近日，游美丽长寿湖做快乐冬泳人“寿乡·长寿湖杯”2023年重庆市冬泳誓师大会在长寿湖景区举行。来自全市36个游泳队的628名游泳爱好者齐聚长寿湖，在波光粼粼的长寿湖劈波斩浪，共享冬泳带来的健康与快乐。

此次活动由区文旅委指导，重庆市冬泳协会主办，旨在深入推动全民健身运动发展，增强全民身体素质，促进群众体育事业发展。

畅游距离全程约600米。随着出发令响，配备救生器材漂浮袋的冬泳爱好者们有序入水，犹如水中蛟龙，蛙泳、自由泳、蝶泳，他们欢快地在湖中畅游，长长的队伍在湖中形成了一道靓丽的风景线。岸边的市民们被冬泳健儿的风采所吸引，情不自禁为他们呐喊助威，现场热闹非凡。

“冬泳不仅可以锻炼身体，更能锻炼人的精神意志。”今年56岁的綦江冬泳爱好者陈兵已经多次参与冬泳活动。他说，他坚持冬泳已十余年，平时连感冒都很少，这是游泳带来的好处，所以会一直坚持游下去。

“坚持冬泳不但能增强心血管功能和人体的抗寒能力，而且有利于人体的微循环，提高人体对疾病的抵抗力。但要提醒大家的是，并不是所有人都适合冬泳，应根据自身情况量身制定冬泳计划。”区冬泳协会负责人提醒市民，冬泳一定要循序渐进，下水之前一定要做好热身活动，游完泳上岸以后也要做适当的运动。同时，冬泳的时间不宜过长，另外必须结伴而行，不要单独下水，确保安全。