【每周一穴】感受祖国医学经络穴位之神奇，探究每一穴位的特性，感恩每一穴位为人类健康带来的无限可能。在当今物质生活高度发达的今天，外界的诱惑让我们眼花缭乱，因此更需多多关注身体和内心真实的声音，身心不二，通过经穴的桥梁，学会与自然和社会和谐共处，我们也许能得到安康和幸福！

喘促可定——定喘穴

定喘穴：“定”，指安定或平定。“喘”，这里指咳喘、哮喘。

定喘穴具有止咳平喘的效果，故名“定喘”。指压定喘穴，可治疗哮喘发作，现代常用于治疗咳嗽、支气管哮喘、支气管炎、肺结核、百日咳等。

穴位定位：定喘穴位于背部，第七颈椎棘突下，旁开0.5寸。定喘穴是人体体表的一个腧穴，由于它不属于循行人体的十二条正经，故又称之为经外奇穴。

肺气可疏——肺俞穴

肺俞穴是主治肺脏疾病的重要腧穴，《针灸甲乙经》说：“肺气热，呼吸不得卧，上气呕沫，喘气相追逐，胸满胁膺急，息难……肺俞主之。”西医学也认为，肺俞穴主治肺脏病变，对改善肺脏功能，消除肺脏功能失常所产生的病症，具有一定功效。

穴位定位：正坐或俯卧，肺俞穴位于人体背部，第3胸椎棘突下，左右旁开二指宽处。

咳嗽频繁，痰稀且白，并伴有鼻塞等症状时，热敷背部肺俞穴，可缓解风寒导致的咳嗽。另外，哮喘是肺脏的主要病变，肺俞穴是肺脏经气输注之处，与肺有直接相应的关系，能调节肺脏经气，故能治疗咳嗽及哮喘病。

如何操作呢？肺主皮毛，咳嗽及哮喘均属于肺部疾患，首先选择肺经穴位调理，然而，中医在长期实践中发现定喘穴这个不在肺经上的经外奇穴，可通过刮痧的方法将治疗信息反馈到肺脏与肺经，治疗哮喘。

操作方法：用刮痧板刮拭定喘穴及肺俞穴，300下，隔天一次。辅助治疗咳嗽、哮喘、支气管炎等。

人美声甜——甜美穴

很多朋友感冒或者剧烈咳嗽后通常都有嗓子发痒、发干的情况，很多人会选择用药治疗。其实，除了吃药外，经常揉一揉这个穴位，可以让你口中瞬间津液满满，缓解嗓子干痒症状，这个穴位就是我们的甜美穴。

这个穴位在手腕上，当你将大拇指向上轻微地翘起的时候，可以感到有一个明显凹陷，这个凹陷叫做鼻咽凹。

从鼻咽凹向手肘方向三指宽的范围之内都叫做甜美穴，用手指轻微地寻找，在这个区域找到结节或者有疼痛感的地方，慢慢地点揉、循按，这时你的口腔内就开始慢慢地分泌液体，且这种液体会有甜滋滋的味道。

以上三个穴位相互配合，能很好的缓解咳嗽、咳痰、咽干咽痒症状，大家快去试试吧！（通讯员/杨瑞勇 代秀 图/视觉中国）