等宣传中医相关医学知识，在他们中间普及卫生健康知识，掌握科学健康生活方式，培养正确就医观。

此次义诊活动由重庆市科协指导，重庆市妇幼卫生学会、重庆九龙坡区科协主办，重庆化工设计研究院有限公司承办。

来自重庆医科大学各附属医院、重庆中医药学院等医疗机构的专家为重庆启迪科技园的园区工作者们进行义诊。

重庆启迪科技园汇聚了众多人工智能、大数据和物联网等领域的高科技企业，在这里工作的人大多都是企业白领、基层科技工作者等，平时主要和各种电子产品打交道，工作状态主要以伏案工作为主。

中医们通过现场义诊发现，很多园区工作者都有视力、颈椎等方面的问题，以及高血压等慢性疾病，他们平时长期存在作息不规律、久坐不动、经常熬夜、大量食用高脂肪高蛋白食物等情况。

因此，中医专家建议，平时要注意健康均衡饮食，限制过多脂肪、刺激性食物和盐的摄入，多吃蔬菜水果，禁烟限酒，生活作息要规律，少通宵熬夜。另外，不良的情绪、工作压力、经济压力、思想负担等会造成身体无法承压，疾病随之而来，所以要及时调整放松自己，可业余时间选择外出游玩、听听轻音乐、练瑜伽等适合自己的放松方式，调整好心态，以应对各种疾病的发生。