华龙网讯（ 记者 陈发源 实习生 周永多）10月8日，“寒露秋意凉 护眼好时节 ”非遗进校园活动在大渡口区实验小学新工校区展开 。

执业中医师 、非遗传承人刘丹和非遗传承人 、老氏养生文化研究会常务理事陈锴为学生们带来了十分生动有用的健康知识课堂。

据悉，本次活动由大渡口区文化和旅游发展委员会主办，大渡口区非物质文化遗产保护中心 、 九宫庙街道创新社区新时代文明实践站、大渡口区实验小学（新工校区）、老氏养生文化研 究会共同承办 。本次活动以传统文化为切入点，以二十四节气为载体，通过传承人讲述中医护眼常识再以知识问答的方式进行互动加深印象，使同学们在活动中熟记护眼常识，达到激发青少年儿童了解中医文化 、 传承中医文化的目的 。

寒露秋意凉，天气燥 。对于阳气稀薄 、肺阴不足等引起的免疫力低下者，常易感冒咳嗽 。同时天气干燥，身体本身有阴虚的人还往往容易上火 。现场，刘丹首先以关于秋天的诗句为引，激发学生们的兴趣，引入寒露 “吃三样，忌三样 ”的养生主题，为孩子们介绍了寒露节气的进补食物和利于节令养生的生活习惯 。

陈锴则向孩子们介绍了视力健康的重要性、益于视力的食物和运动 、如何养成良好的用眼习惯等用眼知识，并对学生们进行了鱼戏明欢、转颈后顾的明目引导 。

除此之外，陈锴还带领学生们认识了各种中药材：决明子 、夏枯草 、 当归等，并向孩子们详细介绍了这些中草药的用处 。

在 “你问我答 ”环节，孩子们激动地分享自己在讲座中学到的知识，不少学生表示自己以后也想当一名中医师、中药师 。

刘丹和陈锴在孩子们的簇拥下，对讲座内容进行了回顾，听取了学生们的踊跃发言，赠送了精美的中药香囊和护眼贴给孩子们 。

最后，活动在刘丹为师生们介绍护眼贴应该如何使用中结束 。

此次活动提高了学生的健康意识，提升了校园健康水平，促进了学校优秀传统文化教育工作 。

“这次的活动学到了很多有用的知识 。天气慢慢冷了，我回家也会把非遗老师教给我们的养生 知识和明目方法教给爸爸妈妈，让他们也学会保护眼睛！”就读于四年级三班的雷惜雯说。