项目名称：阳伞脊柱调养法

姓名：余胜友

职务职称：常务理事

个人简历

1978年跟随阳伞拳名师刘镇斌学艺，13岁正式拜师系统修习“阳伞脊柱调养法”和自然门内功，16岁练习佛家“白骨观”炼脊和道家“七星内炼”炼髓方面的功夫，1992年就读于延安医学院，1993年获重庆医学气功高级气功师职称，1997年7月毕业陕西延安医学(现延安大学医学院)院临床医学专业。

2000年，拜师于原重庆市卫生局中医推拿按摩班创办人、重庆中医推拿按摩泰斗、重庆西郊医院（现东南医院）名老中医李国民先生系统学习中医和手法整脊的理论。此后一直从事于脊柱的外调外炼、内养内炼方面的工作。

2004年，经先师刘镇斌介绍，拜于六合功、内养功名宿沈鹤年弟子张谨门下进一步学习脊柱外练内炼方法。

多年来，在工作中一直从事脊柱调养实践工作，主要在重庆、四川、江苏、山东等地工作和推广“阳伞脊柱调养”，举办脊柱与慢病特色调养实践班普及上万人次。已组织和参与举办了重庆第一社会福利院阳伞脊柱调养与慢病调养研修班、四面山脊柱调养班、重庆南山脊柱调理班、四川青城山脊柱调理高级研修班，这些活动有力地推动了传统脊柱调养方法的发展。

个人技艺传承历史与现状

一、个人学习技艺方面

秉承先师遗志，归纳、整理并发掘师门相关典籍手稿，并将“阳伞脊柱调养法”的各分支技艺编撰成书籍，以便交流推广和传习，具体完成了以下几方面工作:

1.将本门的手法整脊调脊编录成书，约十万字。本书系统地讲述了颅骨、颈胸腰骶椎各椎体和骨盆序列异常所产生的自觉不适、外在表现，检测，并详细讲述了各椎体异常的手法矫正及适应证和注忌事项。

2.结合传统导引术，将脊柱外练和自我矫形编录成一套较为合理的整脊导引操，并以图文的形引记录下来，方便学习和交流。全册配图十八组，文字约七万。

3.将师门常用的外用膏药、药酒和敷药归类订正，整理成册，方便传习，全册计约13万字。同时还按方配制外用膏药3款，外用药酒2款。在实践运用中反映尚佳。

4.整理并配制内服丹药，编成《任脉督脉用药》手册一本，约7万字。书中详细剖析了随着人体衰老和六淫外邪、七情内伤以及外伤对任脉督脉精气的影响和相应证候，并给矛相应的内服丹药进行调理。

5.整理并指导弟子修炼本门特有的内炼养脊实髓法。目前已部分完成内炼法的书稿，已指导弟子内炼养脊实髓540多天。分析并解答弟子修炼过程中出现的症状和现象。

二、履行义务

整理编揖相关资料，深入挖掘脊柱调养内涵，大力推广实用技术，寻找培养传人是必须履行的义务。

三、目前工作

1.继续整理完善阳伞脊柱调养的相关资料，深入剖析其中的机制机理，并结合现代医学科技、参照其它传统“调脊养髓炼督”的技艺方法，充实阳伞体系。

2.不断在实践中检验原有的和补充的调脊养髓技艺方法，使之进一步完善简化、高效便捷，有利于学习和推广。

3.多多参与社区公益活动，向广大人民群众宣讲和推广脊柱调养的必要性和方法技艺，促进更多的人了解这门技艺及相关知识，让更多的人受益

4.极积参与政府和研究会组织开展的相关活动，完成研究会与外单位的合作项目的工作。

5.深挖“脊柱调养”内涵，结合当代社会现状，开展与相关单位合作，孵化新的实用技能项目，如继续与重庆市第一社会福利院合作调理老年人顽固失眠与失能，继续与四川青城书院、四川省中医大合作开展丹道优孕备孕工作，推进大渡口老氏养生文化研究会与市内中小学开展的视力保健工作等。

技艺特征

脊柱上起颅底下至骨盆，丹道上的督脉起源于两肾间的命门，向上至上腭，中间连着五脏六腑和脊髓脑髓，为一身阳脉之海，与全身各脏器的功能密不可分，因此有“龙骨”之称。阳伞脊柱调养法外调形体，中养脊髓脑髓，内炼气血魂魄，它具有以下特征:

1.由简入繁，自成体系。从对脊柱序列的矫正解除躯体上的不适，到对脏腑气血调节缓解各种脏器功能下降和亚健康状态，最后到调理洗炼人的身心灵，从而提高免疫力，延缓衰老，提升生命质量，提高灵性，这一切都是阳伞脊柱调养法所修习的范畴。

2.武医结合、内外兼修。本法来源于伞拳，在历代传承中不断吸取武术、形体导引、手法整脊、外丹膏药和内丹修炼方面的理论和实践，既有自我修炼强身健体的功效，又有治病救人缓解疾苦的功能，还能从外练内修上改变人的精气神，改善形象气质，提高人社会适应性。

3.紧跟时代，适用范围广。伞拳创立之初以强身健体、自卫防身为目的，随着时代的变迁，逐渐转向脊柱的“调”、“练”、“养”、“炼”全面发展。修习者可以创业谋生，也能授人以艺；可以助人解厄，可以修身养性，可以延年却病，还有肋于缓解一些西医难以缓解的疑难杂证。

个人成就

1.整理编定成“阳伞脊柱调养法”基本技能系列丛书五本，书中尽量结合西医理法知识加以讲述，以便理解，并保留原有的说法，保持传承。

2.写成“阳伞脊柱调养法”技能应用书三本:讲解丹道优孕的《祈嗣真诠精析》，剖析督脉阳虚致病老年病、慢性病方面的《傅青主秘传中医导引》和内部使用的失眠专著《睡眠调理教材》。

授徒传艺情况

从2005年开始带弟子谢飞学习阳伞手法整脊；2015年开始指导谢飞、余天凤阳伞内炼；2017年指导周丽、谢飞学习阳伞任脉督脉用药；2018年指导罗焱中阳伞内炼；2018年指导冯中明手法整脊和脊柱外练。