为更好提升学校生综合素质，关注女生需求，促进女生的成长与发展，让女生更好的认识自我，提升自我。11月19日，昌都一高学校党总支在学校教师共享中心举办了主题为“赴一场成长之约”的女生成长沙龙，活动由援藏教师何普惠主持。

何普惠首先做了“致敬巾帼英雄，奋斗无悔青春”为题的微宣讲。

微宣讲主要向与会学生描述了中国近现代杰出女性宋庆龄、战士本色邓颖超等五位巾帼英雄的故事，引导女生深刻认识一百年来中国女性事业与党和国家事业发展的紧密联系，一代又一代女性为中国的建设、改革与发展开拓进取、贡献力量的风采。

何普惠又以“先知先觉先行”为主题，结合自身经历与女生交流了成长经验，勉励女同学们要锻炼自己的“胆量”，要不断提升自身综合能力以增强作为新时代女性的“底气”，要主动为自己创造机会，通过勤奋学习让自己的“含金量”越来越高。

紧接着她以“焦虑忧郁——源于学习、早恋、室友与社交恐惧”为题进行女生心理素质提升讲座。她从恋爱问题、女生独立、性侵必知、社交恐惧、寝室关系和困惑、焦虑与抑郁五个方面来进行讲解，鼓励女生在不同的体验中觉察自我、塑造自我，引导女生正确认识义和利、群和己、成和败、得和失，培育自尊自信、积极向上的健康心态。

最后一个环节，何普惠提问大家：你想成为什么样的女性？你认为女性力量的关键词是什么？大家敞开心扉，“自由”“快乐”“勇敢”“包容”等词语接连蹦出。何普惠将此总结为“被看见”“被爱”，那么如何被看见、被爱？何普惠抛出新的问题又引起大家的热烈发言。先看见自己，才能被别人看见；我爱人人，人人爱我。

对于这一回答，大家纷纷点头。最后何普惠告诉同学们学校已经成立了“女生驿站”、“女生解忧杂货铺”，让女生通过给“解忧铺”写信、到“女生驿站”面谈等方式寻求成长过程中问题的最佳答案。同时，对同学们现场提出的问题和困惑，结合自身阅历和感悟一一做了解答，引导大家跨越困惑，正己修身。现场气氛热烈，同学们受益良多。

此次女生成长沙龙，是在何普惠老师原有“我是女生”品牌活动的进一步深化与拓展，聚焦女生成长需求，强调女性价值实现，旨在充分激发新时代高中女学生的力量，同时为女生全新打造了一个展示自我、共享学习、共同成长的专属平台。据悉，学校党总支将长期举办“格桑花开”系列活动，为学生成长成才提供指引与帮助，为处在青春迷茫期的女学生答疑解惑。此次成长沙龙的举办不仅给女生们关怀，更是通过正面的引导让大家看到在社会发展中尤其是发展中不容忽视的女性力量，让她们更好地规划自己的美丽人生，激发起更强大的“她力量”，激励女生以更强信心、更饱满的热情奋发有为，使女生们在积蓄中成长，在成长中蜕变，为当地新发展绽放生命华彩！

文图/重庆第三批“组团式”教育援藏教师 何普惠