【导读】
>成渝地区双城经济圈交出答卷
>春节成都重庆成为“热门城市”
>@求职者 渝事业单位招696人
>足协:国足世预赛主场落户天津
>雨水时节 宜清淡饮食疏肝健脾
明日重庆阴，12-18℃。
【封面新闻】
春生万物，万象更新。2024年2月19日，重庆市中小学校迎来龙年开学首日！新学期的钟声再次敲响，师生们以崭新的面貌、饱满的热情，点燃假期积蓄的“超能力”，一起奔赴“热辣滚烫”的新学期！
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主城都市区极核引领成势见效、现代基础设施网络织密建强、现代化产业体系加快构建……2月18日，龙年春节后第一个工作日，重庆召开建设成渝地区双城经济圈工作推进大会。会上，通报了一年来成渝地区双城经济“十项行动”实施取得的积极进展。
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>>春节假期成都重庆双双跻身“热门城市”
来自川渝文旅部门的数据显示，春节假期，两地以“巴山蜀水迎新春 欢欢喜喜过大年”为主题，推出一系列主题活动，较好释放了旅游市场活力。两地双双跻身携程、飞猪等多个平台发布的“国内十强热门旅游城市”榜单。
而这，只是川渝推动成渝地区双城经济圈建设、加快建设巴蜀文化旅游走廊的一个缩影。过去一年来，川渝两地文旅系统组建各类合作联盟27个、签署合作协议86份；实施重大文旅项目21个（两地联建项目7个、单独实施项目各7个），截至2023年底，重庆完成这些项目总投资169.8亿元。（重庆日报）
>>抢抓进度 重庆城轨快线27号线建设忙
今（19）日，重庆城轨快线27号线土建工程03标西永站一派忙碌。据重庆交通开投铁路集团相关负责人介绍，目前车站基坑土石方已开挖完成19.43万立方，完成83%，正积极推进车站主体结构脚手架搭设、模板打磨、防水铺设等工作，确保一季度实现“开门红”。（华龙网记者刘艳）
>>今日国内成品油价格不作调整
2月19日24时，国内成品油调价窗口将再次开启。据国家发展改革委价格监测中心监测，本轮成品油调价周期内（1月31日-2月18日）国际油价震荡运行。平均来看，伦敦布伦特、纽约WTI油价比上轮调价周期略涨0.21%。
按现行国内成品油价格机制测算，调价金额每吨不足50元。根据《石油价格管理办法》第七条规定，本次汽、柴油价格不作调整，未调金额纳入下次调价时累加或冲抵。（央视财经）
>>重庆事业单位公招696人 25日起报名
18日，重庆多个区县事业单位发布一季度公开招聘信息，将面向社会公开招聘696人，包含渝中、沙坪坝等区县，感兴趣的求职者可在25日起登录重庆市人力社保局官方网站查看具体招聘岗位信息，看看是否有适合自己的。
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>>进站也能寄！重庆火车站投用首批寄件柜
重要物品不能携带上车？进车站后急需寄件？近日，重庆火车站在站内安检区域设置寄件柜，方便旅客寄递限制携带品等。旅客使用手机扫码填写收件地址等信息，将物品放入柜中，即可在站内完成寄件，更好地满足旅客需求，服务更便捷。
此外，重庆火车站建议，旅客在出行前登陆12306网站或者12306App查阅，查询具体哪些物品禁止、限制携带，哪些物品可以托运，避免影响出行。
>>“王炸组合”雪地狂飙 为重庆队拿下第四金
19日，在内蒙古乌兰察布凉城赛区举行的第十四届全国冬季运动会越野滑雪公开组男子团体短距离（自由技术）决赛中，重庆运动员王强和吾尔开西.库尔班江这对越野滑雪短距离“王炸组合”一路狂飙，为重庆队勇夺第四金，又一次创造了重庆冰雪运动的历史。
【走区县】
>>江北：20条措施打造最优营商环境
18日，江北区再次将“开年第一会”聚焦营商环境，召开2024年优化营商环境大会。会上，该区发布《打造最优营商环境20条》《“百千万”联系服务经营主体100例》《2024年民间投资机会清单》，传递出持之以恒打造“营商环境最优区”的强烈信号和坚强决心。
据悉，这已是江北区连续第三年召开营商环境“开年第一会”。会上发布的《打造最优营商环境20条》对政务环境、市场环境、法治环境、创新环境、要素保障环境等“五个环境”作了进一步优化和升级，将为各类市场主体发展创造更好环境。
>>区县观察|荣昌新年这样火出圈
意犹未尽，流连忘返，是游客对荣昌龙年春节“文旅大餐”的一致评价。这场“荣昌新年”之约，涵盖了20个主题文旅活动，包含子活动67个，其中夏布小镇景区共开展汉服巡游等10项活动。万灵古镇推出了舞狮迎春、华夏衣冠等11项活动。春节期间，荣昌全域共“吸粉”“宠粉”183.03万人次，可见这座千年古城有多受欢迎。
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>>足协：国足世预赛主场落户天津
2月19日上午，中国足协官宣，中国男足参加2026美加墨世界杯预选赛36强赛主场与新加坡队的比赛，将于3月26日在天津奥体中心体育场（水滴）进行，这是国足第三次在天津迎战新加坡队，前两次国足分别以1比0和6比1取胜。
>>格力集团迎“新掌门” 那董明珠呢？
珠海格力集团有限公司（简称“格力集团”）迎来新掌门！记者获悉，康洪已正式出任格力集团党委书记、董事长。不少网友在社交平台表示疑惑，“格力新董事长换了，那董明珠去哪了？”据天眼查App显示，董明珠是珠海格力电器股份有限公司董事长、总裁及法定代表人。而此次调整的是珠海格力集团有限公司，并非格力电器股份有限公司。
资料显示，格力集团成立于1985年3月，是珠海首家国有资本投资运营平台，企业主体信用评级为AAA，旗下业务涵盖产业投资、建设投资、城市更新、建筑安装、服务运营等多个领域。
>>小伙返程带百大饼 送同事“一饼一葱”特产套餐
春节返程，车子后备箱总被家人塞满各种家乡土特产，近日，江苏徐州小伙刘先生返程浙江杭州时，家人给他装了400斤的大饼。18日公司开工时，刘先生送给同事们每人一个大饼配一根大葱的家乡特产套餐。刘先生表示，他的老家在江苏徐州，报道中所说的大饼，其实是他的家乡特产壮馍。壮馍是一种面食，由圆形厚饼炕至两面焦黄而成。
【节气.雨水】
今日，我们迎来了二十四节气中的第二个节气--雨水。此时节，我们该怎么运动？食物上面有什么讲究？一起来看看！
>>运动管理：调畅情志
运动是养生不可或缺的一部分。适当的户外活动可以促进气血流通，增强体质，有助于燃烧春节期间囤积的脂肪。无论是散步、慢跑，还是太极拳、瑜伽，都能够帮助我们放松身心，提高免疫力。但运动时要注意避免过度出汗，以免耗伤阳气。
保持良好的心态也是养生的关键。春季肝气旺盛，情绪波动较大，应注意保持心情舒畅，避免怒气伤肝。女性须尤为注意，不良情绪对于乳腺和甲状腺的危害较大。可以通过运动、听音乐、绘画、写作等方式来调节情绪，保持心态平和。
>>清淡饮食：疏肝健脾
春吃芽，可多吃韭菜、茼蒿、菠菜、芹菜、荠菜、豆苗、春笋、白萝卜、豆芽、山药、香蕉、草莓、樱桃等食物；少吃肥肉、羊肉、山楂、柠檬等食物。避免食用冰饮、刺身等生冷食物。
[推荐食疗茶：陈皮玄米茶]
原料：陈皮，糙米
1、陈皮冷水冲洗，切丝；
2、糙米淘洗干净；
3、平底不粘锅开中火，倒入糙米，翻炒防止粘锅；
4、至米粒爆开，水分收干，加入陈皮，转小火翻炒；
5、炒至米色焦黄关火，完全晾凉后装罐，密封保存。每次取适量开水冲泡。
功效：陈皮味辛、苦，性温，归脾、肺经，可理气健脾、燥湿化痰。雨水时节天气仍比较寒冷，陈皮可以温化体内的寒湿，有助于恢复脾胃的运化功能，适用于腹胀、便秘、消化不良等寒湿体质人群。
【手机问政】
>>网友投诉：塔耳门广场歌舞表演噪音太大扰民。合川区公安局：有关职能部门对该区域噪音扰民问题进行联合整治，并约谈引发噪音的相关人员和签订《噪音扰民劝解书》。
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【明日天气】
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主编：袁秦
责编：刘柚伽
编辑：张力