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【每周一穴】预防缓解呼吸道疾病 试试按揉迎香穴

华龙网

2023-11-17 06:15:59

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【每周一穴】感受祖国医学经络穴位之神奇,探究每一穴位的特性,感恩每一穴位为人类健康带来的无限可能。在当今物质生活高度发达的今天,外界的诱惑让我们眼花缭乱,因此更需多多关注身体和内心真实的声音,身心不二,通过经穴的桥梁,学会与自然和社会和谐共处,我们也许能得到安康和幸福!

季节变化,气温下降,呼吸道疾患好发,做好这类疾病的预防工作十分必要。日常生活中,采用按摩迎香穴的方法,对很多呼吸道疾患都有一定的预防作用,而且十分简便,大家不妨试一试。

穴位定位

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图片来源于视觉中国。

迎香穴

大约在鼻翼外缘中点5 ~ 8毫米处,左右各一个。

操作方法:

双手拇指分别按于同侧下颌部,中指分别按于同侧迎香穴,其余三指则向手心方向弯曲,然后使中指在迎香穴部沿顺时针方向按摩36圈,每天3次,天天坚持。

养生效果

从医学的角度讲,按摩迎香穴,可有效地改善局部及其临近组织的血液循环,增强局部对天气变化的适应能力和对病邪的抗击能力,如果天天坚持,对减少呼吸道疾患的发生具有一定的作用。  

另外,按迎香穴还可以通鼻。如果遇到鼻塞,我们可用右手食、中二指,同时按揉或左右方向轻推迎香穴,通常10 ~ 20次就可有效,但推揉时要避免摩擦皮肤。如果患者是儿童,则应当轻轻按摩,时间可以长一些,次数多一些。

本期当值医生

刘理

江北区中医院主治中医师,医学硕士,师从山西名医王文德教授。擅长于运用针灸、浮针疗法、刺络放血疗法、中药内服等治疗颈肩腰腿痛疾患及面瘫等疾病;对于头痛、胃痛、失眠、心悸等疾病的治疗有特色诊疗心得。

应诊时间:周一到周五全天,周六上午

应诊地点:江北区中医院四楼康复科综合治疗室

(华龙网健康频道VS江北区中医院每周一穴团队)

责任编辑:薛传真
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