华龙网-新重庆客户端讯（通讯员 向桐）“酷暑难当炎夏至，汗流浃背天如铁。”又是一年炎夏，在如此严酷的天气里，对年龄大的老人、幼儿等体质稍差的人群来说，如何预防中暑是极为重要的。

近日，为关怀社区老人，增强老人夏季防暑保健知识，让老人掌握更多的防暑降温常识，重庆高新区香炉山街道思贤社区开展了防暑降温知识讲座活动。

活动开始时，讲解员首先向在座老人们科普了中暑的各种危害，树立起老人们的危机意识。“中暑会导致人恶心呕吐、呼吸困难，严重的甚至会导致脏器衰竭。大家要特别注意防暑哦。”

讲解员张华向老人介绍，中暑的各种常见症状，大汗、四肢无力、眼花耳鸣等，帮助老人们快速分辨自己或者家人是否有中暑的症状，以便及时的休息或者送医治疗。“我昨天还感觉有些头晕哩！”一位坐在第三排的老人说道，“下次出门一定要注意一点。”

最后，工作人员为每位老人送上一杯凉茶，现场屏幕播放视频向老人们科普防暑防热的各种小知识。保证充足睡眠、避免正午外出、注意防晒……视频播放后，讲解员特别提到，“外出时可以随身携带一些藿香正气水、风油精等物品以缓解轻度中暑引起的症状”。

“通过本次讲座活动，让更多老人了解中暑的危害，掌握如何预防和处理中暑，让更多老人意识到夏日天气下随意出行的危险性，为他们心里竖立一座已经敲响的警钟”。香炉山街道相关负责人表示，希望老年人懂得爱惜自己的身体，注意夏日防暑防热。