寒潮来袭，我国大部地区近期气温持续偏低。12月17日，河北、山西、北京、天津、辽宁共30个国家站，最低气温突破12月历史极值，山西、河北、辽宁有5个站，最低气温破建站以来历史极值。

中央气象台12月21日06时继续发布低温黄色预警：预计12月21日08时至24日08时，西北地区东北部、内蒙古中西部、华北、东北地区、黄淮及以南大部地区日最低气温或平均气温较历史同期偏低5℃以上，最低气温0℃线将位于贵州南部至华南北部一带。

各地气象台发出紧急提醒：“出行务必做好防风防寒措施！”而行走在路上的人们，心里也已经在不自觉地念叨着“冷冷冷！”

与此同时，#冻到皮肤发红就要警惕了#话题也冲上微博热搜，网友们对冻伤的讨论相当热烈。

冻伤是什么？冻伤都发生在寒冷的北方地区吗？如何预防冻伤？关于冻伤的“冷知识”，需要大家去了解。

冻伤有哪些信号？

任何皮肤部位的发红或疼痛，都表示冻伤可能已经开始，应尽快从寒冷区域离开或对所有裸露部位的皮肤加以保护。

凡有以下迹象都可能表明冻伤：某块皮肤出现白色或灰黄色；皮肤感觉异常坚硬或呈蜡状；皮肤感觉麻木。

冻到什么程度算“冻伤”？

人体通过神经、内分泌系统等调节着产热与散热，保持着体温的相对稳定。

身体的这种调节是有限度的。当环境温度过低且持续时间长，在寒冷刺激下，血管发生持续、痉挛性收缩，血流量减少。肢体远端血液循环较差的部位，会进入“受损”状态，出现冻伤。

一般来说，冻伤分以下四个度：

一度冻伤：即常见的“冻疮”，皮肤浅层冻伤，伤及表层皮肤，受冻部位皮肤红肿充血。

二度冻伤：伤及真皮浅层，皮肤红肿，会有大小不等的水疱，疱内可为血性液，深部可出现水肿，剧痛，皮肤感觉迟钝。

三度冻伤：在皮下发生的冻伤，皮肤颜色会从苍白变成黑褐色或紫褐色。伤后不易愈合，除了可能留下瘢痕之外，还可能长期感觉过敏或疼痛。

四度冻伤：比较严重的冻伤可能冻到肌肉、骨骼，甚至使肢体坏死，还有可能出现全身性冻伤，严重者会造成突然的心脏停止、猝死。

冻伤都发生在寒冷的北方地区？

别以为冻伤都发生在寒冷的北方，其实恰恰在长江流域冻疮更易高发。冬季这里湿度较高，也就是人们常说的“湿冷”，水的导热性比空气更好，这让身体更易散热。

此外，长江流域地区一般没有暖气等设备，人的肢体末端和暴露部位很容易在长时间的湿冷环境下发生冻疮。

冻疮经常由冰点以上、10℃以下的低温造成，它也称“非冻结性冷伤”，是冻伤的一种。这种冻伤常发生在血液循环较差的身体末梢，如手指、脚趾、耳廓、鼻子等处。

“土方”治疗冻伤真的有用吗？

“冻伤后不少患者会自己采用一些‘土方’治疗。有的用浸泡过辣椒的热水泡脚，有的用萝卜叶子熬水涂抹，有的把芦荟捣碎了涂抹……这些在医学上来说都是不成立的。”滕州市中心人民医院普外科副主任医师张广东说，患处被刺激后反而导致冻伤恶化，基本都出现冻伤部位起大包、出水泡等情况。

“如果发现自己被冻伤，千万不要盲目用所谓的‘土方’自行治疗，这非但没用，而且会增加刺激过敏和感染风险。”张广东提醒，接诊时总有一些患者会用雪搓和用热水复温，这都是不科学的方法，这样不仅会加强疼痛感，还可能会造成病情反复发作。

冻伤了怎么办？

如果发现有人冻伤，首先要迅速将伤者转移到温暖的室内，小心脱掉覆盖伤处的衣物，将冻伤患处浸入38℃-42℃左右的温水之中，直到受冻部位恢复知觉。如果无法恢复知觉，或者冻伤部位出现发紫、肿胀、疼痛等情况，则需要及时就医，以免延误治疗导致截肢。

快速复温时，水温不能过高，否则会因血管迅速扩张，导致对皮肤组织的二次损伤。

如果形成冻疮该怎么治？

寒冬时节，防冻措施一下没做到位很容易就被冻疮找上门。冻疮的复发率很高，往往“一年生冻疮，年年生冻疮”， 冻疮虽是小病，但要想赶走它并不容易。

长了冻疮该怎么处理和治疗呢？

“首先要预防，保暖是预防和治疗冻疮最为有效的方法。得了冻疮之后局部会有点痒，千万不要用手去抓，这样只会越抓皮损越重，在冻疮没有破溃的地方，可以使用冻疮膏局部轻柔按摩，有水泡的地方可以先用碘伏进行消毒，然后再用无菌注射器将其穿破后引流，保持局部干燥，也可以外用一些医用软膏预防感染，在破溃的地方，可以使用生长因子凝胶，如果冻疮发展到比较严重的情况下，还是建议第一时间到医院的皮肤科就诊。”南昌中山皮肤病医院主任医师刘红光说，不严重的冻疮，一般不需要治疗，注意保暖后持续1-3周内会自愈，一般的情况下，随着气温慢慢回暖，冻疮也会逐渐好转。

如何预防冻疮？

一旦患上冻疮，往往会年年都犯，那么，如何预防冻疮呢?

首先，在秋冬季就应做好全身和局部保暖，根据气温变化加衣，尤其手脚、面颊、耳廓、耳垂、鼻做好保温。衣物鞋袜避免过紧，避免臀部或大腿处穿过紧的牛仔裤。

其次，手足等暴露于低温环境后，应慢慢复温，千万别直接暴露于高温热源。

最后，要戒烟，避免精神紧张，适当加强身体锻练，适当加强营养，尤其足够摄入植物或动物蛋白。也可在入冬前，用紫外光预防性照射患病部位。

说到底，要从根本上解决冻疮问题，合理保暖是必须的。所以冬天穿暖和点，千万别跟自己过不去。

（参考资料：人民日报、健康中国、科普中国、科技日报、中国青年网、中央气象台、北京科技报、哈尔滨新闻网、吉林日报等）

话题主持 | 记者 郑宗敏