洪琰老师纠正队员姿势

洪琰老师正在带队跳舞

每天傍晚，沙坪坝金阳广场上，总能见到成群结队的市民在广场上健身、跳舞、运动。人头攒动中，一个健美匀称的身影十分抢眼，优雅的动作、律动的节奏，让她成为队伍中最亮的一颗“星”。她就是金阳健体队领队——洪琰。

从健身房跳到广场的舞者

夜幕降临，沙坪坝金阳广场上都会响起悦耳的音乐，坝子中央不时传来欢声笑语，男女老少欢聚于此，学习舞蹈新动作，大家开心交流，其乐融融。

身着跳操服的洪琰站在最前面，身为“领队”的她这一跳已经近十年。在接触广场健身操前，洪琰是一位全职妈妈。孩子上初中后，她的空闲时间多起来，就会偶尔抽点时间去健身房跳操。但在那时，跳操不是她生活的全部。

十年前，洪琰偶然路过金阳广场，被健身操队的热烈氛围吸引，便尝试着一起跳。没想到，她一下就爱上了广场健身操。跳的时间长了，她慢慢成为了队伍中跳得最出色的那一个，被大家推举为健身操队的领舞老师。

紧实的肌肉和皮肤，很难让人将她与50岁的年龄联系起来。她笑道：“平时我给别人开玩笑说自己三十七八岁，都没有人会怀疑。”而这一切，都是每天坚持一小时的健身操带给她的。

7岁粉丝每天广场打卡跳操

同样引人注目的，还有另外一位领舞老师——一个7岁的小姑娘，叫代兰欣怡，也是洪琰的“忠实小粉丝”，从小就跟着她跳健身操，舞技精湛。

小姑娘的婆婆告诉记者，“心怡从小身体弱，常生病，她就带心怡到广场上跳操，锻炼身体，一直坚持到现在。”每天坚持，对一个7岁的小姑娘来说十分难能可贵，欣怡对跳操的热爱，让她感到一天不跳就浑身不自在。

队伍中一个看似瘦弱的身影，却跳得最卖力。他是何老师，今年66岁。他每天除了坚持1小时的运动外，还会帮助洪琰老师布置灯光、音响等装备。何老师并不是一开始就对广场舞感兴趣的，选择跳舞只是为了锻炼身体。“但是一来这里，什么都好了。病跳没了，身体棒了，医院也去得少了。家里人支持我跳，自己也喜欢跳了。”

不少年轻人也被洪琰的广场健身操所吸引。刚刚大学毕业的颜同学也加入其中。“作为大学生，平时能接触到户外运动的机会比较少。感觉领舞的老师特别阳光，也很喜欢这种跳操氛围，不由自主地就加入进来了。”

倡导全民参与养成运动好习惯

2016年，为了让更多零基础的人加入健身，洪琰设计并编排了一套大众入门的健身操，动作轻松易做，也能达到一定的锻炼效果。同时，她还成立了一支属于自己的健身操队——金阳健体队，每天参与跳操锻炼的多达上百人。

“和大多数的广场舞不同的是，我设计的健身操动作很基础，老少皆宜。最主要想让大家都能参与进来，让更多的人接触健身，爱上运动。”洪老师的健身队伍越来越大。

洪琰说，生命在于运动，坚持了这些年，感觉自己越跳越有活力。身体免疫力增强，皮肤越来越光滑，人也变得更年轻了……跳操还让她变得自信，“运动能治愈一切，当我在舞台上领舞时，所有的不开心也都忘记了。”

洪琰说，运动之后，痛快地出一身汗，比在空调房里舒服、也健康很多。希望能有更多的大朋友、小朋友能加入进来，养成健身运动的好习惯。

重庆晨报记者 杨新宇

实习生 胡馨月 摄影报道