近日，21岁的武汉小哥李古奇成为了B站热门人物，体重415斤的他挥舞着红缨枪拍摄了视频并配文：“我乃常山赵子龙”。此视频获得了139.1万播放量、8.5万人点赞、5355人评论。有网友趣评：“这哪是赵子龙，这是许褚啊”。

上游新闻记者查看了李古奇发布的系列视频，发现他不仅会使红缨枪，还会耍关刀、挽剑花，做出倒立、翻滚、劈叉等肥胖人群很难做出的动作……400多斤体重下他是如何办到的？9月13日，记者采访了在武汉家中努力减肥的李古奇。

从李古奇发布的视频来看，今年1月他的体重是330斤，可到了8月31日他的体重涨到了450斤，后来经过减肥降到了现在的415斤。他表示：“今年1月我体重的确是330斤，可是2月份腰伤了，休息了差不多半年。当时我一个人住，有点自暴自弃，3-8月一直在暴饮暴食，体重就飙升到450斤了。8月31日回家以后，爸妈建议我减肥，我从9月1日重新锻炼，并控制了饮食，现在体重是415斤，预计这个月可以减到400斤以下。”

400多斤的体重，自然是食量惊人，李古奇表示：“之前自暴自弃的时候，我一顿可以吃一套99元的肯德基套餐（包括4个汉堡、4杯可乐和若干小食），外加一碗凉面、一碗凉皮、肉夹馍，最后还要吃一份饺子。现在为了减肥，每天在家吃三顿，少吃米饭等主食、多吃菜，晚上六点之后就不吃东西了，饿了就喝水。现在来看效果不错，减了35斤。”

即便减了35斤，李古奇的体重仍有415斤，可他却能像周星驰电影《食神》里的唐牛一样，身体灵活、做出各种高难度动作，有网友看了他的胖版赵子龙后点评：“有武术功底，动作也灵活，最后抓抢尾不抖是非常考验技术的。”李古奇告诉记者：“我能做这些动作，和我从小习武有关，基本功比较扎实。我小学二年级就被家人送到了武汉的木兰山文武学校练武，练武的原因主要还是减肥，当时我体重82斤。通过练武我体重最轻的时候减到了70多斤。”

如果不出意外，李古奇通过练武可以成功减重，可意外却发生了，小学五年级他跟宿舍同学打闹，结果眼睛受伤住院1个多月。据李古奇的爸爸透露：“他（李古奇）就是从住院开始疯狂长胖的，到了初中毕业体重都超过300斤了，所以我们又送他去了河南省登封市的少林延鲁武术学校，练了三年武术，2019年时他体重减到了290斤。后来疫情没回武校，体重又反弹了，2020年330斤、2021年390斤，2022年减到330斤，没想到今年又胖了。”

从2019年发布短视频，李古奇最近几年的身材肉眼可见的胖了，以至于和他练武的师兄弟都吃惊不已，纷纷给他发短信：“你怎么胖了这么多？”“要好好减肥啊，不能胖下去了！”还有网友提醒：“太胖以后内脏啥的受不了，趁各种疾病还没来赶紧减吧。出个减肥系列视频让大家一起监督你。”

对于大家的好意，李古奇回应道：“无论是家人、朋友，还是网友都叫我减肥，这次回到家，我也下定决心要好好减肥了。现在每天我都是早睡早起，不吃任何零食和饮料，每天上午运动1小时，然后自己用手机支架拍拍练武的视频，和大家分享我练武减肥的过程。虽然大家看到的视频只有几十秒，感觉时间很短，但这些动作都不是一遍过的。每次我都要拍个十几遍甚至是几十遍，然后选一个我满意的发布，所以实际运动量更大。”

就415斤的李古奇拍武术视频引发热议一事，上游新闻记者也采访了重庆市急救医疗中心（重庆大学附属中心医院）内分泌科主任邓武权，他认为：“李古奇400多斤的体重，会对下肢关节、腰椎关节以及心脏造成很大的负荷。他通过武术锻炼减肥，一定要注意方式方法，尽量以有氧运动为主，施展招式的单次时间不宜过长，避免出现心脏问题以及关节损伤。从视频来看，李古奇动作幅度不小，有关节扭伤、腰椎间盘突出的风险，建议他在锻炼时佩戴护膝和护腰。”

就李古奇目前的节食减肥，邓主任表示：“他从晚上6点开始不进食是可以的，他可能采用了8+16（一日三餐时间控制在8个小时内，16小时内不吃东西）的轻断食减肥法，这种方法主要针对特别肥胖的人群，可能会对脾胃功能有一定影响，不建议一般人为了控制体重使用。”

在采访的最后，邓主任还建议：“他（李古奇）最好到医院诊断一下导致继发肥胖的原因，毕竟不到一年从330斤长到450斤有点夸张了。要通过检查看是否是甲状腺功能减退、药源性疾病、糖尿病等原因造成了肥胖，如果只是暴饮暴食导致肥胖，只需在医生指导下用科学方法减重即可。”

上游新闻记者 赵映骥 受访者供图