华龙网讯（通讯员 吴小凤 张小艳）为引导辖区居民养成健康的生活方式，进一步推广中医保健知识，增强群众预防疾病意识和自我保健能力，近期，重庆高新区石板镇长青社区邀请到石板镇卫生院中医科医生，开展了一场关于通过中医穴位缓解失眠症状的讲座活动。

在活动现场，医生不仅详细解释了三毛穴等几个穴位的位置和作用，还现场演示、指导了正确的按摩手法，让居民们能够直观地感受到穴位按摩的效果；通过分享穴位疗法在居民身边的应用案例，让居民们对中医穴位学的科学性和实用性有了更深刻的认识。此外，医生还就饮食养生、运动养生等进行科普宣传，并提供了一些简单可行的养生小妙招。

活动结束后，许多居民表示又学到了一项实用新技能，他们纷纷表示将尝试在日常生活中应用所学的穴位知识，践行养生之道，以期达到更好的健康效果。

此次讲座不仅仅是一次知识的传授，更是一次拉进家庭医生与居民关系的机会，让居民们对中医穴位有了更加深入的了解，对养生方法有了更加清晰的认识。下一步，石板镇将持续开展中医养生活动，增强居民养生保健意识，达到养生防病的目的，为辖区居民提供真正健康的服务。