华龙网-新重庆客户端讯（通讯员 宋钰婷）2023年8月8日是我国第15个“全民健身日”，为进一步加强全民健身日宣传，掀起全民参加体育锻炼的热潮，不断满足广大市民科学健身需求，近日，重庆高新区白市驿镇成功举办“全民健身·共享美好生活”全民健身日直播活动。

直播活动中，国家健身教练、重庆市青少年体能教练、高级私人体适能教练邱世杰通过线上交流互动、科学健身讲堂、现场抽奖问答、现场示范四个环节进行授课，和网友进行心得交流与经验分享。邱教练线上示范了俯卧撑、波比跳、原地深蹲、冲刺跑等训练动作，带动网友积极健身，对增强全民科学健身意识、培养科学运动方式发挥了积极的促进作用。

直播中网友们积极发表着自己的问题和看法，尤其是在热身环节，更是有大批的人争先恐后地发言。“平时运动的时候自己都是随便象征性地动一下，根本没有起到什么实质上的作用，但是现在邱教练教的这些热身活动对我们来说实在是太重要了，不仅可以精准地定位到我们需要运动的关节处，更减免了自身受伤的几率，实在是太贴心了！”一位网友在热身环节的时候发弹幕说道。

据了解，白市驿镇高度重视全民健身工作，本次直播活动旨在大力传播全民健身的重要性，进一步满足市民对科学健身知识的需求，让更多的群众通过直播互动的形式将自己融入体育健身活动中。本次直播活动在线观看人数200人，点赞次数一万余次。

下一步，白市驿镇将持续开展全民健身类型活动，解锁“云健身”模式，有效传播科学健身的运动理念，进一步推进体育健身事业的发展。