华龙网讯（王旭睿）今（9）日，重庆中心城区仍是高温天气，据重庆天气实况监测显示，截至15时，包括沙坪坝区在内的11个区县最高气温超过了37℃，全市最热的璧山、奉节、江津，均达到了38.2℃。

据重庆市气象台预计，未来两日重庆各地白天仍持续晴热天气，后天夜间开始有强降雨降温过程，中西部及东北部中雨到大雨，西部部分地区暴雨，并伴有4～6级阵风。

气象专家提醒，白露节气之后，早晚添了几分凉意，容易诱发伤风感冒或导致旧病复发。此时要避免鼻腔疾病、哮喘病和支气管病的发生。同时，要加强身体锻炼，注意心理养生，保持愉快的心情。

今起三日具体天气情况：

9日白天到夜间，各地多云到晴，局地有阵雨，气温20～38℃；中心城区晴间多云，气温29～38℃

10日白天到夜间，各地多云到晴，局地有阵雨，气温20～38℃；中心城区晴转多云，气温28～37℃

11日白天到夜间，偏西偏北地区阵雨或雷雨，其余地区多云转阵雨或雷雨，雨量中西部及东北部地区中雨到大雨，西部部分地区暴雨，其余地区小雨，部分地区有4～6级阵风，气温20～38℃；中心城区多云转大雨，气温23～37℃。