【导读】
>住博会第三年 有哪些新期待
>重庆将增两个智慧停车综合体
>"双11"重庆快递业务量创新高
>这届年轻人为啥抢着上夜校？
>冬季起床难？看如何健康起床
重庆明天多云转小雨，11-14℃。
【封面新闻】
“粉条经常不够卖，200斤不到1小时就卖完了。”11月10日，丰都龙城天街，2023年丰都县非遗展示展演活动现场，红岩手工豌豆粉条非遗传承人陈香忙得不亦乐乎。当天的展示展演活动现场，汇聚了丰都木棒棰戏、唯善剪艺、梁山吹打、麻辣鸡、红岩手工豌豆粉条等10多个非遗项目，吸引了大批群众分享。
非物质文化遗产凝结着中华民族的独特智慧和文化精髓，延续着我们国家和民族的精神血脉。在巴渝大地上，越来越多的非遗项目在生活中大放异彩，在传承中焕发新活力，呈现出蓬勃发展的态势。
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2023年11月，第三届川渝住博会，如期而至。本次在成都举行的住博会，展览面积约5万平方米，设1个序厅和5个展区。
本次展会将有诸多精彩值得期待，如第三届川渝住房城乡建设博览会巡馆、开幕式暨川渝高品质生活宜居地建设研讨会。其中，研讨会涉及议题有“打造韧性安全城市 建设宜居和美乡村”“川渝建筑行业高质量创新发展合作”“川渝历史文化保护与传承”等。还设置有 “巴山蜀水·美丽乡村”民居设计大赛、高校房屋建筑和市政基础设施设计作品征集活动、 “小住在您身边”住建安全科普推广活动等配套活动。
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>>重庆面向社会考核招聘3097名紧缺高层次人才
近日，重庆市人力社保局发布了《2023重庆国际人才交流大会事业单位考核招聘紧缺高层次人才公告》，面向社会考核招聘3097人，其中，市属事业单位招聘1297人，各区县招聘岗位1800人。
据了解，此次招聘重点围绕经济社会高质量发展、构建“416”科技创新战略布局和“33618”现代制造业集群体系等对紧缺高层次人才的需要，高校招聘434人，科研院所招聘59人，医疗卫生机构招聘岗位1673人，中小学（中职）学校招聘488人。（重庆日报）
>>礼嘉、汽博智慧停车综合体年底正式运营
近日，中交智慧停车礼嘉、汽博综合体项目顺利完成工程验收，预计于今年年底正式投入运营。
礼嘉、汽博智慧停车综合体分别位于重庆市两江新区龙湖礼嘉天街和留云路附近。项目整体采用“停车+商业”的基本构思，引入全自动化物流仓储技术，设置全机器人智能停车系统。停车数据实现整体可视化，可实时监测各停车资源，实现高效引导存取车等。
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>>重庆8人上榜第三季度"中国好人榜"
11月12日，2023年第三季度“中国好人榜”发布。重庆市共有8人光荣上榜。
其中包括义务理发60载的八旬老翁顾大彬，默默行善50载的善良农妇曹英珍；跳入冰冷长江成功救人的社区民警傅江丰；47年如一日、讲好传统文化故事的非遗传承人杜志榜，扎根讲台26年、拄着拐杖为学生“点灯”的乡村教师刘荣洪，请缨回乡驻村的医学博士廖正步；与儿子并肩抗争病魔18年的大爱母亲周朝喜，照顾亡夫家人22年的好媳妇赵会艳。（重庆日报）
>>“双11”当天重庆快递业务量创新高
据市邮政管理局统计，10月31日-11月10日，重庆全市邮政快递企业共处理快递包裹1.65亿件。
11月11日当天，全市邮政快递企业共处理快递包裹1649.47万件，再次创下历史新高。11月13日，第二波快递高峰也将来临。
>>夺冠！川外女孩滑上世锦赛领奖台
11月9日-12日，2023年世界自由式轮滑锦标赛在上海举办，四川外国语大学中国语言文化学院2022级学生刘佳欣代表中国国家队参赛并荣获花式对抗成年女子组冠军。（华龙网记者秦思思）
>>这届年轻人开始热衷上夜校？
最近，不少年轻人正在以一种新的方式打开自己的夜生活，白天是努力工作的打工人，晚上化身在夜校上课的好学生。这种新的夜生活方式在社交平台上“火出圈”。
区别于20世纪80年代的那波夜校潮，这届年轻人热衷的夜校课程更丰富多元，从非遗技艺到传统手艺，从运动健康到生活美学，有的课程甚至“60秒内全部抢光”。夜校火爆背后的原因又是什么？不少年轻人表示，课程性价比高、可交友、很治愈。
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>>猝不及防一夜入冬 注意添衣防寒
猝不及防，一夜入冬，前几天还在穿薄衫裙子的重庆人赶紧翻出了冬装。重庆市气象台13日9时发布消息，13日白天到夜间，西部和东部部分地区零星小雨转阴天，东北部海拔1200米以上地区有雨夹雪或小雪，其余地区阴天到多云，气温3-15℃；中心城区零星小雨转阴天，气温10-14℃。
专家提醒，公众应做好防寒保暖措施。尤其是年老体弱者，在注重头部、腹部、背部和足部保暖的同时，还应注重预防呼吸道疾病发作。
>>黔江区做大做强农产品加工产业
截至今年9月，黔江区有农产品加工企业137家，产值超亿元企业3家。全区农产品加工总产值65.12亿元，同比增长6.7%。
一个个农产品加工项目落地，一项项政策举措落实，全面激发了黔江区现代农业高质量发展的“活力细胞”，强龙头、补链条、兴业态、树品牌，持续深入构建现代农业全产业链条发展体系，硕果累累。
>>青头潜鸭、棉凫……越冬候鸟如期赴约！
立冬后，冬候鸟加快了迁徙速度。梁平，位于东亚-澳大利西亚候鸟迁飞线路上的重要节点，每年有包括青头潜鸭、中华秋沙鸭、鸳鸯等近万只候鸟前来越冬栖息。近日，众多“候鸟客”陆续抵达双桂湖，开启了它们近半年的悠闲栖息生活。
>>得了支原体肺炎需要输液、“洗肺”吗
近期，儿童支原体肺炎广受关注。患儿什么时候具有传染性？是否需要输液、“洗肺”？记者在11月12日世界肺炎日到来之际，采访了相关医学专家。
北京大学第三医院儿科副主任医师周薇表示，少去人员密集的密闭公共场所、屋内勤通风换气、学校定期打扫消毒、增加户外活动等，都对预防感染有所帮助。得了支原体肺炎，重症肺炎的患儿可以选择静脉输液，而大部分患儿属于轻症，可以口服药物治疗。肺灌洗有严格的操作指征，比如患儿出现了肺不张、局部实变，甚至有坏死和痰栓形成等非常严重的炎症反应。
>>浙江一大妈买海鱼红烧后半夜发绿光
近日，一浙江网友拍到家里吃剩的红烧鱼在半夜发出绿色的荧光，手碰到也会沾上荧光。有网友科普称，是沾染了发光细菌。知名水产科普博主解释，应该是鱼做好之后没有注意保存，感染了发光细菌，虽然无害，但不建议食用。
>>上海官宣取消小学生期中考试
上海市教委最近通知，部分年级的期中考试官宣取消。当然，也不仅是上海，据多家媒体报道，近几年全国多地都陆续出台了部分年级取消期中考试的政策。
对此，家长们有喜有忧。有家长支持取消期中考试，认为特别是对于低年级的孩子们来说，此举大大减轻了学生们的负担。但也有不少家长持有反对意见，表示阶段性检测学生的学习成果是有必要的，“不然完全不知道孩子学得如何了。”
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【小科普】
猝不及防一夜入冬，今天早上很多人表示，天气冷了，起床这件事情也变得更加艰难。一起来看看如何健康起床。
[适当赖床有好处]
刚睡醒时，警觉性和认知能力降低、感知和运动能力下降、情绪调节能力未被唤醒，所以很多人会有“起床气”。而且如果闹钟响后马上起床，身体未必能及时适应过来，容易出现头晕、心悸、体位性低血压等症状，对于高血压患者来说甚至可能引发心血管突发疾病方面的意外。
适当赖会儿床，能给心血管系统一个逐渐适应的过程，也是给全身的肌肉和关节一个苏醒的信号。
[这样起床更科学]
第一，保证充足的睡眠时间，避免晚睡、熬夜。对于那些原本早上就起不来床的人来说，前一天晚睡和熬夜，会导致第二天更加起不来床。因此可以在晚上10点左右就上床，不玩手机，听一些舒缓的音乐，做一些冥想，放松身心，尽快入睡。
第二，赖床时间不要太长。时间过长可能会抑制大脑和身体的机能，重新进入睡眠状态，反而不利于清醒。
第三，有尿意和便意时不要赖床。因为长期憋尿会让膀胱失去弹性、破坏肾脏功能；有便意时憋着，对肠道和肛门而言，都是一种负担，会增加痔疮、心脑血管疾病、下肢静脉血栓、腰椎间盘突出、结直肠癌的风险，造成习惯性便秘。
第四，早上醒来以后，可以先不急着起床，而是伸个懒腰，在床沿边上坐一会儿，活动一下脖颈、四肢、腰部和手腕、脚腕，对唤醒身体机能和精神状态都有好处。
【手机问政】
网友建议：开州区开州大道正安街道段需加设路灯。开州区城市管理局：已将该问题纳入项目维修计划，后期会对灯具进行更换。
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【明日天气】
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本期主编：刘柚伽；责编：李玲。
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