【导读】
>重庆数字化水平在全国一梯队
>今夏企业参与需求响应有补贴
>高考录取期间注意事项了解下
>说走就走？ 车票盲盒有套路！
>“晒背养生”有点火医生有话说
明日重庆阴，29-38℃。
【封面新闻】
在重庆两江新区丁香路，有一家“无声”火锅店。你听不到“欢迎光临”的招呼声，也少有顾客呼唤服务员，取代有声交流的，是一串串手语，或写出来。在店里，服务员和食客多是聋人。这家店也被网友称为重庆“最安静”的火锅店。
详情点击： http://isjb.cn/izfGPIK
10日，市政府新闻办举行发布会，发布《重庆市互联网发展报告2022》。
《报告》显示，去年我市坚持以数字化变革引领系统性变革，大力推进数字重庆建设，在互联网基础设施、产业发展、生态治理和服务能力等方面取得丰硕成果。按照国家网信办《数字中国发展报告（2022）》，我市数字化综合发展水平在全国31个省（区、市）中排名第九位，位列全国第一梯队。
详情点击： http://isjb.cn/bCUgKnh
>>今夏重庆企业参与需求响应有补贴
11日，重庆市迎峰度夏电力保供新闻发布会举行。记者从会上获悉，重庆今夏制订了需求响应政策，参与需求响应的企业有9504户，较去年增加近11倍。
今年，按照市政府安排部署，市经济信息委采取市场化方式，对在用电高峰期主动错峰用电和节约用电的企业给予一定的补贴，鼓励企业在基本不影响生产经营的情况下压降一定负荷需求，保障电网安全稳定运行。
详情点击： http://isjb.cn/PYNMkcA
>>重庆构建科技创新“1458”工作体系
10日，重庆市科技创新和人才工作大会召开。大会提出科技创新“1458”工作体系（即锚定“1”个总体目标、明确“4”个发展定位、聚焦“5”个主要目标、实施“8”大行动），统筹布局科技创新资源，为现代化新重庆建设提供强大科技支撑，为科技强国建设作出更大贡献。
详情点击： http://isjb.cn/2CMQmhG
>>川渝联合推出24条改革创新举措
近日，重庆、四川联合印发《川渝自贸试验区协同开放示范区深化改革创新行动方案（2023-2025年）》，共计24条举措。《方案》提出，力争到2025年，川渝自贸试验区协同开放示范区基本建立与国际先进经贸规则接轨的制度型开放体系，培育一批国际区域开放合作平台，打造一批川渝特色的开放产业集群。（重庆日报）
>>上半年重庆市级重点项目累计完成投资2411亿
上半年，重庆市级重点项目累计完成投资2411亿元，同比增长17.3%，占年度投资计划的54.7%，超额完成“时间过半、任务过半”目标。其中，6月建设全面提速提质提效，单月完成投资563.1亿元，同比增长4.2%。
>>8月底前 各区县至少建成1家老年食堂
全市老年食堂建设行动持续推进。今年8月底前，重庆各区县将结合现有基础，选择条件适合、老人助餐需求强烈的社区，通过改建、扩建等方式，开展老年食堂建设试点，各区县至少建成1家老年食堂，争取做到建好一家食堂、服务一片老人。
>>@考生 高考录取期间十大注意事项了解下
重庆市2023年普通高校招生录取工作将于13日全面正式开始。近日，市教育考试院发布消息提醒考生和家长，要特别注意十大事项。其中，录取期间，考生和家长须了解所填相对应的各批次志愿投档录取时间安排，对于录取过程中的疑问要通过正规渠道与有关高校及招考机构沟通。
详情点击： http://isjb.cn/bkKMcpB
>>重庆疾控：预防儿童溺水可这样做
10日，市疾控中心发布提醒，随着夏季高温季节来临，溺水事件进入高发期。据《2022年中国青少年防溺水大数据报告》，我国每年约有5.9万人死于溺水，其中未成年人占95%以上。儿童溺水是可以预防的，通过学习游泳技能、有效看护、排查环境、加强安全教育等预防措施，可以有效减少溺水的发生。
详情点击： http://isjb.cn/2Oe84a4
>>29.8元说走就走？当心车票盲盒有套路！
随着暑假正式到来，出游也迎来高峰，一些低价盲盒也随即兴起。然而，消费者林女士日前向重庆高新区市场监管局投诉，自己参加重庆去哪儿网国际旅行社有限公司的28.8元购火车票盲盒网页活动，以1元手续费兑换28.8元购“车票盲盒”的资格，并开出了福州前往贵阳的车票。但是，商家却称无法兑换。
为此，重庆市高新区市场监管局消保科相关负责人提醒，购买车票盲盒时，切记要保留购物票据等相关凭证，同时保存经营者广告宣传信息等作为事后维权的凭证，当自身合法权益受损时，及时与经营者沟通协商，协商不成的可拨打12315消费维权热线进行维权，防止被“套路”。
>>沙坪坝首创“毕业季红岩社工计划”
10日，沙坪坝区举行“毕业季红岩社工计划”新闻发布会。据悉，沙坪坝区在全市首创设置“毕业季红岩社工计划”，通过与重庆大学、西南政法大学、重庆师范大学联动合作，定向选拔招募应届毕业生到基层参与公益服务项目。目前，该计划已招募项目四期，已推动220名应届毕业生参与基层社会工作，累计服务社区群众3900余人次。
>>江津区2023年第二次集中签约揽金289亿元
今（11）日，江津区举行2023年第二次招商引资项目集中签约活动，共有32个项目携289亿元落户江津，其中投资10亿元以上的项目6个，投资项目涉及智能网联新能源汽车、先进材料、智能装备及智能制造、食品及农产品加工等现代制造业领域。
>>丰都南天湖第五届啤酒露营音乐狂欢季14日启幕
7月11日，记者从丰都南天湖第五届啤酒露营音乐狂欢季新闻发布会上获悉，本届啤酒露营音乐狂欢季将于7月14日启幕。据悉，本届啤酒露营音乐狂欢季引入四川清音、四川评书、四川车灯等艺术表现，策划举办当下年轻人喜闻乐见的电音、摇滚、水上舞剧等时尚文化主题活动。（华龙网记者李成）
>>国航通报航班突遇颠簸：一旅客和一乘务员受伤
2023年7月10日，国航CA1524航班（上海-北京），机型A330-300，在飞行过程中突遇晴空颠簸，机组和乘务组按程序处置，全力维护旅客安全，在此过程中一名旅客和一名乘务员受伤。航班于17时18分正常落地，国航安排专人陪同受伤旅客和乘务员前往医院治疗。
>>网络刮起“晒背养生”风 医生说别跟风
以三伏天养生“冬病夏治”之名，近日一大波网红博主在推荐网友晒背，一时间，网络上刮起“晒背养生”风。
“晒背养生”靠谱吗？谁都能晒？记者就此采访了重庆两江新区中医院康复科副主任医师曾丽燕。她表示，晒背对治疗内分泌失调、痛经、遗尿、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、腰痛、退行性关节炎等疾病都有一定的效果。但是，并不是所有人都适合晒背。对紫外线过敏、高血压、糖尿病、冠心病、高血脂、孕妇、气阴两虚或阳盛体质人群，晒背容易伤身体。
【节气小贴士】
烈日炎炎，荷花盛开，“三伏天”从今日拉开帷幕。这标志着一年中高温潮湿闷热的日子来临了！7月11日12时50分，重庆市气象台继昨日后再发布“高温橙色预警信号”，预计11日13时至20时，重庆多地日最高气温将升至37℃以上，局地可达40℃，请注意防暑降温及预防火灾。
高温天气来袭，小伙伴们注意防暑降温哟！“三多两少”巧妙应对高温天，赶紧看过来！
>>多通风：人不要在空调环境中呆的时间过长，定时打开窗户，让室外的新鲜空气流进来。
>>多喝水：一定要多喝水，不能口渴了再喝，尤其出汗多时，要喝一点淡盐水。
>>多休息：注意保持充足睡眠，有规律地生活和工作，增强免疫力。
>>少外出：避免在10-16时这一气温最高时段外出，如必须外出，做好防护措施，切忌长时间暴露在太阳下。
>>少耽误：一旦出现头晕、恶心、胸闷等中暑早期症状，应立即休息，并喝凉水降温，病情严重的立即到医院治疗。
此外，夏季饮食应以清淡、新鲜、易消化为主。可自己制作一些清凉食品，如小米海参粥、莲子粥、荷叶粥、凉粉、龟苓膏、赤豆糕、酸梅汤、菊花茶等。
喜爱户外运动，最好选择在傍晚天气较凉爽时进行。在活动过程中，出汗过多时，可适当饮用淡盐开水或酸梅汤，切不可饮用大量凉开水、冷饮，更不能立即用冷水冲头、淋浴。
【享悦读】
推荐图书：《读是一种幸福：梁晓声谈读书与人生》
作者：梁晓声
出版社：商务印书馆
本书汇集了梁晓声谈读书与人生之路的经典散文。全书有3辑，45篇文章。辑一为“书中岁月长”；辑二为“安顿好内心”；辑三为“情深人世间”。
>>荐书人说：强雯（渝中区作协主席）
书中，作者回溯了一个人从牙牙学语到长大成人，从接受良好教育到成为有用之才的磨砺过程。他始终强调读书对人的影响，认为书对一个人心性的影响，应该是从儿童时代开始一直持续到大学毕业。之后持续的读书，可以成为一个人的专业助推器。
【手机问政】
>>网友反映：忠县马灌车站公共厕所脏乱差。马灌镇人民政府：已及时联系相关负责人安排人员打扫清理。
网络民意桥，有事请吐槽。可登录重庆网络问政平台；关注“重庆网络问政平台”微信公众号；登录新浪微博、腾讯微博并@重庆网络问政平台。
【明日天气】
永川 阴 27-35℃
合川 阴 29-35℃
万州 阴 26-35℃
奉节 阴 25-37℃
黔江 多云 25-35℃
武隆 多云 25-35℃
【订阅方式】
发送短信cqsjb到10658000，资费：3元/月。如需退订，请致电10086人工服务。
【温馨提示】
为避免内存不足影响正常接收，请浏览后及时删除接收到的彩信。
稿件除署名外，均系华龙网综合。
本期主编：刘柚伽，责编：张力。