疼起来真要命的“尿路结石” 如何预防看这里
相信大家都听过“结石不可怕,疼起来真要命”,今天我们就来说一说尿路结石。

疼起来真要命的“尿路结石” 如何预防看这里

来源:齐鲁晚报2023-11-22

相信大家都听过这样一句话“结石不可怕,疼起来真要命”,今天我们就来说一说尿路结石。

尿路结石是泌尿外科常见的疾病,影响结石形成的因素有很多,比如年龄、性别、遗传、饮食习惯等。身体的代谢异常、尿路梗阻、感染都是结石形成的常见病因。梗阻会导致感染和结石形成,而结石自身就是尿路中的异物,会加重梗阻与感染的程度。

一、 症状

肾结石:腰部疼痛、血尿等。

输尿管结石:肾绞痛、血尿、恶心呕吐等。

膀胱结石:排尿中断、血尿、排尿疼痛等。

尿道结石:排尿中断、排尿困难、尿流变细等。

二、 分类

按照结石晶体成分分为:

含钙结石:草酸钙、磷酸钙、碳酸钙结石等。

非含钙结石:尿酸结石、胱氨酸结石等。

三、 预防

1、 多饮水,每天饮水量2000-3000ml,增加尿量,达到稀释尿液的作用,预防结石形成或复发。

2、 控制体重,超重是尿路结石形成的重要因素之一。

3、 草酸钙结石的预防:

改变生活习惯,调整饮食结构;

保持合适的体重指数,适当体力活动。

正常钙饮食,我国居民推荐钙摄入量为800-1200mg/d,而我国居民平均钙摄入量为390mg/d,处于负钙平衡。低钙可增加肠道草酸吸收,继而增加结石形成风险;

限制钠盐:我国居民人均摄盐量为9.3g/d,远高于结石患者推荐的限盐量<5g/d,低钠饮食有助于降低尿钙排泄。

每日液体摄入量在2500-3000ml以上,保持尿量在2000-2500ml以上。避免过多饮用咖啡、红茶、葡萄汁、可乐等。推荐橙汁、柠檬水。少食草酸高的食物如菠菜、花生、甘蓝、红茶等。

4、 尿酸结石的预防:

多饮水,每日保持尿量在2000ml以上,提高尿液pH值,减少尿酸形成。

少食嘌呤高的食物,如动物内脏、豆制品、啤酒、牛羊肉等。

5、 胱氨酸结石的预防:

大量饮水增加胱氨酸的溶解度,每天保持尿量在3000ml以上,碱化尿液。

宜多摄入以蔬菜、谷物为主的低蛋白饮食,避免过多食用富含蛋氨酸的食物,如大豆、小麦、鱼、蘑菇等。

(山东第一医科大学附属省立医院泌尿外科 孟俏 张美霞)

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疼起来真要命的“尿路结石” 如何预防看这里

2023-11-22 06:32:13 来源:

相信大家都听过这样一句话“结石不可怕,疼起来真要命”,今天我们就来说一说尿路结石。

尿路结石是泌尿外科常见的疾病,影响结石形成的因素有很多,比如年龄、性别、遗传、饮食习惯等。身体的代谢异常、尿路梗阻、感染都是结石形成的常见病因。梗阻会导致感染和结石形成,而结石自身就是尿路中的异物,会加重梗阻与感染的程度。

一、 症状

肾结石:腰部疼痛、血尿等。

输尿管结石:肾绞痛、血尿、恶心呕吐等。

膀胱结石:排尿中断、血尿、排尿疼痛等。

尿道结石:排尿中断、排尿困难、尿流变细等。

二、 分类

按照结石晶体成分分为:

含钙结石:草酸钙、磷酸钙、碳酸钙结石等。

非含钙结石:尿酸结石、胱氨酸结石等。

三、 预防

1、 多饮水,每天饮水量2000-3000ml,增加尿量,达到稀释尿液的作用,预防结石形成或复发。

2、 控制体重,超重是尿路结石形成的重要因素之一。

3、 草酸钙结石的预防:

改变生活习惯,调整饮食结构;

保持合适的体重指数,适当体力活动。

正常钙饮食,我国居民推荐钙摄入量为800-1200mg/d,而我国居民平均钙摄入量为390mg/d,处于负钙平衡。低钙可增加肠道草酸吸收,继而增加结石形成风险;

限制钠盐:我国居民人均摄盐量为9.3g/d,远高于结石患者推荐的限盐量<5g/d,低钠饮食有助于降低尿钙排泄。

每日液体摄入量在2500-3000ml以上,保持尿量在2000-2500ml以上。避免过多饮用咖啡、红茶、葡萄汁、可乐等。推荐橙汁、柠檬水。少食草酸高的食物如菠菜、花生、甘蓝、红茶等。

4、 尿酸结石的预防:

多饮水,每日保持尿量在2000ml以上,提高尿液pH值,减少尿酸形成。

少食嘌呤高的食物,如动物内脏、豆制品、啤酒、牛羊肉等。

5、 胱氨酸结石的预防:

大量饮水增加胱氨酸的溶解度,每天保持尿量在3000ml以上,碱化尿液。

宜多摄入以蔬菜、谷物为主的低蛋白饮食,避免过多食用富含蛋氨酸的食物,如大豆、小麦、鱼、蘑菇等。

(山东第一医科大学附属省立医院泌尿外科 孟俏 张美霞)

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