华龙网讯 工作之后，不得不面对一个悲伤的事实：明明上班又忙又累，体重反而蹭蹭涨！

从身体健康角度考虑，许多“胖友”是真真正正需要减肥，却实实在在减不下来！

减肥，真这么难吗？重庆松山医院内分泌代谢病科减重门诊柯先生的故事告诉你：3个月，38.6斤，也可以很轻松！

33岁的柯先生是一位成功的企业家,常常需要应酬，喝酒、夜宵、熬夜已成习惯。

生活作息颠倒、过度饮酒等导致柯先生体重直线飙升,已经高达208斤。

朋友推荐下，柯先生来到重庆松山医院内分泌代谢病科减重门诊寻求科学的减重方案。陈静主任为柯先生完善人体成分分析等一系列检查和评估。

评估发现，柯先生已出现糖代谢异常，胰岛素分泌异常增高、胰岛素抵抗，属于糖尿病前期。

由于柯先生家人有糖尿病病史，感受到糖尿病给身体带来的伤害和痛苦，促使柯先生下决心改变。

陈静主任团队根据柯先生的情况，建议其参加为期3个月的医学减重计划。专业营养师定制膳食处方,每日每餐线上指导；运动处方医生定制运动处方，有氧运动、阻抗运动结合，并进行生活作息指导。

专业团队“助攻”，家人大力支持。这让柯先生信心倍增，一开始就表现出较好的执行力。

减重第一周，虽然手忙脚乱，但柯先生还是坚持下来，成功减重5.6斤。这个成果让他和家人都感到惊喜。增加运动后，柯先生也从最开始的“吃力不想动”，到“不想不动”，彻底地喜欢上运动带来的身心愉悦。

3个月后，柯先生总共减掉38.6斤，胰岛素抵抗明显改善，血脂恢复正常。

“目前的体重是我成年后最低体重，现在人轻松了，精神状态好了，生活质量也大为提高。”柯先生说。

承诺会持续保持健康生活方式的基础上，柯先生还给自己定下增肌塑形的进阶目标，真正开启既拥有健康也享受生活的人生新阶段。

（重庆松山医院供稿）