春节期间人口流动加大了疾病传播风险，特别是呼吸道传染病和肠道传染病，儿童、老年人、身体虚弱者及孕妇等人群更容易感染。

开心过节的同时，该如何避免成为呼吸道传染病和肠道传染病的“小病号”？2月7日，重庆市妇幼保健院儿内科主任李雪梅就此给市民支招。

春节期间哪些“小病号”居多？

李雪梅介绍，每年春节期间，前来就诊的“小病号”以呼吸道疾病、消化道疾病、意外伤害最为常见。

流感病毒、肺炎支原体、呼吸道合胞病毒等病原体是呼吸道疾病的头号元凶，而诺如病毒、轮状病毒及沙门氏菌等则是腹泻的主要感染源。

同时，春节长假期间，儿童还需注意一些意外伤害，比如 “异物卡喉”及“烟花炸伤”等。

出行途中如何预防呼吸道传染病？

流感、新冠、呼吸道合胞病毒、肺炎支原体等呼吸道传染病主要通过空气飞沫传播，也可通过接触污染物体表面传播。

李雪梅建议，在春节期间出行，需做好这些防护措施：戴口罩、勤洗手、保持社交距离、注意通风、避免接触病人。同时，保持良好的作息和饮食习惯，加强锻炼，提高免疫力。

如果前往人多和聚集性场所，建议不聚集不扎堆，如发现身边人有发热、咳嗽等症状，尽量保持距离，最好在1米以上。

出游途中，可以携带一些治疗发热、腹泻的必备药品，如发热用药对乙酰氨基酚或布洛芬，腹泻用药蒙脱石散、益生菌、口服补液盐等。

春节聚餐如何避免感染肠道疾病？

春节期间聚餐“扎堆”，也是肠道疾病的高发期。

李雪梅建议市民，要特别注意饮食卫生，避免食用不洁、变质或未经充分加热的食物，尤其是生食的海鲜和肉类。春节期间饮食往往较为油腻，建议适量增加蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物，以促进肠道蠕动和消化。

同时，提醒市民注意控制孩子的食量，避免暴饮暴食，尽量做到七分饱。记得提醒宝宝勤洗手，避免病从口入，避免过度疲劳和熬夜，导致机体免疫力受损。

华龙网首席记者 连肖 通讯员 刘润