【导读】
>重庆外贸“三新”值得期待
>关注：本轮寒潮持续多久
>广州一座大桥被船只撞断
>机票可在12306上购买了
>极端天气预防这些高发病
明日重庆阴，6-7℃。
【封面新闻】
听闻山城有一场赏花的浪漫，雪花也迫不及待匆匆赶来，用纯白将春色装点。22日清晨，巫山县竹贤乡下庄村，就被一场春雪披上了银白色的新衣。片片雪花，将春日的希望飘洒。
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出口，是拉动经济增长的“三驾马车”之一。去年，重庆外贸出口超过4700亿元，其中一般贸易出口近2000亿元，同比增长7.5%，为重庆去年GDP突破3万亿元作出了贡献。然而，当前国际形势复杂，重庆外贸也面临一定的下行压力。在此背景下，重庆外贸的“三新”--新产品、新业态、新模式，则是未来出口能否突出重围、更进一步的关键。
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>>今年全市工业板块新建264个重点项目
21日，我市召开2024年工业经济“抓项目、促增效”双周现场调度例会第1次会议（中心城区片区会议）。会上透露，今年全市工业板块将新建264个重点建设项目，推动332个重点项目投达产，并开工1500个技改项目。
>>职工医保门诊共济保障机制改革后 个人账户划入怎么划
近期有网友提问：职工医保门诊共济改革后，医保卡上个人账户划入的钱到底应该是多少呢？重庆医疗保障局给出了详细解答。
随单位参加职工医保的人员，本人缴费部分划入个人账户，单位缴纳的部分计入统筹基金。以个人身份参加职工医保二档人员，个人账户计入标准为缴费基数的2%。
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>>广州南沙沥心沙大桥被船只撞断
2月22日05时30分左右，一艘集装箱船空载从佛山南海开往广州南沙途中，航经洪奇沥水道时触碰沥心沙大桥桥墩，致沥心沙大桥桥面断裂，经初步调查，涉事故车辆4辆，电动摩托车1辆，其中2辆车落水，其他3辆落至船上，2人获救，2人死亡，1名船员受轻微伤，3人失联，事故原因正在调查核实。
【嘿关注】
昨天，重庆中心城区寒风凛凛。如果说前天的艳阳还让重庆人感受到了初春的暖意，那么昨天的寒风则让人感觉重回冬日。目前，重庆多地都已入春，都春天了还有这样的寒潮是为什么？这场寒潮又要持续多久？
>>有多猛？
昨天下午1点，重庆中心城区沙坪坝气温只有10.2℃，而前天下午3点，中心城区气温为21.1℃，24小时内，中心城区气温已经下跌了超过10℃。实际上，相比20日，21日重庆西部大部分地区气温都下降了4-6℃，城口、巫山、酉阳、秀山所在的重庆东部地区气温普遍下降在10℃以上，21日晚上8点，城口气温已跌至-1.2℃。
>>冷多久？
本次寒潮是由于南支槽影响，加上冷空气南下与西南暖湿气流交锋，导致重庆出现降温降水天气。
根据目前的预报来看，本次寒潮对重庆的影响会持续到2月23日左右。24日开始，重庆各地的气温会有小幅回升，但仍旧保持较低温的情况。
>>倒春寒？
不少人把这场寒潮称为“倒春寒”，这也是不准确的，因为“倒春寒”的时间还没到。在气象学中，“倒春寒”这一术语最早来源于农业。
重庆市气候中心总工程师唐红玉表示，按重庆本地的业务标准，“倒春寒”是指3月中下旬无重度低温，在3月27日至4月上旬有达到超过4天日平均气温小于12℃，或者4月上旬平均气温距平（比常年气温）偏低2℃。因此，此次天气过程并不属于倒春寒。
>>受冰雪凝冻天气影响 重庆火车站今停运列车39趟
今（22）日，重庆火车站发布消息，受冰雪凝冻天气影响，重庆火车站今日停运列车39趟，其中重庆北站38趟、重庆西站1趟，主要涉及华东、华中、成都方向。重庆火车站在此提醒旅客，关注列车时刻变化，具体情况详见站车公告或拨打12306铁路客服中心电话咨询。
>>重庆2024年森林覆盖率将稳定保持在55%以上
21日，重庆市林业局召开全市林业工作视频会议，记者从会上获悉，2024年重庆将以林长制为统领，深化集体林权制度改革，协同推动生态保护、生态修复、生态惠民，全市森林覆盖率稳定保持在55%以上。
>>摄影师手把手教你变身“山城拍花达人”
阳春二月，春花绽放，你还在为拍不好花烦恼吗？近日，华龙网主播携摄影师前往南山植物园，手把手教大家拍照，轻松get出片秘诀。
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【走区县】
>>从开州两会 看一个“开”字的三个新写法
当前，开州两会正在召开，从开州区人民政府区长陈道彬所做政府工作报告中，既可以看到“一极两大三区”现代化新开州的年度“幸福答卷”，也体现了开州对“开”字的多层次、多维度的理解。
谋发展必须眼睛向外，开州“开”字的第一个新写法，当数“开放”。在扩大开放及区域协作的基础上，开州的产业开发进入了快车道，“开”字的第二个新写法，毫无疑问是“开发”。细微入手，小中见大，开州将共同致富、共享福祉写进政府工作报告，“开心”的开州有了最好注解，“开”字的第三个新写法也找到了落脚点。
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>>全市首个和美乡村学校在梁平揭牌
19日，梁平区委党校和美乡村学校在梁平区竹山镇揭牌，这是重庆市首个和美乡村学校。与此同时，该区“开年第一课”--学习运用“千万工程”经验加快建设巴渝和美乡村示范区专题研讨班在此开班。
>>南川出台优化营商环境10条措施
21日，南川区举行全区优化营商环境大会，发布优化营商环境10条措施。针对“多头监督检查现象依然存在”这一问题，南川区出台了“行政执法‘综合查一次’”的措施，建立园区执法检查“综合查一次”应用场景，制定园区执法检查计划，实行综合检查“组团式执法”，实现“进一次门、查多项事”，切实降低园区企业迎检频次。
>>好消息！机票可以在12306上购买了
12306空铁联运服务目前已接入中国国际航空股份有限公司、中国东方航空集团有限公司、中国南方航空集团有限公司的机票销售，空铁联运已覆盖全国78个枢纽城市，2000余条线路。
继东航、国航、南航后，铁路12306App近期与春秋航空股份有限公司联手共同打造了以石家庄为换乘枢纽的空铁联运网络，新增可售航线200余条，支持北京、衡水、保定、邢台、邯郸等经石家庄前往春秋航空国内各通航城市的双向空铁联运销售。
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>>练起吗？全国拳击相关企业超2千家
截至目前，贾玲电影《热辣滚烫》总票房破30亿元，成为中国影史第20部超30亿元票房的电影。贾玲在《热辣滚烫》中的励志表现点燃了无数网友心中对健身、拳击的热情。那么，我国拳击相关企业发展如何呢？
企查查数据显示，我国现存2382家拳击相关企业。近十年，随着国民健康意识的不断觉醒，如拳击类的运动需求越发旺盛，拳击相关企业注册量整体呈上涨趋势。其中，从区域来看，广东现存229家拳击相关企业，位居第一。
【健身房】
=极端天气要防好这些高发病=
你所在的城市降温了、下雪了吗？龙年首场寒潮来袭！暴雪、寒潮、大风……2月20日中央气象台接连发布6大气象灾害预警，那么我们要预防哪些高发病呢？
1.心梗
注意保暖，合理用药控制血压。如果有胸闷、隐痛或心慌等情况，即使发作时间很短，也要格外重视。
2.脑中风
一旦发现一侧肢体麻木或无力、一侧面部麻木或口角歪斜、说话不清或理解语言困难、眩晕伴呕吐等症状时，必须高度警惕，立即就医。
3.哮喘
体质弱的人寒冷天气减少出门，出门时可以戴口罩，增加衣服，重视头部、胸、背和足部保暖，以免着凉。
4.关节炎
佩戴手套围巾，增加护膝护肩，还可以用热敷来缓解关节冷痛。将食用盐200-300克用铁锅炒热，放入缝制好的沙袋中，在局部关节或是肌肉处热敷。
5.胃肠病
有胃病的人要特别注意保暖，及时增减衣服，防止腹部受凉。饮食上暖胃养胃，多喝些热水，少吃冷食，按时吃饭。
6.骨折
寒冷天气尽量减少出行，不要穿易滑的塑料底鞋。在室外锻炼时，要尽量避开有水、结冰的路面，室内运动也要充分进行准备活动，伸展肢体，进行“预热”。
>>雪天走“企鹅步” 关键时能救命
调整走路姿势，摔倒的概率能大幅减少。可以参考企鹅行走的样子，双手臂伸出于两侧，双脚呈外八字，膝关节微屈，小步前行。走在雪地上时，要把重心前移，尽量让脚底全接触地面，让小腿与地面垂直。
此外，雪天走路双手不要插兜。同时，尽量绕开大理石、瓷砖、冰面等光滑路面。
【手机问政】
>>网友反映：轨道交通鹅岭站安检机故障。轨道集团：车站及时报修，已恢复2号口安全检查，将持续关注安检机设备运行情况。
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【明日天气】
永川 小雨 4-6℃
合川 小雨 3-5℃
万州 阴 1-3℃
奉节 小雨 3-5℃
黔江 小雨 1-4℃
武隆 小雨 2-4℃
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主编：袁秦
责编：刘柚伽
编辑：张力