“青春期遇上更年期该怎么办?”“普通人该不该学习公众急救?”“青少年心理问题有哪些表现?”……1月15日，市政协委员、重医附一院副院长张丹来到重庆日报直播间，参与“您的心声我转达——2021重庆两会代表委员直播代言”活动，围绕抗击疫情、公共急救、青少年心理健康等热点话题畅谈感悟，与网友互动交流。

问:抗疫一线最大的感触是什么?

答：医务人员舍身忘死，挽救生命，是新时代最可爱的人。

面对突如其来的新冠肺炎疫情，最让人感动的就是冲锋在前的医务工作者。2020年大年初二，临危受命的张丹带领专家组来到永川，帮助当地医院建立新冠肺炎患者集中收治点。身处抗疫一线，最大的感触是什么?张丹饱含深情地说：“疫情中，医务人员舍身忘死，挽救生命，是新时代最可爱的人。”

回忆过去，张丹讲起了一个让她至今难忘的故事。“去年大年初一晚上10点半，我接到紧急电话通知，要求我带领由全市各个医院抽调的10多名医务工作者组成的专家组在第二天赶赴永川，建立规范的新冠肺炎患者集中救治点，尽快收治辖区的确诊患者。”张丹说，组里有一名年过60岁的呼吸科专家，当时正在海南休假，接到通知后他第一时间给张丹打来电话，电话里他铿锵有力地说：“报告组长，我已经从海南出发，我和我夫人将不间断轮流开车赶回重庆，预计明天下午4点以前就能到救治中心报到。”

果真，第二天这位专家准时到达救治点，一夜未睡，他又满腔热情投入工作。张丹说，疫情中，有很多像这样白衣为甲、逆行出征的医务人员，正是因为他们义无反顾的冲在第一线，才为患者构建起坚实的“生命堡垒”。

问:春节期间，如何防疫?

答：少外出不聚集，加强健康监测;选购冷链食品尽量不用手接触。

春节即将来临，如何做好疫情防控，如何平安健康地过春节是许多网友关心的问题。

为此，张丹提出了三条建议。“首先要强调的是自律，尽量减少外出。如果一定要出行，做好防护，带好口罩和消毒用品，尽量避免在人员密集的地方就餐。其次，要减少聚集。比如我们提倡网上拜年，尽量不去旅游景点、电影院等人员聚集的地方。第三，加强健康监测，如果已经有发烧咳嗽的症状，要第一时间到就近的医院门诊就诊。就医时不要乘坐公共交通，可驾驶私家车或呼叫救护车等，尽量减少对其他人的接触。总而言之，疫情防控人人有责，人人尽责，只有这样，我们才能把疫情防控工作做好。”

张丹还特别解答了关注度非常高的冷链食品问题。“选购冷链食品的时候尽量不要用手去接触，买回家的冷链食品要马上用酒精给外包装消毒，然后独立包装，不要和其他的食品接触。如果手接触了冷链食品，要立即消毒，这是非常重要的。”

问:普及公众急救的意义是什么?

答：“生死时速”，需把握4分钟黄金抢救时间

为什么要普及公众急救?

张丹用一组数据回答了这个问题：“如果一个人发生心跳骤停，在4分钟内施救，抢救成功率达到50%。8分钟内施救，抢救成功率只有10%。如果10分钟才施救，基本上不能存活。4分钟的黄金抢救时间对患者来说十分宝贵，所以第一目击者展开施救显得格外重要，这就是我们要普及公众急救的原因所在。”

然而，与发达国家相比，我国公众急救知识的普及和培训都还有一定的提升空间。张丹给出建议：第一，建立完善的急救医疗法律保障机制;第二，加强急救队伍建设，完善硬件设施;第三，建立统一规范的急救培训模式，确定急救岗位统一认证的资质;第四，加大急救事业的财政投入，完善公共场所急救设备的配置。

问：面对孩子的近视问题家长可以做些什么?

答：学习了解科学用眼知识，以身作则帮助养成良好习惯。

作为一名医务工作者，张丹接触过不少年纪小小就有严重近视问题的孩子。为此，她也带来了很多实用性较高的建议。她表示，作为家长，最重要的是了解、学习科学的用眼防护知识，以身作则，带动和帮助孩子养成良好的用眼习惯。“比如要帮助孩子掌握一尺一拳一寸的规范，同时让孩子养成动静结合的习惯，在学习一段时间后，进行远眺或其他的户外活动。”

张丹坦言，现在儿童过早使用手机、iPad等电子设备的现象比较普遍,而家长应当控制孩子使用电子产品的时间，还要倡导多形式的学习，如到户外去观察等。

问：青春期遇上更年期该怎么办?

答：理解包容，寻求专业医师的帮助。

“态度”是张丹在回答中提到的一个关键词，她认为，孩子年龄小，对很多事情不能做出完整、正确的判断，这时候家长的态度至关重要。“首先是一种理解宽容的态度，不要用自己的标准衡量孩子，要善于倾听孩子们的想法和意见。”张丹说，孩子有青春期，家长也有更年期，如果两个特殊时期“撞”上了，矛盾激化，无力处理时，可以去咨询专业的心理咨询师，正确应对问题。

张丹在直播中提出了“易子而教”的方法。“自己孩子不听自己的，可以让其他的家长或亲戚朋友来帮忙，换着教。”她表示，教育中遇到问题可以和其他家长多交流，从别的家长身上吸取经验教训。

如今，越来越多的青少年患上抑郁症。抑郁症有哪些表现?作为家长如何预防?张丹建议，当孩子们出现以下几个方面的表现时，一定要到专业的心理机构就诊。“一是超过两个星期闷闷不乐、独自流泪;二是孩子性情大变，容易冲动、闹情绪;三是反复出现不明原因的身体不适，比如头痛、胸闷等;四是发现身体上有不明来源的伤痕等。”张丹表示，呵护孩子的心理健康，还需要多方共同努力，只有这样才能防止抑郁症“魔爪”伸向青少年。