初冬时节，暖阳高照，出门登高、健走，晒晒太阳，活动活动身体很有必要。在渝北，不乏很多登高健走好去处，让人可以慢节奏探索城市魅力，近距离感受自然之美。如果你有时间，不妨带上家人朋友，一起去体验吧。

玉峰山：健身吸氧两相宜

玉峰山是重庆主城的天然氧吧，这里不仅景观漂亮，进山的路况还很好，自驾上山，空气清新，山间雾气环绕，林间野花点点，十分惬意。来这里登山、搭帐篷、栓吊床……都是不错的选择，站在山顶，还可以极目远望，天高地阔，远处的明月山脉及长江尽收眼底。

来到临崖步道，看到的又是另一番美景，临崖步道位于玉峰山森林公园，起止点从玉峰山林场旱土管护站至东方山水老年公寓岔路口。这条步道还有依山脊而建的崖边观景台，是远眺鱼复工业园和龙兴工业园的最佳观景走廊。行至中途，峡谷、断崖、流水等景致一览无余，步道两旁的小花也悄然开满枝头，深吸一口气，花香直抵心间，行走其中心情也自然而然舒畅了起来。

在这条悠闲的临崖步道不远处，还有一条充满野趣的自行车道。自行车道全长5.2公里，宽3.5米，起点在马掌坪，途经樱花基地、松树林、花岛湖，与人行道相接。

自行车道坡道平缓，适合不同年龄人群骑行放松。路面采用彩色沥青铺设，更加平稳、顺畅。长长的红色自行车道，与周围绿色的山林、波光粼粼的湖面相互映衬，静谧中显出活力。

远处的山峦连绵起伏，路旁的芦苇错落有致，优美的景色更是把自行车道装点得一派清新亮丽。骑行期间，时而穿过松林，时而绕过农家小院，时而穿越U型车道横跨一池碧水，在一张一弛中享受着不同的景致。

中央公园：健步赏景正当时

中央公园有中央广场、节庆大道、阳光草坪、湿地花港、镜湖等5大核心景区和桂花园、樱花园、海棠园、雕塑园、香樟园、竹园、梅园等主题景园，园内彩色健身步道7公里，有10个小广场，2个儿童游戏场，是健身休闲的好去处。

随处可见的花草树木，让人来了便觉得舒坦。深呼吸一下，肺里面都是清爽的氧气，细细回味，还有淡淡的青草味让人回味无穷。跑步、观景、休憩……这里统统都能满足你！

这里还是重庆有名的健康主题公园，公园内专门设计了健身步道和自行车道，简直好贴心啊！爱跑步的小伙伴，可以来这里跑上几圈，尽情挥洒汗水，把平时积攒的烦恼一扫而光。

照母山森林公园：有山有水有文有景

两江交汇，四山簇拥，百园叠翠，勾勒出“一半山水一半城”的两江胜景。其中，照母山森林公园，就别有一番好风光。

这里是城市的后花园，远观，郁郁葱葱，犹如一条绿色长龙，蜿蜒盘旋。近赏，茂林修竹，芳草香花星罗棋布，摇曳生姿。节孝牌坊、照母山庄、逐日坛、揽星塔……千百年的时光披沙拣金，在照母山沉淀。宋朝状元冯时行曾在这里结庐照母，明清时期牌坊在此完整保存，清润甘甜的孝母泉在此流淌。

站在揽星塔上鸟瞰照母山，看红黄绿相间的绿植相互辉映，看山脚静谧湖泊宛若“绿野仙踪”……油画般的美景使其成为市民休闲打卡的绝佳之地。

桥湾公园：登山步道放松身心

桥湾公园位于悦来国际会展城，为典型的重庆山城特色坡地登山步道公园。整个公园占地约17.23万平方米，其中公园绿化面积达15.74万平方米。在公园的水景广场，台阶上嵌着木质座椅，既可小坐休闲，又能远眺赏景，让整个广场宛若一处天然生态剧场。

公园内铺设有两条彩色透水混凝土园路，共计长约3200米，还有跳房子、彩色步道等休闲娱乐活动都可体验,整个公园内大大小小登阶园路梯步约1200阶，随着登山步道拾阶而上，沿途绿树成荫、空气清新，欣赏途中的风景，让身心都得到放松，在运动健身中享受生态之美。

礼嘉山城步道：设施齐全智能健身

礼嘉山城步道集智能健身道、空中廊桥于一体，承载康体健身、亲子活动、休闲观光等功能，是礼嘉片区的山水游憩地、智慧生态环、未来科技线。

为打造可休憩、可观景的“醉美”江湾，礼嘉山城步道设置21个三级驿站，配备坐凳、直饮水等设施，供市民休息、充电、饮水。项目在华侨城体育公园架设廊桥，连通金山大道和礼义路，方便市民出行。礼嘉山城步道是嘉陵滨江生态长廊两江新区段的重要组成部分，目前约30公里滨江步道、街巷步道、山林步道已陆续开放，正在进行附属设施扫尾施工，总体建设进度已超七成，计划今年底完工。