悬挂菖蒲、艾叶，喝雄黄酒，佩戴药囊……很多流传至今的端午习俗都与药有关。在我国众多的传统节日中，为何偏偏端午节与“药”结缘？重庆市人民医院药学部药师为我们带来答案。

端午节习俗与中医药文化

五月五，是端阳；

插艾叶，挂香囊；

五彩线，手腕绑；

吃粽子，沾白糖；

龙舟下水喜洋洋。

端午的端, 是开始、开端；端午的午，五行属火，为火为阳，所以端午意味着炎热的开始。天由冷转热，火热蒸腾湿气，也唤醒了许多潜藏的疾病。古人善用草药的芳香走窜功效来祛湿防邪，避免秽浊之气近身。随着人们生活水平的提高现在端午节已逐渐演变成一个全民健身、防疫祛病、避瘟驱毒、祈求健康的民俗佳节，它里面蕴含着大量的中医药养生文化内容。

在端午节前后人们喜欢打扫庭院，而后将艾叶和菖蒲悬挂于门眉或堂屋之中，古人认为其可抵挡病邪及秽浊之气进入家中。

艾叶：又名艾蒿，是菊科植物，其茎、叶含大量的挥发性芳香类成分，这种特殊的香味可以驱蚊蝇、虫蚁，净化空气。据《本草纲目》记载，艾叶入药，性温、味辛、苦。纯阳之性、通十二经，具有温经止血，散寒止痛的功效；外用驱湿止痒。将艾叶加工成艾绒，是灸法治病的重要药材。

★注意事项：艾叶有小毒不可大量内服，一般用量为3—9克，长期服用还应注意慢性中毒；孕妇服用过量艾叶会导致出血、流产。

菖蒲：多年生水生草本植物，叶片中含有挥发性芳香油，是提神通窍、健骨消滞、杀虫灭菌的药物。

佩香囊是一种中医特色诊疗技术“衣冠疗法”，它可以有效地防虫驱蚊，避除秽邪之气，醒神开窍、提高免疫力、增强幼儿食欲。

香囊主要由功效为化湿、解表、理气的药物组成，下面是制作香囊的几种常用中药：

苍术：辛、苦、温。归脾、胃、肝经。有燥湿健脾，祛风散寒，明目的功效。

藿香：辛、微温。归脾、胃、肺经。有芳香化浊，和中止呕，发表解暑的功效。

佩兰：辛、平。归脾、胃、肺经。有芳香化湿，醒脾开胃，发表解暑的功效。

白芷：辛，温。归胃、大肠、肺经。有解表散寒，祛风止痛，宣通鼻窍，燥湿止带，消肿排脓的功效。

薄荷：辛、凉。归肺、肝经，有疏散风热、清利头目，利咽，透疹，疏肝行气的功效。

砂仁：辛、温。归脾、胃、肾经。具化湿开胃，温中止泻的功效。

★注意事项：少数性味芳香的中药具有活血走窜之功，孕妇应避免使用这类香囊。

俗话说：“饮了雄黄酒，百病都远走”。端午前后，我国南方很多地区都已步入梅雨季节，天气条件有利于蚊蝇、害虫的活动和繁殖。雄黄是一种矿物质，辛，温，有毒，始载于《神农本草经》，被列为中品，具有解毒、杀虫、截虐的功效，害虫闻之食之即会中毒，人涂之可以避毒。

端午节人们喜欢将雄黄粉掺入酒里调成雄黄酒，用菖蒲、艾草蘸洒在庭院或者屋子里用来驱虫，小孩耳鼻、肚脐涂上雄黄酒以求小儿平安。

★注意事项：

1. 雄黄的主要成分是二硫化砷，遇热后可分解为砒霜，毒性增强。

2. 雄黄能从皮肤吸收，外用亦不宜大面积涂擦，以防中毒。

3.雄黄酒不建议直接饮用，可用黄酒和五加酒代替。

传统粽子的主料为糯米和苇叶。按“本草”中的药性分析，糯米味甘性平，入脾、胃、肺经，有益气健脾、开胃消食的作用。而苇叶具有清热生津、除烦止渴的功能，经过长时间的蒸煮，苇叶内的有效成分可与内馅部分的营养融为一体，相得益彰。端午节后，气候一下子变得潮热难耐，此时吃粽子是适应节气的需求，也是药食同源的解暑良“药”。

还有哪些“药食同源”的食材可以做成养生粽子呢？赤小豆、大枣、龙眼、绿豆这些都是不错的选择哦！

赤小豆：具有利水消肿、解毒排脓的功效。夏季气候湿热，赤小豆正好可以利水湿，解热毒。

绿豆：同样具有消暑解渴的功效，它与赤小豆合用堪称消暑良药。

大枣：具有补中益气，养血安神的功效，其药力平和，辅助调补脾胃。对于脾胃虚弱和肠胃不佳，中气不足及气血亏损的人较为适宜。

龙眼：补益心脾，养血安神，可用于气血不足，心悸怔忡，健忘失眠，血虚萎黄的人。

★注意事项：粽子的主要食材是糯米，食用过多会滋腻碍胃，特别是老人和小孩以及脾胃虚弱者尽量不要贪食哦。

端午节是季节交替之际，此时药浴对防治疾病有很好的效果。药浴分足浴和澡浴，多选择一些祛风除湿、清热凉血药为主，可用大黄、芒硝、黄柏、苦参、蛇床子、地肤子、白鲜皮、金银花等，这些对小孩常见的痱子、皮肤瘙痒以及成人的湿疹、脚癣等都有很好的效果。

★注意事项：

1. 有严重高血压、心肺疾病的人不建议药浴；

2. 洗药浴要根据自身的体质调整药方，一般寒性体质的人可加入吴茱萸、丁香、肉桂等；温性体质的人，可加连翘、薄荷、荆芥等。

3. 药浴时间不宜过长，有不适或过敏的情况立即停止。