【每周一穴】感受祖国医学经络穴位之神奇，探究每一穴位的特性，感恩每一穴位为人类健康带来的无限可能。在当今物质生活高度发达的今天，外界的诱惑让我们眼花缭乱，因此更需多多关注身体和内心真实的声音，身心不二，通过经穴的桥梁，学会与自然和社会和谐共处，我们也许能得到安康和幸福！

腰脊疼痛、腹泻不止？如果出现这些症状，不妨试试按揉腰俞穴。

穴位定位

取穴：在骶部，当后正中线上，适对骶管裂孔。取穴时一般采用俯卧姿势，腰俞穴位于腰部，臀沟分开处即是。

主治疾病：腰脊强痛，腹泻，便秘，痔疾，癫痫，月经不调，下肢痿痹。

按压操作

用食指、中指的指腹在腰俞穴上按揉，双手交替，按揉10~15分钟，每日2~3次，反复操作即可。

艾灸操作

隔物灸时间：30-70分钟，温度38-50℃。

艾条悬灸时间：5-10分钟。

艾柱灸时间：3-5壮。

临床经验运用

现代常用于治疗腰骶部疼痛、痔疮、癫痫等。配伍环跳主治髋部寒痛；配膀胱俞(灸)、长强、气冲、上髎、下髎、居髎治腰脊冷痛；配太冲治脊强反折、抽搐。

本期当值医生

胡孝跃，江北区中医院主治中医师，医学硕士，中国针灸学会会员，重庆针刀学会青年委员，北京汉章针刀研究院重庆市学术部青年委员，重庆医科大学本科毕业，硕士毕业于贵州中医药大学。

擅长于运用针灸、浮针疗法、骨盆旋移复位、运动医学拉伸疗法、董氏奇穴刺络放血疗法、中药内服等治疗颈肩腰腿痛疾患及中风、面瘫等疾病；对于针刀配合穴位埋线减肥、微针调理气血等方面有较深入的研究及显著的疗效。

应诊时间：周一至周五全天轮班应诊

应诊地点：江北区中医院1号楼4楼针灸一科门诊6诊室

（华龙网健康频道VS江北区中医院出品）