华龙网-新重庆客户端讯（记者 陈发源 实习生 杨淏如 周京凤）8月4日，二十四节气与中医养生——立秋与非遗进社区活动在大渡口区茄子溪街道综合文化服务中心展开。执业中医师、非遗传承人刘丹和非遗传承人、老氏养生文化研究会常务理事陈锴为居民们带来了十分生动有用的健康知识课堂。

据悉，此次活动由大渡口区文化和旅游发展委员会主办，大渡口区非物质文化遗产保护中心、大渡口区茄子溪街道综合文化服务中心、茄子溪街道兴盛社区、老氏养生文化研究会共同承办。

立秋时节，正值中伏与末伏。活动上，刘丹向居民们介绍了谨防“秋老虎”和热射病、用车前草等泡水代茶饮以防胃失和降、有利于阳气收降的少食辛辣多酸甘、三点养生注意事项和健脾穴位等精彩丰富的养生知识，还提醒居民立秋需要开始养肺气，常备藿香正气液或藿香正气滴丸，以防暑湿感冒。

陈锴则向居民们介绍了视力健康的重要性、眼睛的发育与衰老、如何引导孩子养成良好的用眼习惯等用眼知识，并对居民们进行了滴水成渊、游目转睛等明目引导。除此之外，陈锴还教居民们如何制作明目眼膏，给出了明目眼膏决明子、夏枯草、当归等中草药配方，并向大家详细介绍了这些中草药的用处。之后还给居民们发药粉，让大家自己调配与制作明目眼膏。

活动中，居民们听得聚精会神，在互动环节纷纷向老师咨询学习，还有居民用手机拍下了分享内容。最后，活动在刘丹为居民们介绍三伏贴应该如何使用中结束。

此次活动提高了居民健康意识，提升了居民健康水平，营造出了和谐的社区气氛。“这次的活动对我们老年人来说很有用，我回家也会把陈老师教给我们的明目练习教给家里人。”社区居民刘阿姨说。