【导读】
>普通高考录取时间安排出炉
>重庆发布校外培训消费提示
>战洪实录|重庆人就是这么刚
>这样做 防止孩子视力"滑坡"
>每天敲瓜上万次 拍瓜师火了
重庆明天多云转小雨，27-33℃。
【封面新闻】
人间烟火气，最抚凡人心。洪水过后，万州区五桥街道，受灾居民生活逐渐恢复如常。
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7月7日，重庆市教育考试院发布消息，重庆市2023年普通高校招生录取工作即将全面正式开始，将于8月14日结束。
重庆市教育考试院表示，高校专项、高水平艺术团、高水平运动队招生安排在该招生高校普通计划所在批次前投档录取。强基计划、香港高校自主招生、飞行技术招生等安排在普通类本科提前批A段之前投档录取。保送生、体育单招、残疾单招、消防单招等按照相关招生规定单独投档录取。
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>>"十大行动" 确保毕业生年底就业率90%
7月6日，市政府新闻办召开重庆市促进高校毕业生等青年就业创业工作新闻发布会。记者从会上了解到，今年我市应届高校毕业生人数创历史新高，我市制定了《促进高校毕业生等青年就业创业工作方案》，通过实施“十大行动”35项措施，确保高校毕业生年底就业率达到90%以上。
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>>重庆发布校外培训消费提示
暑假来临，重庆市教育委员会、重庆市消费者权益保护委员会联合发布校外培训消费提示。其中指出，消费者不要一次性缴费超过5000元，此外将培训费通过“校外培训家长端”APP缴入资金监管专用账户。
提示指出，任何机构或个人所谓“组织考试”“保送名校”“帮助择校”“强效提分”“一次上岸”“推优升学”等保证性承诺均属违规行为，请勿轻信，避免上当受骗。
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>>中国海关禁止进口日本福岛等10地食品
今天，海关总署回应IAEA日本核污水处置评估报告，并回答记者提问。据介绍，为保护中国消费者进口食品安全，中国海关禁止进口日本福岛等十个县（都）食品，对来自日本其他地区的食品特别是水产品（含食用水生动物）严格审核随附证明文件，强化监管，严格实施100%查验，持续加强对放射性物质的检测监测力度，确保日本输华食品安全，严防存在风险的产品输入。（央视新闻）
>>战洪实录|一起上，一起扛，重庆人就是这么刚！
每当风雨来临的时候，这座城的人们总会挺身而出。大水退，我们进，重建家园，每个人都在全力以赴！重庆人，就是这么刚。
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>>今日黔江、酉阳、彭水部分乡镇或有暴雨
今（7）日，重庆市气象台消息，预计7日黔江、酉阳、彭水部分乡镇暴雨，个别乡镇大暴雨；8日长江沿线以南地区中雨到大雨，局地暴雨；9日多云为主，中东部地区有分散阵雨。
气象部门提醒，预计今天白天到夜间，重庆东北部局地地质灾害气象风险等级较高，请注意防范。
>>重庆全面推开老年食堂建设
7月6日，记者从市民政局获悉，今年8月底前，我市各区县将结合现有基础，选择条件适合、老人助餐需求强烈的社区，通过改建、扩建等方式，开展老年食堂建设试点，各区县至少建成1家老年食堂，争取做到建好一家食堂、服务一片老人。
>>重庆机场暑运预计迎送旅客超800万人次
根据航空公司航班计划，今年暑运期间（7月1日-8月31日），重庆江北国际机场预计起降架次超5.5万架次，运输旅客超800万人次，将超过2019年同期水平。
为提升暑期期间重庆市民航空出行的乘机体验，中国国际航空、海南航空、中国东方航空在重庆至北京、上海、广州、深圳、杭州、天津和厦门等航线上增加投放波音787、空客A330等宽体客机。（华龙网记者邱小雅）
>>重庆“00后”大学生入选全国见义勇为榜
近日，中央政法委在京发布2023年第二季度见义勇为勇士榜，“00后”重庆大学生吴英杰光荣上榜。7日，记者联系上在乌鲁木齐老家过暑假的吴英杰，和他进行了对话。
有勇，更要有谋，这是当下“00后”对见义勇为的理解。吴英杰也提醒大家，在救助他人时一定要保护自身的安全，选择稳妥的方案，“做到最大化地保护所有人才是正确之举。”
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>>签约金额202.5亿元！武陵山展现文旅融合“新画卷”
7月5日-7日，由武陵山文旅发展联盟主办，重庆市文化旅游委、黔江区人民政府承办的2023武陵文旅大会在重庆黔江举行。渝鄂湘黔川五省市相关省市领导和文旅部门领导及专家学者等汇聚一堂，共话文旅融合发展。武陵山重大文旅产业合作项目现场签约，签约金额达202.5亿元。
>>九龙坡签约一批重点招商项目
7月6日，九龙坡区举行2023年第二季度重点招商项目集中签约活动，10个签约项目合同投资总额149.7亿元，达产后将实现营收361.5亿元。这些项目中有六成为数字经济项目，将有力支撑该区现代产业迭代升级和完善数字产业生态链。
>>每天敲瓜上万次 拍瓜师火了
盛夏时节，西瓜销量出现高峰。为西瓜品质保驾护航的新职业--拍瓜师应运而生。25岁的拍瓜师张灵慧左手托起一个西瓜，右手食指“砰砰”弹几下，再称称重量，立马抛给另一边的瓜农分级摆放……整个过程不过五六秒，迅速而有序。张灵慧平均每天过手至少3万斤、7000个西瓜，敲瓜上万次。
作为一种受季节性、产地产量影响较大的小众职业，一些人对拍瓜师的未来发展存在顾虑。对此，中国劳动关系学院劳动关系与人力资源学院教师窦学伟认为，作为一种技能型职业，拍瓜师的职业技能建立在从业者实践经验的积累和灵性掌握上。这一职业是否需要推广，主要取决于市场需求，要在可靠的市场调研数据基础上做出判断。
>>这样做，防止孩子视力“滑坡”
暑假用眼高峰来临，如何防止暑假期间儿童青少年视力“滑坡”？专家介绍，护眼的关键还是在于良好的用眼卫生习惯，增加体育运动和户外活动时间，减少用眼时间，使用护眼灯时，还要注意周围光线不宜过暗。在学习的时候不能只看重桌面的照度，在使用护眼灯时，要注意搭配环境照明。
【节气.小暑】
7月7日16时31分将迎来小暑节气。小暑是二十四节气中的第十一个节气，也是夏季的第五个节气。
小暑过，一日热三分。小暑正值初伏前后，天气渐渐变得闷热潮湿。那么，小暑时节我们该如何养生呢？
>>小暑重养心
心为五脏六腑之首，有“心动则五脏六腑皆摇”之说，心脏的养护尤为重要。
>>心态平和
中医认为，平心静气，可以舒缓紧张的情绪，使心情舒畅、气血和缓；既有助于心脏机能的旺盛，也符合“春夏养阳”的原则。所以，夏季养生以“心静”为宜，心静自然凉。
>>少动多静
这段时间可以在清晨或者晚上比较凉爽的时候，适当进行小幅度比较缓和的运动，比如打太极，散步，慢跑等。
这个时节的运动只需要感觉到出汗就行，没必要运动到大汗淋漓，剧烈运动很容易导致脱水，引发不适，特别是有心血管疾病的人要格外注意。
>>合理饮食
此时要注意清热解暑，健脾利湿。饮食以淡补为主，少吃辛辣油腻的食物。
>>小暑饮食有“三宝”
莲藕：能清热、养血、除烦。将鲜藕用小火煨烂，切片后加适量蜂蜜食用，有助于安神，改善因血虚导致的失眠。
黄鳝：性温味甘，属补性食物，有补虚损、除风湿的作用。暑天湿气对寒性、虚性、湿性的人尤为不利。
绿豆芽：可以清热解毒、利尿除湿。
【手机问政】
网友反映：白沙镇光华路游摊噪音扰民。江津区白沙镇人民政府：白沙镇综合执法局立即开展巡查，发现后立即要求整改。
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【明日天气】
永川 多云 26-33℃
合川 多云 26-33℃
万州 中雨转小雨 24-31℃
奉节 小雨 25-35℃
黔江 中雨 24-31℃
武隆 中雨转小雨 24-32℃
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本期主编：刘柚伽；责编：李玲。
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