核心导读：

为深入贯彻落实党的二十大精神，进一步推动“护苗2023”专项行动深入开展，重庆市江北区校长荐书活动正式启动。江北区10名书记校长荐好书、写书评，引领青少年多读书、读好书、善读书。

推荐好书：《心理韧性-如何培养内心强大的孩子》

推荐理由：亲爱的大朋友，小朋友们，在这个复杂多变，竞争激烈的时代，成年人尚且每天都需要强悍的心理素质应对当下诸事，心智未发育成熟的孩子就更需要格外重视心理韧性的培养了。

什么是心理韧性？我们常说：人生不如意事十有八九。当厄运降临，挫折来袭，压力过大时，人们在应对和处理的时候，心理状态能不能恢复如初，甚至触底反弹，像牛皮糖一样嚼着都有韧性，这就是心理韧性。心理韧性是每个人生命的上限，这是一种能通过后天的训练得以提升的能力。

作为家长，当孩子还在我们的羽翼之下时，我们应该做什么，来帮助孩子有能力应对今后可能遇到的困境？

作为老师，我们要怎么做，才能让学生不仅学习好，而且不会有“玻璃心”或者成为“空心人”？

作为普通人，我们能帮助自己、我们的孩子或学生成为更坚韧的人吗？

我给大家推荐一本关于心理学的书籍，书名是《心理韧性如何培养内心强大的孩子》。作者安妮女士，是哈佛大学心理学硕士，宾夕法尼亚大学应用积极心理学硕士。这本书根据“Toughen up”（强悍化）模型从如何提升对挫折的容忍度、如何培养乐观心态、如何面对失败、如何进行自我肯定、如何建立有益的关系等九个方面指导读者提升与增强心理韧性，并且每一章均包括理论介绍、应用方法、案例分析、实操练习和自助作业。

不管你是学生、家长、教师还是普通大众，如果你想让自己变得内心强大，这本书就是“武功秘籍”，会指导你走向成功之路。

校长名片：江艳，重庆市江北区华新实验小学校长，高级教师，重庆市骨干校长。她撰写的论文二十余篇文章在全国各类期刊、专著中发表，主编《烙画乐画》、分册主编《劳动教育》《小学生学习力提升》等学材，主持、主研全国、市课题项目五项。被重庆市科委纳入青少年科普教育专家库专家，重庆市教育发展战略研究会学术委员会专家，重庆市教育学会音乐教育专业委员会常务理事。先后获得重庆市教书育人楷模，重庆市优秀德育工作者，重庆市青少年科技教育优秀组织工作者，江北区优秀教育工作者、优秀德育工作者等荣誉称号。多年来，确立了“六年阳光教育，起步精彩人生”的办学理念，构建“三级阶梯”校本课程体系，充分体现学校的教育哲学和办学特色。