春节长假结束，对于一部分市民来说，“每逢佳节胖三斤”的烦恼也随之而来。连日来，记者走访铜梁城区几家健身机构发现，市民纷纷开启“甩肉”模式。

近日，记者在铜梁万达广场一家健身房内看到，伴随着动感的音乐，不少市民开足了马力锻炼瘦身，其中跑步机、椭圆机等颇受运动爱好者的欢迎。

刚从跑步机上走下来的吴女士说：“春节大吃大喝，上班以后才发现自己的裤子穿起来都有点小了，有点接受不了自己现在的身材，必须要来健身房锻炼瘦身了。”

与吴女士有相同“遭遇”的还有市民金女士。“春节期间聚餐较多，再加上想好好享受一下难得的假期，几乎没有锻炼，一下子长胖了好几斤。年后一上班，我就赶紧运动起来了。”金女士说。

“每年春节过后健身房都会迎来健身高峰。今年来健身的人特别多，尤其是在每天晚上，跑步机和动感单车室几乎是满员的。”城区某健身房负责人兼教练杨先生说。

春节假期，很多人的饮食习惯发生改变，部分人会出现短时间发胖的情况，这也激发了大家想在节后快速减肥的迫切心理。对此，杨先生表示，要达到理想的减肥效果，还需结合正确的训练计划、合理的饮食控制及必要的身体拉伸。同时，每个人的情况不同，因此在尝试健身时，最好咨询专业人士或教练，制订适合自己的训练计划。

记者 郝好